米雅推薦書名:假性孤兒(二版)
作者:琳賽‧吉普森(Lindsay C. Gibson)
譯者:范瑞玟
出版日期: 2022/12/28
出版社：小樹文化
「能夠感受複雜情緒的能力是情感健全的表徵，若能融合矛盾的感受，像是快樂又有罪惡感，或是帶著愛的憤怒，就表示這些人能夠擁抱、感受生命中錯綜交織的情感，調和矛盾的感覺。」
我的家庭健全 基本生理需求都無虞 有個遮風避雨的安全居所 照顧者也會關心我是否吃飽穿暖 可以說是什麼都不缺 我也很清楚知道家人們愛我 但我感覺並不幸福… 因為我無法表達真實的自己 在家裡大家好像都和我親近融洽 我卻覺得離他們好遙遠；我很努力取悅每個人 以為他們開心我就會快樂 反而事與願違 看不見黑暗的盡頭；我擁有一個人人稱羨的美滿家庭 卻感覺這世界從未有過我的容身之處…
我是不是庸人自擾? 我吃飽撐著想太多了嗎? 還是我太貪心了 可是我真的很沒有安全感 我甚至為這樣不知足的自己感到罪惡 我不懂到底為什麼會這樣?
阿卡西紀錄完全就是其中一項【身心靈工具】 和一般塔羅牌、占星、八字等一樣 【什麼問題都可以問】 只是回應的方式會依照每位提問者&解讀師 而有所不同
▍阿卡西紀錄和其他占卜工具有什麼不同?
牌卡或命盤比較像是本身已經有固定的意涵 套在不同狀況 釋義的角度不同；阿卡西紀錄則沒有既定的釋義 呈現的形式也不固定 就算是同一人的紀錄 每次開啟感受到的能量都不一定相同 因為祂會給予此時此刻 當下我們最需要的東西
也就是說 阿卡西紀錄的回答是為每個人【量身訂製】的
因為我們的紀錄是最了解我們的 所以在提供建議的時候 會綜合考量我們的個性、環境、喜好、習慣、情況等...給予全方位的最佳具體方案
若個人議題與前世經驗有相關 也會看見先前發生過的事情 以及它帶來的影響
這是其他工具較無法做到的
米雅推薦書名: 靈魂占卜
作者: 影下真由子
譯者: 何姵儀
出版日期: 2023/12/13
出版社：悅知文化
「若被問及『生命的意義是什麽?』我的回答可能會是:『為了照亮某人的靈魂，同時也讓自己被他人照亮。這就是我存於此的理由。』」
你知道你這一世為什麼而來嗎？
身為阿卡西紀錄解讀師 在自我修習身心靈的過程中 也是圍繞著我是誰的議題探索覺察
這更是前來暖時燈塔的旅人們排名第一的常見問題
這個神秘的疑問 也分支出各大宗教信仰 每個派系都有著各自的詮釋
比起因果輪迴、業力法則米雅更相信 我們是為了服務他人而來 怎麼說呢？
每個人的靈魂都是整體的一小部分 投身為人類個體後 就好似被分割了 但內心深處仍渴望與彼此相連 因此我們會透過發揮自己與生俱來的天賦本能 協助其他靈魂至整個社會共榮共好 唯有當他人和整體都因為我們感到平靜喜悅 自己也才會感受到那份幸福
米雅推薦書名: 親密恐懼
作者: 周慕姿
出版日期: 2023/11/27
出版社：寶瓶文化
「其實，我真正最想被拯救的是:有人可以告訴我，即使是這樣不夠好的我，也是有價值，也是值得被愛的。那可能才是我一生的渴望。」
這本書提供一個機會 讓我們能以第三方視角去看待自己在一段關係中的面貌 雖然書中採用〝愛情〞腳本這個詞彙 但米雅認為相同的模式也會潛移默化的複製在友情、親情…等各種人際相處
內容通俗易懂 沒有深難艱澀的文字或概念 也因為這樣在閱讀的過程 將經驗一場直面內心深處的冒險 平日裡我們極力掩飾的傷疤、不願承認的脆弱 一一揭穿 我們會展露無遺的看見那住在心裡的孩子 他是活潑歡快地和夥伴一起玩耍嗎? 還是不安的蜷曲在一角用餘光偷偷觀看大家呢?
