生活

本週香港其中一件市民熱烈討論的事，就是支持頂好大光麵，網上的意見主要分為兩種︰一、一經與其他貨品比較，原來香港有如此好物，但它或會步入消亡，要加倍珍惜；二、一向知道大光麵的優點，於是藉機分享如何善用它。我以普通市民身份長期購買大光麵，自行烹煮並食用，趁各方關注，在並無收取商號酬勞下，介紹這產品的使用方法。

大光麵一類經油炸或烤烘的即食麵，市面上有很多，植根本地市場的包括出前一丁、公仔麵、福字麵，以及近來的主角大光麵，過往三、四十年，最少人留意的也是它。近年愈來愈多舶來品，就是南韓生產商製造的韓式即食麵，最先為港人熟悉的是辛辣麵，後進還有三養、不倒翁等品牌。同類產品繁多，可謂競爭激烈。是次大光麵進入大眾視線，源於 ViuTV 的節目訪問食品供應商，他訴說目前很少茶餐廳選用大光麵，而以廉價、來自中國大陸的即食麵取代。節目一經廣播，不少網民大嘆難怪麵質不佳，無數人齊聲和應。如果掌握大光麵的特性，大可把它烹調至最理想的狀況，雖然未必人人皆讚許為嘉餚，仍稱得上可口。

米雅推薦書名: 病非如此

作者: 劉紹華

出版日期: 2023/07/25

出版社：大塊文化

「不論生病或康復，變壞或變好，都不是跨過一條界線那麼簡單的事，而是得經歷一段來回反覆的灰色地帶。生病與康復都是一趟旅程，只有走過才知道風景微妙，不管是否喜歡。」

自幼體弱多病的米雅第一眼便被此書名深深吸引 體育課總是只能坐在旁邊看著同學們活動的我 好像很小的時候就感覺自己是【健康的絕緣體】 經常進出診所、醫院 也習慣了每次身體不適只要吃藥病症就會消失 一直到出社會後的某次狀況 我才真正驚覺所有的疾病從來就不會憑空不見 更不會無緣無故出現

去年底扁桃腺反覆嚴重發炎化膿 更是讓我徹底幡然悔悟 我不能因為體質虛弱就對身體的抗議不管不顧 強行勉強它過度負荷 反而應該更仔細關照它 既然我的身體那麼敏感 那我應該和它互相配合 讓它作為我適當調整自己的基準 成為支持我的力量 不是無視它所有訊號只顧著做自己想做的

🌼🌻💃🌈✨人生到最後也不得不承認，這一生所有的一切，其實都是經過自己同意的。

或許我們曾在懵懂的時光里迷茫不已，或許我們曾為了追尋夢想而勇往直前，又或許我們曾因愛而心動不已。

不論是喧囂還是靜謐，我們都在這個世界上「留下了自己的足跡👣！」

📖🎨✍️👀回憶著那些曾經的瞬間，彷彿一幅幅藝術畫展現在眼前。每一次選擇，每一步決定，都是我們生命中的一道風景線。就像是一本故事書，我們將自己的人生篇章寫滿了感動和堅持。

💭🌟🔮或許有時候我們會迷失方向，也會遇到挫折與困惑。但正是這些經歷塑造了我們成為今天的自己，我們學會了堅韌與勇敢，明白了付出與收穫的真諦。在這片文藝氛圍中，我們相互觸動、彼此啓迪，用心靈的碰撞點亮了彼此的生命之花。

😌💫🌈💖珍惜每一個當下，享受每一個獨特的瞬間。因為這就是我們自己選擇的生活，這就是我們與世界共同創造的文藝之旅。

讓我們用emoji的語言，留下屬於我們的獨特足跡。讓我們用文字與圖像交織出絢麗的畫卷，讓世界見證我們的成長與堅持。

讓我們以自己的生活故事，點亮人生的每一個角落。✨💖🌈🎨📝💌

米雅推薦書名: 我還是會繼續釀梅子酒
作者: 張西
出版日期: 2020/01/03
出版社：三采
 

「小時候快樂的單純在於並不了解太多其他，長大後快樂的單純不在於硬是逼自己避開壞情緒，而是難過的時候認真難過，快樂的時候認真快樂。」

這是米雅第一本張西的著作 散文集也是我很喜歡的一類書籍 因為我總能在字裡行間讀到流淌於其中的感性氛圍 更多時候會在充滿文字的清澈湖泊中看見自己的映像 這是其他類型的書籍較沒有的

「這些與想要的價值觀磨合，挑選適合自己價值觀的過程，就像被生活硬生生輾過的日子裡，自己的碎片變成了千萬張臉。」

初次閱讀張西的文字 我被深深地觸動 此書描摹生活最寫實的樣貌 沒有過多美化的修飾 亦沒有慘絕人寰的浮誇 僅是如實呈現人生的幸福與無奈。彷彿雲淡風輕的敘述 卻微微透露著哀愁及感嘆 來這世界走一遭 誰不是在一片不如意的幽暗森林中 尋一縷歡快的陽光呢?

