米雅推薦書名: 療癒身心的書目療法
作者: 寺田真理子
譯者: 黃詩婷
出版日期: 2021/11/13
出版社：墨刻
「藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。」
本書淺層介紹日本讀書療法學會的書目療法以及關於閱讀為身心帶來的正面效益、選書的習慣和方法
如果你和米雅一樣喜歡閱讀 結合書中的分析、作者的見解 我們也能創建一套自己獨有的療癒系統；如果你偶爾想看看書 卻不知從何下手那不妨就從此書開始吧! 書中內容提供眾多挑選方案與方向 為探索自我開闢一條新道路；如果你很不喜歡閱讀 漫畫&繪本 也能達成一樣的功效呢!
文字能使壓力下降68%、閱讀人的壽命比不閱讀多了2年、紙本書能輕鬆切換心情進入睡眠前的準備…這些都是看書的好處 當然還是有些缺點 後面會提到 但怎麼說還是利大於弊的
作者本人因書目療法受惠 治癒了憂鬱症 因而期望能推廣此方法 記錄了受憂鬱症所苦時 閱讀的書單、創立了讀書療法學會 這是她服藥以外的唯一辦法 也確實起了作用
米雅推薦書名: 千鳥酒館
作者: 吉本芭娜娜
譯者: 陳寶蓮
出版日期: 2016/07/29
出版社：時報出版
「我們都處在人生重新出發，不是重新設定，而是發揮過去培養的一切，走上完全不同之路的意氣昂揚思維中。」
來自日本的表姊妹沙沙&千鳥 她們懷著各自的雜亂心緒 相約來到英國的彭贊斯、聖邁克爾山 旅遊、度假、沉澱、轉換心境
沙沙年近四十 沒有孩子 離了婚搬回娘家 卻感到已不復從前沒有容身之處；自小失去雙親的千鳥 由外公外婆養育成人 相繼辭世的他們 留給千鳥一間小酒館
選擇到外國散心的她們有著東方臉孔、沒人認識她們、不知道她們的關係、也聽不懂她們的語言 這些令她們感到放鬆自在 可以盡情的賞玩
米雅推薦書名: 底層邏輯
作者: 劉潤
出版日期: 2022/03/29
出版社：時報出版
「兩個人發生爭執的時候, 一定是因為他們之間有更多的相同之處, 而不是不同之處。完全不同的兩個人是吵不起來的。」
米雅和爸爸特別容易吵架 講沒幾句話就開始爭執 過去我一直認為是 因為我們彼此無法接受 或理解對方的看法 後來透過覺察練習 還有周圍人的提示 才漸漸意識到 有可能是個性比較相像 說實話一開始我極度抗拒 不願承認其實我們某些部分是一樣的 會覺得我哪有那樣! 慢慢敞開觀察後 才真正明白我某些行為、做法確實是和爸爸雷同的。因此這個觀點米雅很有感 也算認同 但沒想過套在其他事理上也是通用
「只有不同之中的相同之處、變化背後不變的東西, 才是底層邏輯。」
《蜘蛛人：穿越新宇宙》
為了日文配音版二刷，劇情也更有記憶比較好寫心得（侯抓到沒在寫XD）
第一集沒有去電影院看是第二集上映前在D+看的，然後推特和IG就突然出現一堆2099蜘蛛人（的瑟圖( ͡° ͜ʖ ͡°)），於是就入坑了，第一集真的好看！
看完第二集後我覺得這系列強調的是「我的故事自己創造，蜘蛛人可以是任何人，追尋自己想做的事，他們都在自己的宇宙裡創造屬於他們的故事」。《蜘蛛人：穿越新宇宙》可以講的面相太多了，挑幾個喜歡的主題去延伸，會從「電影美術」、「邁爾斯」、「故事發展及推測」、「其他蜘蛛人」這四項為主。
1.電影美術
《名偵探柯南：黑鐵的魚影》
黑色黯淡的潛水艇，鐵製的外殼上沾上不少髒污，隱藏在深海中做著污穢的事，魚群也因此物而藏身，殊不知那美麗的魚鰭上已染上深色的陰影。
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柯南劇場版的實驗性質越來越多元了，這次的劇情一改之前冗長的鋪陳方式，直接切入重點，故事的起伏感讓我覺得不像在看劇場版而是特別篇。要說這次電影的優點在終於沒有很扯的劇情發展或設定了，爆炸爆個一次見好就收（現在的柯南劇場版＝爆炸場面），所有人物的動機都有好的解釋，推理的部分也運用到生活常識，角色該帥的帥，該嚴肅的地方嚴肅，該笑的地方大笑。
