三采

米雅推薦書名: 我還是會繼續釀梅子酒
作者: 張西
出版日期: 2020/01/03
出版社：三采
 

「小時候快樂的單純在於並不了解太多其他，長大後快樂的單純不在於硬是逼自己避開壞情緒，而是難過的時候認真難過，快樂的時候認真快樂。」

這是米雅第一本張西的著作 散文集也是我很喜歡的一類書籍 因為我總能在字裡行間讀到流淌於其中的感性氛圍 更多時候會在充滿文字的清澈湖泊中看見自己的映像 這是其他類型的書籍較沒有的

「這些與想要的價值觀磨合，挑選適合自己價值觀的過程，就像被生活硬生生輾過的日子裡，自己的碎片變成了千萬張臉。」

初次閱讀張西的文字 我被深深地觸動 此書描摹生活最寫實的樣貌 沒有過多美化的修飾 亦沒有慘絕人寰的浮誇 僅是如實呈現人生的幸福與無奈。彷彿雲淡風輕的敘述 卻微微透露著哀愁及感嘆 來這世界走一遭 誰不是在一片不如意的幽暗森林中 尋一縷歡快的陽光呢?

高中時對人生有些迷惘，
對於愛情、人際、課業都覺得自己不及格，
當時鼓起勇氣去找輔導老師諮詢，
只記得老師認真傾聽我吐苦水，
讓我感覺到被接納、被包容。
甚至在老師的鼓勵下，
參加探索自我的營隊活動，
讓自己能更認清自己。

我感謝當時的自己有勇氣去找老師諮詢，
讓自己的情緒有了宣洩的管道，
不至於讓莫名的壓力把自己壓垮。

之前看好多書友推薦《蛤蟆先生去看心理師》，
實際閱讀完畢，還真的不錯。
跟著蛤蟆先生的十次心理諮詢，
感覺更能了解自己的情緒。

喝醉酒的人通常不會說自己喝醉，
情緒陷入負面漩渦的人，
很可能根本不認為自己需要幫助。
只有當你自己覺察到情緒出了問題，
自願尋求心理諮詢師的協助，
你才能在心理諮詢的過程中慢慢進步。