生活

#一場消黯 🌧️🌆

在這個喧囂的世界裡，有時候一場消黯也許是一個喘息的機會。就像在繁華的城市中，尋找那一片寧靜的角落，讓人暫時放下煩憂，靜心去品味生活的美好。#尋找寧靜 🌿🌃

🌉城市的繁華背後，有著我們為夢想努力奮鬥的身影。然而，在這無止境的追求中，我們有時會忘記生活中的美好瞬間。而一場消黯，恰恰提醒了我們，生活中還有許多值得我們去發現的美好。#生活的美好 🌠✨

🍃當永日無言，我們卻下層樓，去尋找生活中的一抹陽光。無論是漫步在街頭巷尾，欣賞那些被遺忘的風景，還是在一間寧靜的咖啡館，品味那一杯濃郁的咖啡，都讓我們感受到生活的溫暖與美好。#陽光下漫步 🌤️🚶

🌺當繁華落幕，一場消黯帶走了喧嘩，只留下一片寧靜。這時，我們才能真正停下腳步，去品味生活的細節。那些在忙碌中被忽略的美好，都在這一刻被重新點亮。#品味生活 🌻🍵

🌟在這片寧靜中，我們的心靈也隨之得到了淨化。煩憂和壓力逐漸消散，我們的心情變得愉悅起來。這一刻，我們仿佛置身於一個夢幻的世界，一切都變得如此美好。#心靈淨化 💫🧘

🎶在這樣的時刻，或許我們可以放下手中的工作，去尋找一首心愛的歌曲，讓音樂緩緩地滲入心靈。這樣的消黯，也變成了一場心靈的療癒，讓我們在生活的道路上更加堅定。#音樂療癒🎼🎧

為了生活，我們總是進退維谷。不論是工作、家庭、社交，每一個方面都需要我們付出努力才有收穫，但卻往往難以平衡。當我們的時間和精力都被分配得很緊湊，有時候甚至會感到喘不過氣來。為了生存，我們必須不斷地奮鬥，但是這樣的生活是否讓人感到幸福呢？

我曾經很迷惘，不知道自己真正追求的是什麼，總是在為了生活而奔波。但是後來我發現，為了追求自己更盼望的事情，總是少不了要付出代價。這個代價可能是時間、金錢、精力，甚至是人際關係和健康。但是，如果這個代價可以換來自己真正想要的東西，那麼，這樣的代價就是值得的。

人生就是如此，總是充滿了挑戰和不確定性。我們不知道未來會發生什麼，也不知道自己會不會成功。但是，如果我們不去嘗試，就永遠不會知道自己的潛力有多大。成功不是唯一的目標，但是在希望成功的過程中，你的努力和付出是值得的。

我曾經有一個夢想，希望成為一個作家。但是，我一直以來都沒有勇氣去嘗試。我想，如果我一直這樣下去，我可能會後悔一生。於是，我開始寫作，一點一滴地累積自己的作品。這個過程很辛苦，但是我從中學到了很多東西。我學會了堅持和耐心，學會了如何表達自己的思想和情感。即使我現在還沒有成為一個成功的作家，但是這個過程讓我感到很充實。

幾年前，網絡普及之際，社會掀起一陣討論，探究人類未來的學習模式如何，尤其過往三年全球受武漢肺炎大流行影響，線上學習的風潮再上一個臺階。就在這股熱潮止住，或已成為人類的新習慣時，AI 的發展又受注目（其實一直在發展，只是大眾有否注意），人類有何特質異於 AI，繼而不易被取代，成為不少人的考慮焦點，於是連同學習——這建立人類特質的途徑——也一併考慮。關於大眾談論學習的兩個常見論點，值得思考。

快速學習是傳說

很多看似精研學習的導師教人如何快速學習，「三個月學成甚麼」、「甚麼速成術」、「不用學習哪個部分就能學成甚麼」，都是常見的綱目，似乎學得快是人所嚮往。毋須批評速食心態，熱衷學習者自然渴望學習更多，所以快速學習助他們在浩瀚學海中遨遊；不喜學習者又不能不學習，把要學的事快快學完，再享受其他時光。奈何我們終須面對現實，一般所言快速學習多半沒有聲言的成效。

相信沒人會反對, 世上最貴的東西是時間. 最有錢的與最窮的人都是得每天24小時, 都需要8-10小時的睡眠時間, 約3-4小時的進食時間, 另外約2小時的日常梳洗衛生時間, 剩下的8-11小時才是可利用的時間. 所以它是每個人最重要的資產.

