心理學

什麼時候需要開始職涯探索?

Erik Erikson’s 的心理社會發展八個階段理論非常重要,理論解釋了每個人在各個階段的發展特性,𥚃面亦有描述到青少年發展(十三至十九歲)時期對職業探索的需要。

我們認為心理學家的理論,當然極具權威性和參考價值。但是當我們自己或者是陪伴幫助別人探索職業生涯發展的時候,同時需要回歸現實和因應現代社會發展而作出調整,畢竟尋找真正適合自己職業發展方向是人生中漫長的過程,我們需要按著生活角色上不同階段而轉變、妥協及突破。

再加上每個人的發展模式和方向並不能一概而論,每個人步伐未必相同,性格特質亦都存在獨特性,所以記得要保持開放的心態和思想彈性啊!

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你有好好和自己在一起嗎?

 

連續兩天進行自我覺察。發現, 原來要好好的和自己在一起,並不是一件容易的事。下面來分享我的覺察。

 

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第一部分覺察 –- 邊吃飯邊看手機

 

我有個習慣,就是邊吃飯邊滑手機。剛剛飯吃到一半,腦袋飄出一個問題:

 

邊滑手機邊吃飯,代表「滑手機」比吃飯重要(或者同等重要)。

那麼,此時此刻,在我邊吃飯邊滑手機時,我都看到什麼「重要」資訊?

 

image from Unplash

 

書評-《看不見的影響力》:你以為的客觀不是客觀,你的主觀也無時無刻受人影響…

書評-《看不見的影響力》:你以為的客觀不是客觀,你的主觀也無

看不見的影響力:華頓商學院教你看清自己如何受影響,做最好的決定

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作者:約拿.博格
譯者:許恬寧
出版社:時報文化
出版日:2021/10/05

我們往往沒有發現,生活中絕大多數的面相其實深受他人影響…。這本《看不見的影響力》描述著許多:也許我們早就覺得不太對勁,卻沒有深究的事情,那就是「我的主觀意識」真的是主觀嗎?又或者,所謂的「客觀」是真正的客觀嗎?作者約拿·博格,透過許多有趣的實例和驗證,舉凡生活、家庭、工作、甚至群眾心理,去分享我們的觀點是如何被環境左右而不自覺…

 

真正的成長 - 有自信地面對失控局面

真正的成長 - 有自信地面對失控局面

大家有沒有試過突然的某一刻感到自己長大了?那時究竟在做什麼呢?

人生進入另一階段是最容易有突然長大的感覺,包括:戀愛、結婚、離鄉別井謀生、移民、升職轉公司、生小孩等等,多不勝數。但凡自身的狀態 (Status) 不同後,環境一下子轉變會令當事人感到自己長大了。

然而,真正的成長來自於後續的外在變,因為更多涉及到自身無法控制的狀況。粗暴地説,狀態上的改變只留於認知和自我感覺層面比較多,而外在變是索涉到日常生活當中最難改變的習慣和舒適圈。

與不同人交談所得,外在變最教人急速成長的就是正面面對失控情況。當然有些狀態的改變是被逼,而且帶有負面結果而來(如親人離世),由發生當下已經被逼著要成長。有趣的是,不少人在自願情況下所作的選擇,依然會為隨後的外在變而產生負面情緒。以上的情況屢見於結婚、生兒育女、升職轉工作、移民等等,即使事前如何細心考慮、評估風險,依然會為自己的選擇感到吃力、𣎴安,沮喪,什至會後悔和想放棄,最大的原因來自外在改變所帶來的失控。

由此可見,面對失控其實才是真正令一個人成長的轉捩點。

「應用心理學 – 招聘及挽留人才」 行政人員證書課程

在現下激烈的人才競爭環境中,HR更應掌握有效的「招人、育人、留人」策略,為企業填補空缺、建立人才優勢,減低因人才流失而增加的成本及工作量。要「招人、育人、留人」,先要了解員工的關切和需求。本課程將結合案例研究和實際應用,分享如何運用應用心理學技巧,在招聘、新員工入職及挽留員工等關鍵環節實現高效的人才管理策略。

 

招人篇

 

如何利用心理技巧在招聘中吸引應徵者

面試技巧幫你快速了解應徵者的,作有效的期望管理

 

育人篇

 

如何將職場人際的心理技巧融入企業迎新過程,以增強新員工歸屬感

由淺入深的教練談話技巧,平衡員工的績效表現及工作滿意度

如何從工作價值觀入手,以人事政策建立團隊

了解各種員工的工作價值觀,從而作出相應的有效人事管理

 

留人篇

 

具說服力的實用心理技巧,幫助減少員工跳槽的情況

團隊及部門拆彈:配以多個企業個案,以應用心理學挽留及激活人才

了解自己及對方的工作動力,應用於領導團隊

 

日期: 25.07.2024 – 26.07.2024

 

時間: 9:30am – 5:30pm

銷售學:發揮團隊力量,想得世界膚淺一點,成功突破商業客户

銷售學:發揮團隊力量,想得世界膚淺一點,成功突破商業客户

筆者因為喜歡接觸𣎴同圈子的人,所以年少時直接投身銷售行業,轉眼間一做就超過十年,高端還是民生產品都涉足過。確實,銷售亦比其他面對客戶的職位多了一些挑戰:看穿人性和承受跑業務的壓力。薪金一大部分直接掛鉤業務,你説是不是逼著學習人性 (笑)?

