自己

米雅推薦書名: 幸福號列車2.0

作者: 張曼娟

出版日期: 2023/11/10

出版社：時報文化

「『所謂幸福就是在一個恰當的地方，過著合適的生活，那是我喜歡的生活。』說起來不難，做起來實則不易。它需要的是一個自我理解的過程，對別人來說合適的生活，對我來說一定合適嗎?我是與眾不同的，每個人都是，但我們常常被類似的價值觀與美學所制約，以為別人喜愛的，就是我的追求。」

米雅推薦書名: 我想跟你好好說話

作者: 賴佩霞

出版日期: 2020/04/01

出版社：早安財經

「我們要知道，溝通不是告知，更非目的，而是一把開啟人與人之間連結的鑰匙。」

說話 是人生一輩子的課題 自牙牙學語說出第一個字起 我們就無法中途休學了。先學會說話 用言語表達 最後才是與人溝通。 米雅認為”說話和表達”都是第一人稱 以自己為主；只有”溝通”是第三人稱 以他人為主

此書闡釋盧森堡博士的非暴力溝通學 若可以 米雅好期待每個人都能閱讀至少一次 如此這個世界應該真的會像個地球村 彼此和諧友愛 誤會&心結也從此不存在了

當音樂響起時
旋律如同魔術師般
挑撥著我們的情緒
能快樂、能流淚、能亢奮
使我們回憶起時好時壞的過往。

或許我們都有自己的主題曲
或許我們都有相似之處
或許我們都在為些什麼而拼搏著
但別忘了。  聽⋯心的聲音

用梁靜茹《勇氣》，勇敢面對所有
用蘇打錄《小情歌》，勇敢愛一次
用五月天《離開地球表面》，突破極限和侷限
用動力火車《莫忘初衷》，堅持走在對的路上
用范逸臣《無樂不作》，活在當下樂在其中
用蕭煌奇《過我的生活》，不批判別人生活並為自己負責
用周杰倫《最偉大的作品》，成為獨一無二的自己

每個人都是獨一無二的百科全書
為你自己，活一次。

米雅書單: 靈界運作

作者: 小湛

出版日期: 2023/01/17

出版社：遠流

「身為人類，所有療癒的答案都在我們的身體，無論是探索靈界的安全性，保護自己的方式，精神層次的成長—最後，都是回歸身體層次，使精神力量集中，與內在分裂的部分整合。」

這是本以不同維度、靈魂(宇宙)視角來看這個世界的書 有很多非常新穎的觀點 米雅身為阿卡西解讀師 透過紀錄 我也有一套屬於”阿卡西系統”的靈性真理 而此書則揭開了 另一面我未曾知曉的面紗 我們懷著各自對世界和宇宙的認知 結合成新的時空

宇宙無窮之大 我相信不論是我、作者或其他靈性工作者 看見的都只是靈界的冰山一角 而這篇文章 我將會分享書中和米雅共同的觀點、不一樣的理解、整匯我既有的智慧概略敘述本書的內容

今年我太多事發生了

原來也要好好照顧陪伴好自己

我經常一直付出更多更多

雖然都是內心在奉獻自己

但就開始委曲求全

甚麼馬馬虎虎

甚麼都不計較

太對不起自己

沒有顧及自己的需要

人們很複雜

身體都知道心靈的傷

但我現在覺得很平安

因為我明白了這一切

覺得生活好好過

自己心情有好

平安夜真的心中有平安

2023

要好好認識

要好好照顧

自己!

