生活

學校暑假臨近，很多小學舉辦總結學習的活動，邀請家長參與，見證子女的學習成果。Geneviève 兒子就讀的學校是其中一間，該校花了幾日指導小學生以回收物料佈置課室，每班分成幾組，每組搭建一間小屋，內裡圍繞一個主題。這活動既匯聚他們今年所學，又製造機會，令學生嘗試與人合作，解決問題。Geneviève 雖早已聽聞這種學習方式，但自己年幼讀書時卻未曾經歷，到校一睹究竟，還是聽見各位家長的言說，更令她反省。


 

家長是奇特的物種，好些人一成為家長，整套思考模式、心思意念彷彿顛覆過來，產生劇變。（其實沒有，下文詳述）家長圍在一處，就自然生成關於子女的無窮話題，而且他們總找到位置，你一言我一語，前呼後應，此起彼落。Geneviève 有如劉姥姥進大觀園，四出探尋小學生製作的景點拍照，又嘗試把龐大的身軀擠進五尺童子構築的小屋，這些表現與一般家長和姨姨無異。就在這些活動期間，她在各個地點都聽見相類話題。

甲︰「今次考試你兒子考得怎樣？」

乙︰（應答如流）「中文XX分，英文XX分，數學XX分……」

甲︰「我女兒就不行了，中文只有XX分。」

乙︰「也不錯了，上次我兒子也只是XX分。」

甲︰「還有我想她英文再好一點。」

因為印度籍的丈夫比較外向，喜歡四處走動，所以我就多了機會跟他一起遊歷。在印度到處跑，住宿方面我們現在一般都不會先預訂，因為很多時到最後計劃都會改變，所以大多是在最後才走訪附近的旅店。起初我們都是找小型的酒店，但後來覺得麻煩的原因是，原來有好多賓館小酒店雖然價錢相宜，但物業契約有寫明外國人不能住，所以我們都摸了門釘好幾回。而外國人能入住的酒店，大都過1500盧比2000盧比起跳，而且是空調（我們都習慣沒空調）。我們都覺得其實只是住宿一夜，可以不用花那麼多就最好，省下來的錢可以吃得好些，所以都會探索一下酒店以外的住宿選擇。

如果這眼前的生活是偶然的話，那麼我該選擇墮入浮華的生活當中，還是回歸樸素的生活呢？

大姨媽每月報到，經痛折磨，痛不欲生？不少女生都常年受經痛困擾，阿Sa（蔡卓妍）也在社交平台表示，曾經「每個月都有幾天想放棄當女生，因為實在太辛苦！」月經來臨，除了定時定候食西藥減緩痛楚不適，其實「Poke Bowl」都是不錯選擇！

甚麽是Poke Bowl？

源自美國夏威夷的「Poke」，在夏威夷語中有「切塊」的意思，做法是將生魚或海鮮切塊，用醬汁醃漬後食用。

在香港，Poke Bowl也叫「夏威夷蓋飯」，主食材會搭配蔬菜和豆類，蓋於米飯等穀物上做成料理食用。雖然Poke Bowl後來發展成飯食，不過在夏威夷當地還是被歸類在配菜或是沙拉。

M痛偏方？低油、低鹽、低熱量 營養價值高

看到這裏，你是否想說，經期不可以吃生冷食物？

不要誤會，Poke Bowl跟日式魚生飯，完全是兩回事！Poke Bowl雖然用生魚作主食材，但經醃漬後蓋在煮熟的米飯上，食用時溫度微暖。而且因為食材以醃漬過的海鮮、蔬菜為主，所以沒有太過複雜的烹煮方式，屬於營養價值高的原型食物！不只低油、低鹽、低熱量，「有菜有肉有水果」的配搭，營養也相當均衡。

    嗨大家好，我是MILI，《艾蜜莉的異想世界》這部法國電影由Jean-Pierre Jeunet執導，於2001年上映。它以法國巴黎為背景，講述了一個年輕女子Amélie的故事。

    故事中，Amélie是一位孤獨、害羞的女孩，她在巴黎的蒙馬特區過著隱蔽的生活。她從小孩時期起就受到孤立，因此長大後對於孤獨和幻想世界有著特別的感受力。在一個偶然的機會下，她決定改變自己的生活，並開始幫助周圍的人們實現他們的夢想和幸福。同時，她也為自己尋找愛情和幸福。

    這部電影以獨特的視覺風格和幽默的敘事聞名，描繪了一個充滿浪漫、幻想和想像力的世界。它通過濃厚的色彩、奇特的角色和詩意的故事情節，營造出一種迷人而夢幻的氛圍。

    《艾蜜莉的異想世界》在上映後受到了廣泛的讚譽和觀眾的喜愛，不僅在法國國內取得了巨大的成功，也在國際上獲得了廣泛的認可。該電影獲得了多項獎項提名和獲獎，包括五項奧斯卡獎提名。它也成為了一部經典的法國電影，深受觀眾喜愛。

    1.劇情簡介：

          三年疫情過後，各國開放邊境，不同宣傳活動歡迎着世界各地的旅客，如旅行團和自由行。日韓台可說是香港人的「家鄉」，那些曾經熟悉的地方，現在終於能重遊舊地，品嘗地道的泡菜、壽司和滷肉飯。在香港，旅行是我們的娛樂活動，吃喝玩樂是旅行的主旨，在金錢為主的城市，旅行是都市人的救生艇，逃離重複不斷的生活，到別的地方享受着不一樣的生活，這樣我們得到幾天的止痛藥，因為我們都希望透過出走忘記都市生活的痛苦。在這裡工作賺夠錢，到別的地方消費，幾天後，在石屎森林繼續營營伇伇的賺錢，再坐上另一隻救生艇，香港人就這樣困在消費主義的陷阱中，就像西西佛斯一樣，把大石推到山頂便滾回山腳，顯得多麼無力。