可惜的是, 有人將最重要的資產大陪份都消耗在為糊口的生活上. 大部份人每天都營營役役為生活的柴米油鹽費煞思量, 為的就是為足夠生活糊口的收入, 所謂手停即口停, 比比皆事. 即便所謂傳統的知識份仔, 那怕是有著高薪厚職, 薪高糧準也不能避免地依靠賣出僅有的時間來維持生計, 兩者區別只在於生活壓力的承擔能耐吧.

更不幸的是, 我們每個從小在學校沒有學到如何創造價值以致學習理財, 我們一直從小就自然地給灌輸讀好書就能找好工, 然后就自然有工作收入云云.

可是, 即便有了工作收入, 若遇工作不穏定又或不善理財致產生債務, 生活都可能常捉襟見肘, 難以為繼. 來自窮爸爸富爸爸的理財思維正好說明箇中一般理財迷思, 揭開資產, 負債, 收入與支出的關係. 可是中國人一直從小被培養成讀好書進大學當體面的乜師物師便能容易成為所謂的中產人仕, 踏進所謂的豐盛中產生活, 其實不然.

使用壓克力顏料畫出。

「畫作理念」

不管是在學生時期還是在出了社會後都會發現很多人其實都戴著面具在生活，不敢釋放真正的自己甚至是遺失了自己，所以我把身體當作監獄並在裡面畫了一個小人。

裡面的小人其實代表著每個人小孩子的模樣，很天真。

而外面則是經歷了許多事物所以疲憊不堪的自己。

如果要我形容這幅畫，那我會說：

為什麼現代人都要隱藏甚至遺失掉真正的自己

米雅推薦書名: 和小人物過一日生活

作者: 南亨到

譯者: 劉宛昀

出版日期: 2022/03/11

出版社：時報文化

本書是作者24歲時許下的心願 並履行實踐的碩果 

有天他瞥見打掃圖書館的阿姨 坐在垃圾桶上休息 她將環境打掃整潔乾淨 卻僅能坐在最骯髒的地方 作者暗自決心要為遭冷眼相待的人們發聲、吸引人注意 讓他們得到多點慰藉

「我以為看著小人物的酸甜苦辣只是別人的樣子，但其實從中也看見了自己。」___推薦序

身為一名男記者的作者 首篇便以“體驗穿女性胸罩”拉開驚奇的序幕 米雅可能和多數女性一樣 感覺到穿胸罩確實不太舒適、也不自在 但也從未想過為什麼要穿? 就是知道女生長大就應該要穿 在這個社會 女性沒穿胸罩出門 就會被貼上不檢點 甚至性暗示的標籤 好像約定俗成似的 大眾(包含所有女性)也只能默默接受這樣的觀念 明明鋼圈貼在胸上很壓迫 還是無奈認同穿內衣是種保護自己不受侵犯的方式 可是難道所有沒穿胸罩的女性 就一定應當被侵犯嗎? 我想作者的親身體驗除了多了對女性的尊敬更道出 現今道德標準 對於男女不公平所在

體育活動吸引，不論觀賞、鍛煉、競技，各有愛好者，其中扣人心弦之處各自領會。愛好至組織一群友好，安排妥當各項條件，令活動得以進行，就不只愛好，還有統籌能力、與人為善的取向、自律的習慣，甚至無私付出的精神。

Joe 是一個中年男性，任職人事培訓，愛好足球，多年來以球會友。他在公眾假期時會租用足球場，相約朋友一同踢球。起初 Joe 預訂硬地球場，後來他和朋友年紀漸長，在硬地場上跑一會就膝痛腳痛，就租用仿真草球場，既避免傷患，又增加踢足球的實感。但凡留意時事，或嘗試租用康文署轄下足球場者，均知曉租訂該類球場何等困難，不是給團體預訂，就是被「炒場黨」一掃而空。政府聲稱打擊炒場，多處落閘，增設關卡。炒場行為壓制了多少，未有詳細研究，市民大眾租場日益困難則立竿見影，Joe 要在公眾假期六日前，早上七時精準無誤地登入康文署電腦系統。別妄想提早登入，該系統在 6︰45 至 6︰59 關閉，準時七時才再度開放。重啟後還要經過「人類認證」，才可輸入使用者編號和密碼登入，再選用一早設定的租場範本（內含租用日期、場地區域、時段），按十來個鍵，與全港租場者爭先恐後，才有望租得場地。可幸的是 Joe 旨在預訂假期早上的場地，甚至最早一場——八時正開始——也不拘，憑藉多年租場的經驗，已訓練出有如機械的紀律和協調能力，在公眾假期租場的成功率也極高。