共勉之

每天忙著關注別人想著別人的時候
可曾想想你自己呢？
譬如：
想想自己吃美食味蕾爆擊震撼你的身心靈時刻
想想你達成你夢寐以求的里程碑成就滿滿時刻
想想你突破恐懼跨越自己感到舒暢感動的時刻
想想你做真心喜歡的事情感到投入滿足的時刻

及時行樂
不為了他人
只為了自己
快樂每一天好嗎？

貪瞋癡慢疑其實我們每個人都有
貪吃、貪財、貪小便宜、貪對方的愛
只要擁有卻不滿足想要更多都是貪

瞋其實就是從比較生成的嫉妒心
對方有而你沒有便有了嫉妒
亦或是被搶走屬於自己的人事物也會產生嫉妒

癡其實就是對人事物的執著心
明明不屬於你但是你不肯放手

慢其實就是傲慢自大
當有了能力、金錢與權利比其他人多的時候
不懂得謙遜便開始輕視看不起別人就是傲慢

雖然我們都知道貪瞋癡慢疑不好
但是偏偏我們都有只是多寡而已
若除去貪瞋癡慢疑是否也等於除去七情六慾呢？
那麼就成為機器人也不是個人類了
有了這些使你產生更多情緒你知道有何用意嗎？
最大的用意是要你認識你自己
接納你自己原本的樣子

『 寂寞、孤獨與孤單不需混為一談 』

寂寞是一種心情，由內在所顯化
孤獨則是種自成世界的獨處，是種狀態
而孤單則是孤身一人，單身的形容詞。

許多人又或者是曾經的我
總會認為這些是較負面的詞彙
長大後才驚覺這些詞是來提點些什麼。

————————————

『 被社會所貼上的標籤 』

一個人吃飯，一個人逛街
一個人看電影，總被社會貼上標籤
定義為那個人怎麼那麼可憐
他是不是沒朋友所以只能一個人？

因為標籤、因為在意、因為好面子
害怕被貼標，不想被定義為「 沒朋友 」
所以勉強了自己一定找個伴
也許是閨蜜、也許是朋友、也許是家人
而失去了屬於自己的『 時間與空間 』 。

活在他人口中的自己，並非是你
想必這樣的你也不會感到快樂吧？
撕下社會的標籤，只有自己能為自己貼上標。

『 花若盛開蝴蝶自來，若蝴蝶不來花一樣盛開。 』

————————————

『 一個人並不可怕，自己永遠是最佳夥伴 』

不論生日或是平常，或是些雞湯
總期望擁有『 天天快樂 』的人生
但人有七情六慾，有不同情緒存在著。

在天天快樂的氛圍下
也許是隱藏真實的自己
也許是害怕受傷的自己
也許是假裝很好的自己
也許是社交面具的自己
又或許是怎樣的你自己

樂觀與開朗也是我對自己的底氣
認清自己，也讓人感到就是如此
但不保證自己能夠 『 天天開樂 』 
總有憤怒的時候、哭濕枕頭的時候
感到煩躁無力的時候。

不常發怒不代表永不發怒
不常掉淚不代表永不哭泣

生而為人的存在
面對自己的情緒時
該何時何地如何展現
就怎麼去面對那個情緒
沒有必要堵上自身的那扇窗
每個情緒都是屬於自己的顧客
更不需要趕走只獨留快樂的存在
否則很痛苦也讓自身感到身心疲倦。

我是誰？

我是誰有許多答案，大部分答案都是我是一個（角色）。

有沒有再深思更多呢？

我們現在深入分析一下吧。

我代表自己。

自己又是什麼呢？

自己即是一個存在體，

感受感知到一切造就的自己。

我是用外物來分辨出來的。

我＝自己

我＝自己＝感知

擁有意識的事物，都能感知外界，來認識自己的存在。

因此，我＝自己＝感知＝存在＝意識

那麼我是存在，證實有什麼用呢？

能證實所有人都是一體的。

不同意識，都有相同的感知能力，但卻在同一件事感受。

因此人存在兩面。

可以平庸，可以不凡。

可以討厭，可以喜歡。

可以愛，可以不愛。

我們都可以選擇，成為一個有用的角色，或沒用的角色。

價值是可選擇的。

所以我是誰，雖然注定了自己一定是意識，

但我的角色是誰，還是有得選擇。

一切有型無型的事物，

都是有得選擇。

換個講法，

父母並不是創造你是誰的人物。

是你創造了父母是誰。

你感受到父母屬於那一類型。