米雅推薦書名: 歡迎光臨夢境百貨2

作者: 李美芮

譯者: 林芳如

出版日期: 2022/04/01

出版社：寂寞

你認為【夢】是什麼? 
對於夢的未知 自古人們就充滿好奇心 有各式學術文獻、解夢占卜... 當然也不乏以夢境為主軸的劇情
小時候我覺得夢就是一個睡覺時會自主放映的影片 沒有代表任何意義 長大後我反而願意相信 夢是我們與宇宙連結的場域 內容是潛意識的投射 更可以是我們與靈性溝通的管道

故事主角佩妮所在的夢境世界 在夢境百貨2有更多商場外的場景 城鎮、造夢園區、神秘洞窟 第一頁還貼心的附上夢幻的手繪地圖
第二集以溫柔的視角 闡述關於【投訴】這件事 每一位不再光顧夢境百貨的客人 他們在現實生活遇到了什麼困擾? 作者細膩描繪小民們的心態轉折 我相信無論遭逢什麼變故 都能透過此書到夢的世界得到力量 將感動帶回日常繼續創造新的人生里程碑

「人生是由99.9%的日常與0.1%的陌生瞬間組成。那99.9%的日常太珍貴了,即便毫無其他令人期待事情,也沒必要感到傷心。季節的更迭、外出返家的路上、天天吃的飯和天天看到的人,全都彌足珍貴。」

我喜歡舊一代的地鐵，因為除了提醒我到站落車的車務廣播，沒有多餘的聲音。

「下一站，彩虹。」

「請勿靠近車門。」

「嘟嘟嘟嘟嘟嘟……」餘下的只有呼吸聲和行車白燥音。

然而新車廂，光線流明度高得令人眼乾，車務廣播夾嘈不同內容的新聞，還有娛樂體育煮食廣告……各式各樣聲音在車廂中響起。更無言的是，原本的車務廣播仍然存在（當然那是比較重要的），但廣播和電視的內容相互穿插令我頭痛不已。

「恭喜黃生得到今年最佳……」

「……」穿插廣播時今靜下一秒。

「下一站，彩虹。」

本來我想了解一下那新聞，好像是誰因為做了一件甚麼事所以大家決定要給他一個不知名大獎。但就被車務廣播阻礙我取得這個資訊。而正常情況，列車在廣播後不足一分鐘就會埋站，代表這一分鐘，多數都不能看到一個完整的新聞。

「請小心月台空隙。」

從何時開始，我們習慣了不寧靜。

每當阿媽正在做家務時，她總會打開電視。明明連眼角都沒有看到螢幕，明明吸塵機的運作聲比角色的嘈交戲更吵耳。

米雅推薦書名: 餓怒症

作者: 蘇珊・亞伯斯

譯者: 孫乃榮

出版日期: 2023/10/11

出版社：時報文化

「給予我快樂的不僅是食物的美味。的確，美味是其中很大一部分，但我要說的是，吃得好、吃得用心時，我會成為更好的自己。」

『民以食為天、能吃就是福…』食物不僅是身體的燃料 更是我們生活的原動力。

你有觀察過自己的飲食習慣嗎? 你的身體和食物之間呈現出怎麼樣的關係呢? 美食當前你感覺到幸福還是罪惡? 只要跟著這本書的節奏 作者會引導我們一步一步重新檢視自己 由外而內地建立起健康的飲食生活 進而增加身心輕盈愉悅的時間 使我們得以掌控自己的人生 不被情緒支配 亦不為健康所限

米雅推薦書名: 幸福號列車2.0

作者: 張曼娟

出版日期: 2023/11/10

出版社：時報文化

「『所謂幸福就是在一個恰當的地方，過著合適的生活，那是我喜歡的生活。』說起來不難，做起來實則不易。它需要的是一個自我理解的過程，對別人來說合適的生活，對我來說一定合適嗎?我是與眾不同的，每個人都是，但我們常常被類似的價值觀與美學所制約，以為別人喜愛的，就是我的追求。」

米雅推薦書名: 理想生活的起點

作者: 葛瑞琴‧魯賓

譯者: 張瓅文

出版日期: 2018/08/09

出版社：商周出版

「自我認識很重要，因為唯有以個人的本質、興趣與價值為基礎，才能建立快樂的人生。」

自古世界就存在占星 將誕生在地球上的孩子分為十二星座 透過所謂的星盤去分析一個人

近年生命靈數、人類圖、MBTI、9型人格…更是蔚為流行 當然每個人都是獨一無二的 不代表世界上就只有這麼幾種性格的人 或許有些人不喜歡用將眾人分門別類的方式去認識一個人 也有認為這一切都是無稽之談的人 但米雅覺得不論是以什麼為依據去區分 都是為了滿足我們與人交流的需求