關於工作與生活平衡（Work-Life Balance）的三個思考問題

1. 你認為生活中哪些事情是最重要的？
2. 你是否花了足夠的時間在這些事情上？
3. 你是否能夠調整你的生活方式，以更好地平衡工作和生活？

其實，在學習時間管理前，你應該學習訂立人生八大範疇的目標。

將時間分配在有價值的目標上，你的人生才會充實！

介紹「生命之輪」的概念

在現今快節奏的生活中，平衡工作與生活之間的時間已經成為一個越來越重要的議題。有時候，我們會發現自己被單一範疇所佔據，導致其他範疇得不到充分的關注。這時候，生命之輪的概念就能幫助我們平衡生活中不同的範疇，並且設定相關目標。

生命之輪是一個讓人們平衡生活中不同範疇的概念，並設定相關目標的方法。這個概念源自於演說家Paul J. Meyer，他在1960年代開發了「生命之輪」，並且建基於佛教生命之輪的概念。八大範疇包括健康、人際關係、財富、家庭、學習、身心靈、事業和興趣，我們都要設定相關的目標，並且分配時間到每個範疇，才算是平衡生活。

反骨變節，近來引人思考，人究竟會否改變？是否有些人「不能變」？有人「變不起」？正反意見都有人主張。老夫老妻通常告誡後輩別期望改變對方，他們獲取很多人難以改變的經驗；熱心的教師諄諄教誨，背後是假設人能改變；有些人向他人善意進言，奈何對方或許充耳不聞，或許自有想法，建言者慨嘆人心牢固如磐石；有些人向來站在前沿，大講仁義道德，豈料不知哪來力量，一夜間佛面鬼臉，旁人無從看清。這個老掉牙的問題，很多人內心已有一套答案，若辨明這個問題的特點，關於人改變的種種議題應有更準確的看法。

談論人的變與不變時，討論對象是人的思想、品格、心靈等內在的面向，不是身體狀況、從事的活動等。一般人應該會認同人的內在面向不會完全改變，或絲毫不變，他們指稱的變與不變是描述該等傾向。因此斷定變或不變前，最好界定怎樣的程度屬於改變，怎樣屬於不變，而可想像這等界線又未必具意義和實效，試想假若改變的程度達10屬於改變，某人改變的程度是9.5又是否屬於改變？我們可不能運用「創意隧道收費法」，每兩分鐘加兩元一般，把變與不變以微分方式區別。評斷某人整體變或不變前，首先宜辨明變與不變的界線本來含糊，容易出現此說變易、彼說不變的狀況。

我真的想了很久該從哪一份工作開始說起，但我還是決定從我入職到離開都充滿荒謬又好笑的這份工作開始說！

【以下內容為化名人事物，也無瀆褻任何宗教等，請勿對號入座】

補習班的神奇角落— 一尊金雞母

這間補習班是我結束公家機關的工讀約聘人員後，正式入職的第一間公司。老實說，那時的我還是一個說話不經過大腦的23歲屁孩，也還正是愛打扮以及假日會去網美店各種打卡的女生。

第一次見到班主任（老闆）的感覺，由於他頭髮天生自然捲又有染髮，加上得長得很福態、耳垂肥厚，我第一印象是真人版《聖哥傳》的佛祖在我眼前！不是說他像那位演員，而是真的很像神明本明（佛祖請原諒我！！

那時剛開始也覺得他的談吐很言之有物，整個人感覺很心胸寬廣；但後面就慢慢地開始不如我的預期了⋯⋯

剛進去，因為班主任知道我會使用繪圖軟體，就把各種大圖輸出及文宣品交給我處理。但我只是個半吊子，自己做圖好玩而已，沒有真正的實務經驗！沒有大圖輸出的像素觀念，有些東西印出來真的是畫素爛到不行！當時也不知道哪來的勇氣接了這個重任，到現在回頭看這段，真的覺得自己也是很敢欸！