由個體戶到公司客户,職員到管理層甚至老闆級別,推銷客戶下單到推動同事做事,硬件到摸不到的方案⋯⋯銷售這門社會大學學科,可謂悟出不少生存之道。秉承著「大部份人不希望有銷售員跟隨,但同時大部份人也喜歡買東西」的原則,托賴,橫跨好幾個行業的業績也挺不錯。

隨著複雜性愈來愈高,即使了解到大部份人都有一定程度的消費慾,推銷亦要懂得包裝,由推銷變成分析。每個人,以至企業的老闆對自己的事和生意都會存有好奇心,而包裝過後的「分析」正正切入需要。老實說資訊發達的環境下,產品資料垂手可得,不了解客戶,找不出痛點,即使手持IPhone亦未必能賣出。因此,日積月累,銷售技巧確實是更上一層樓。

可恨的是,有時技巧是完全打動不了客戶,因為人人品味不同,原因是十分膚淺。某些先天條件是需要隊友的,所以能巧妙運用團隊,可以更輕鬆拿下一單生意!

人生從來不是追求完美

人生從來不是追求完美

説起完美主義,大家會想起什麼星座?有人會説處女座是完美主義的代表,小事如東西擺位,乃至交友都需要是最好的選擇。

今天想跟大家分享筆者在生活中遇到一直想追求「完美」的個案。

第一個個案的主角叫W,即是Win,透視着她作的所有選擇都要贏,躋身人生勝利組。W在職場上十分強悍,每件事情都會奮戰到底,對於與自己期望不符的安排會抗爭至希望有「公平對待」,反正她的人生不容存在質疑。亦因此,在表達個人訴求上她是清晰而且手段激進,一直成功爭取到不少機會。同時人際關係亦不錯,因為W的道德標準也是十分高,做事光明磊落,男男女女對她都有正面評價。

獨立能幹的女性,是W在不少身邊人心中種下的一致印象。從少到大,由學習、選科選校、交友、戀愛、轉職、置業等等,一手包辦。然而,隨着步入人生不同階段,W愈加顯得焦慮,因為她的世界由一個人變為兩個人,而且時間和條件上亦似乎無法兼容大家的期望。

了解朋友的價值觀是多餘的?

了解朋友的價值觀是多餘的?

上回説到「審美觀」(價值觀) 可以幫助了解不同朋友是否有昇華成知己的可能性,收到不少讀者私下分享和詢問。

當中一個比較富思考性的問題在此回答一下:知道了朋友大機會不是知己又如何?難不成絕交嗎?當然不是。須知,「審美觀」的差異在相處過程中自然會看出端倪,亦有機會自行過濾非同路人。緣來緣去,人生註定有過客,樂趣在於當中的學習。

那覺察雙方的「審美觀」(價值觀) 豈不是毫無作用?其實看似了解「知己」,實質為了解自己的一個過程,亦是尊重情緒的做法。友誼本來就充滿多樣性以及不同層次,即使泛泛之交亦可贈送金石良言,影響人生。

而了解雙方「審美觀」具體有以下的幫助,供大家參考:

1. 為自己保留時間
保留時間這點是最重要的。隨著年紀增長,各樣那樣的責任和人際關係,多多少少會感到時間的緊張不如年少時可以隨意揮霍。「審美觀」可以為你判斷出眼前的人值得花多少時間去交流,特別面對一些消耗型朋友。

每個人都需要吐苦水,發洩一下生活的不如意,一眾朋友在互相抱怨的過程中確實有種「打雞血」的感覺,發放一下負能量平衝倦怠的心態。然而,你會發現自己在某些朋友的角色只有作「情緒垃圾桶」,專門接收負能量而對話內容往往圍繞一些重複的問題,更嚴重是影響心情。

了解一個「知己」?「審美觀」可能幫到你!

了解一個「知己」?「審美觀」可能幫到你!

大家有沒有試過跟多年的朋友走過不少人生階段後,某一天發覺原來各自的想法相差很遠,甚至乎互相對立的地步。當然人生中遇上跟自己價值觀完全一模一樣的人機會真的很少,即便是枕邊人,多少還是會有差異,而事實上這種差異亦造就了思維上的多樣性和互補。然而,對於價值觀截然不同的兩個人,大家認為可以長遠成為知己嗎?

可以由陌生人成為朋友一般都擁有某方面的相似,主要圍繞著空間、外型和價值觀,層次由淺至深,長遠的可能性亦由低至高。空間這個層次可以令你很快結交新朋友,大家處於同一個空間:可以是工作環境;可以是學習環境;亦可以單純至旅行團中的團友⋯身處同一空間自然增加接觸機會,不難理解。所謂人走茶涼,緣起於空間,泛泛之交亦可止於此。

工作面試的最好準備:「不在乎」的心態

工作面試的最好準備:「不在乎」的心態

香港,有名的高壓工作地方,可以説經歷面試是一個不斷重覆的過程。升職、找工作、跳槽、做生意找合作伙伴、找投資方、申請基金等等都得通過「面試」。

最近跟友人談起找工作的經歷,因為家庭原因,她的履歷以普遍職場的標準來說帶點失色:有些空窗期,做過的工作一般就一兩年到兩三年的長度。私底下跟她認識多年,做事認真有責任感,還有少許完美主義。其實這種性格的她絕對是稱職的員工,願意花時間交亮麗成績表勝過一堆只會堆卸責任、佛系上班的人。

不過面試找工作時,兼一直被人質問空窗期、轉工頻密的原因。整個面試過程中,可以說一談到工作經驗部份,招聘方都顯得面有難色,隨後的面試問題基本上只是在走流程。在友人找工作的過程中,感到商業職場暗地裹多多少少有點不太家庭友善,對比下即使經驗和能力都高一班還是敵不過沒家庭負擔的其他應徵者。

其實每個人都會面臨這種情況,面試挑戰愈來愈大,職場的需求定律永遠是傾斜於年輕的人,有家庭的女性、年長的人一般不是大熱的選擇,可以說一般的上班族其實很難逃避中年危機的。