敘事該怎麼說？這集並沒有錯綜複雜的人物關係，也沒有重要物品去推進，角色的行動很單一，雖說「簡單」但也「不簡單」，重點很明確，選擇在角色的行動與表情細節凸顯重點，就是一個編劇上的差異，用新的方法說故事。
故事設定貼近生活，帶入與現在時事相關的東西，例如AI的運用、臉部辨識系統等技術以及我們很熟悉的換臉程式（偷臭）甚至是種族議題，面向非常多元。每集電影都會出現很創新的建築或科技系統，與現實當中的科技進步有一個連結。
《怪物》(2023) [10/10]
看電影看到流淚，是我評斷一部電影有沒有打動我的關鍵指標，畢竟淚腺可不是理智可以控制的，而我把這些可以把人逼哭的電影分成三個級別：
初級是灑狗血劇情，透過演員嚎啕大哭讓人忍不住也跟著哭起來，例如《當男人戀愛時》《被偷走的那五年》；中級是對於角色的經歷感同身受，讓人產生自我投射，或者該主題是我的軟肋，只要碰觸到這樣主題的劇情都會想哭，例如《星際效應》(親情)和《花束般的戀愛》(愛情)；最高級是劇情透過不斷堆疊「難過」的情緒，累積到一個高點、壓垮最後一根稻草後，潰堤而哭，《怪物》對我來說就是在這個層級。
米雅推薦書名: 心流
作者: 米哈里．契克森米哈伊
譯者: 張瓊懿
出版日期: 2020/04 (初版十一刷)
出版社：行路(遠足文化)
心流是什麼? 米雅的理解是: 身心靈和諧一致的享受在當下 全神貫注在眼前、手上的事物 感覺怡然自得 充滿平靜的喜悅感。在心流的體驗中 彷彿全世界只有自己 和正在做的事 時間的流逝與我無關 也可以說像是靜止了 跳脫到另一維度 待回過神 回到現實中才發現 原來在屬於心流的時空中 我待了那麼久 周遭發生什麼事都不知道呢!
皮克斯電影—靈魂急轉彎 Soul 裡面 各個天才音樂家、藝術家、表演者 在創作的過程中 靈魂超脫本體的概念 我想就是一種心流
米雅推薦書名: 天堂旅行團
作者: 張嘉佳
出版日期: 2022/03/09
出版社：新經典文化
「命運不停地從你身邊取走一些, 甚至你覺得是全部, 你捨不得, 放不下, 扛不住, 可是不活下去, 你就無法發現, 命運歸還給你的是什麼。」
一位想結束自己生命的失意成年男子；一位腦癌末期卻用力活著的七歲小女孩 本書的故事就是在他們無厘頭的碰撞下誕生的
有別於其他心靈勵志類書籍 書中的文字充滿著灰黑色彩 句句道出人生百態 各種各樣的小百姓 他們生活所遇到的煩惱、困苦、絕望 作者毫不避諱的描寫出 當一個人覺得沒有光明的心境、認為明天和未來只是痛苦折磨 沒有任何意義是什麼感覺；也同時描述 一個人為了活下去而付出所有努力 只為了多呼吸一秒、為了好好過日子而強忍悲傷 舉步維艱的走著
米雅推薦書名: 台灣灶咖，家滋味
作者: 巧可 (IG: choko_lai)
出版日期: 2020/09
出版社：創意市集(城邦讀書花園)
「有空, 記得回家吃飯。」
米雅搜尋關鍵字節慶時 出現了這本手繪風格的散文 也可以說是簡易食譜、傳統食記 每個章節前更有各式各樣的廚房繪圖 文末附上俚語(台語) 還有佳餚做法 很溫馨懷舊的氛圍 這本書非常簡單易讀 充滿可愛療癒的小插畫 是作者筆下的媽媽牌家常菜 唯一的負擔大概就是會愈看愈餓~
米雅推薦書名: 熱情人生的冰淇淋哲學（經典新版）
作者: 瑪格麗特．羅賓絲婷
譯者: 劉怡女
出版日期: 2020/01/22
出版社：大塊文化
你是「多面向發展的文藝復興人」嗎? 什麼是文藝復興人呢?
同時對好幾件事感到興奮 害怕自己一輩子困在同樣的事業或活動 有時候挑戰並完成一項新任務後會感到無聊 總是被貼上半吊子、沒出息、怪胎的標籤 那麼這絕對是一本懂你又能給予實質建議和幫助的書 首先 我們要先知道: 在文藝復興時代 追求多種興趣的人是備受推崇的! 而就算不是出生在當時 文藝復興人的多面向發展 都是值得被肯定的 作者最喜歡的例子是: 富蘭克林(發明家、作家、外交家...等)