         這個風氣下，我們慣於只滿足物質上的快樂，卻失去了反思的時間，忽視了靈魂的需要，人生的決策權逐漸被剝削。而旅行是否只有吃喝玩樂？旅行是否可以有另一層的意義呢？能借旅行反思自己的生活嗎？這些都是值得探討的問題。

在現代社會中，找到工作與生活的平衡是一個非常重要的課題。工作總是需要花費大量的時間和精力，但同時，我們也需要關注自己的家庭，健康和個人生活。

1. 確定自己的價值觀和目標：在開始尋找工作和生活平衡之前，我們需要先確定自己的價值觀和目標。這些價值觀和目標可以幫助我們更好地理解自己的需求和優先事項。例如，如果我們認為家庭是最重要的，那麼我們就需要確保工作不會影響我們的家庭生活。如果我們希望在事業上取得成功，那麼我們就需要在工作上投入更多的時間和努力。

2. 創建一個時間表：創建一個時間表可以幫助我們更好地管理時間和優先事項。在這個時間表中，我們可以將工作和生活中的所有活動都安排好，以確保我們有足夠的時間完成所有的任務。此外，我們還可以根據自己的需求和優先事項調整時間表，以確保我們的時間得到最大的利用。

3. 學會說「不」：在工作和生活中，我們經常會收到不同的請求和要求。有些請求可能是必須要完成的，但有些請求可能不是那麼重要。在這種情況下，我們需要學會說「不」，以確保我們的時間和精力不被浪費在不必要的事情上。

4. 學會放鬆和休息：在追求工作和生活平衡的過程中，放鬆和休息是非常重要的。經常工作和壓力可能會導致身體和心理的疲勞，進而影響我們的工作和生活。因此，我們需要學會放鬆和休息，以確保我們能夠保持健康和積極的態度。

「市場中的一碗溫暖－東市蔡家本產羊肉」

嘉義，古稱諸羅、桃城，也被稱為「民主聖地」不但是台灣中南部大縣更是環島旅行中必須著重安排數日行程的重點，本身具有濃厚的文化底蘊與飲食特色，而其中必不可少的就是市場美食！

位於嘉義市東區忠孝路上的嘉義東市場就是來到嘉義必去的景點之一，據嘉義市政府所載東市場自清領時期便有雛形，直到日治時期正是被規劃成立，由於長年來的累積，除東市場本身之外的鄰近街道也集結成市。

因此逐漸成為一個範圍廣大的大型早市場，不論柴米油鹽醬醋茶或是生活必需品通通買的到，而東市場內則變成了像是美食街一樣，許多特殊的美味都隱藏其中，對於嘉義人而言東市場就像是一個大食堂，要吃古早味的美食只要往那裏去就絕對沒有問題。

在這個開始與病毒共存的時代，接著放寬出入境的時間點上，某天我坐在某個不起眼的早餐店裡，戴著口罩等待著樸實無華的早餐。

我看向某個角落，發現那裡有個不起眼的綠植盆栽，盆栽旁邊的落地窗可以看到外面來去的汽機車，耳邊傳來一些吵雜的人聲和店裡播放的音樂，可以確定是某一首中文歌曲，因為我聽得懂！但因為我沒有很在意，因此也說不出歌名。

這個瞬間讓我推回到疫情發生之前，我在法國的每個不起眼的角落都能發現驚喜，在餐酒館的結帳櫃檯上看到插滿不知名紅花的大花瓶，或是在窄小的石磚街道上某個公寓的大門有著蜥蜴雕刻，也可能是轉角麵包店裡自由飛舞的蜜蜂們，又或者是一臉厭世的冰淇淋店員。

我不經好奇，此時此刻我是否也能讓自己的心境如同當時出國一樣，像一個出生不久的孩子對世界充滿驚喜與好奇。

於是我試著想像自己就在陌生的國度裡，試著聽不懂耳邊傳來的聲音，柔焦所有來去的臉龐。

那一刻我確實感覺到抽離，我開始觀察並欣賞著店員擦桌子的熟練樣子，我開始觀察角落盆栽長得有多高有多綠，落地窗外來去的車影也變得浪漫起來，所有的嘈雜人聲成了一種陌生的異國情調，雖然偶爾還是會被中文歌拉回現實，但我想這確實是個有趣的體驗！ 

不知道大家是不是也有跟我一樣愛想像的經驗呢?

    嗨大家好，我是MILI，《歡迎光臨奇幻城堡》是一部2017年的美國劇情片，由導演Sean Baker執導。該電影的故事背景設定在佛羅里達州奧蘭多市的一個貧困地區，講述了六歲的女孩Monnie和她年輕的單親媽媽Hayley在一個名為「奇幻城堡」的廉價摩鐵中的生活。

    電影以Monnie的視角展示了她與她的朋友們在貧困環境中度過的夏天。電影通過描繪孩子們的天真、無憂無慮的遊戲和冒險，同時也展現了他們所面臨的現實困境和貧窮帶來的挑戰。影片試圖呈現人們在逆境中的生活態度，以及對生活中美好事物的追尋和對夢想的渴望。

    該片獲得了廣泛的好評，被稱為是一部真實感人且觸動人心的作品。尤其是主演Brooklynn Prince飾演的Monnie一角和Willem Dafoe飾演的旅館經理barbie成為該片的亮點之一。《歡迎光臨奇幻城堡》融合了紀錄片風格的拍攝手法和逼真的演出，以真實而溫暖的方式描繪了貧窮社區中的人物和生活。