靈性的鍛鍊目的 在於最終能落實在生活當中 使我們無時無刻 在任何條件下都保有真實自我、平靜及幸福 因此這是一條漫漫長路 但也有很多靈性工作者 利用操作他人的恐懼來換取信任與威望 這是完全不道德的 真正的靈性 應該令人感覺舒心暢快 而不是被警告 若不採取行動將得到報應 在靈性的世界裡沒有所謂報應 只有不同的選擇 和隨之而來的不同結果 我們擁有絕對的自由 不應該被制約 如果對方讓我們感受到威脅或詛咒 那麼其實自食惡果的會是他自己 因為這表示他把自己的議題 加諸在我們身上 我們只需要捫心自問 我為什麼會想相信那個詛咒?、我為什麼感到害怕? 如此拆解便能脫下對方的能量 還獲得一個自我覺察的機會呢!
「為什麼通靈者知道有些事，但是不能直說? 因為只要通靈者當下的狀態，他的身體、靈魂保護能力還不夠，光講出來都不行。一說，就是用自己的身體去扛這些東西，冒著很大的風險。」
米雅雖然出生居住於新北市 但生活圈和台北有著密不可分的關係 工作、採購、聚會 幾乎都是在台北市的範圍裡 每天在這麼一個熙來攘往的城市成長、生活著我卻從未知曉祂 提供了什麼能量給我們 於是先選了三個我覺得不錯 想要介紹給朋友們認識的區域做分享(*˘︶˘*).。.:*♡
❤台北101阿卡西紀錄分享:
三月正值季節交替的時分 萬事萬物即將從寒冬甦醒 在這個過渡期 難免心浮氣躁 就好比起床氣(〃′o`) 剛睡醒與床褥拔河的我們
米雅碰巧觀察到 自己和伴侶、家人間的相處 缺少了非常重要的核心—耐心 我發現若能多點耐心 真的可以避免掉80%衝突 化解眾多關係危機
說實話相較之下 米雅算是不太有耐心的人 但還好我的伴侶極其有耐心 因此我想分享 我從他身上學習到、正在著手努力改變的習慣及相處技巧
耐心這件事說來容易 實踐卻真的有點難度 究竟要怎麼做呢?
米雅推薦書名: 擁抱你的內在家庭
作者: 留佩萱
出版日期: 2022/04/01
出版社：三采文化
我們每個人都不完美，但都很完整；我們都有缺陷，也都值得被愛；我們很脆弱，同時也很堅強；生命很易碎，同時也充滿復原力；我們都會犯錯，同時也在成長。
關於 內在家庭系統 Internal Family Systems 簡稱 IFS 的入門書籍 非常適合作為【自我覺察】的練習 以強化自我的【連結、合一】
當一個人越能夠處在「自我」領導狀態中，他就越清晰知道要往哪裡前進、以及知道他該怎麼做。當一個人的生活是來自「自我」領導，就會想把這樣的療癒也帶給別人。能夠療癒，是每個人與生俱來的權利。
我與小綠人之約
我是騎車總愛搶在轉紅燈前催下油門的人，
每天上班路上，
我會觀察小綠人的秒數，
計算著該騎多快才能停最少的路口，
會為了今天十分完美的路口數沾沾自喜，
也會因車多或者車禍導致多停紅燈而惋惜，
事實上多停幾個路口，
上班並不會遲到，
一直到最近，
在路口時心裡跑出這個聲音，
「催油門，快一點」
才發現，
原來自己有多麼心急，
也因聽到了這個聲音，
我想跳脫，
跳脫自動駕駛的習慣，
讓自己有慢下來的選項。
這週騎車時，
依舊會有不自覺地催油門，
依舊會觀察小綠人的秒數，
依舊心裡會有心急的聲音，
不依舊的是，我選擇了慢下來的腳步…
我被倒數小綠人制約了許久，
而不自知，
直到最近心裡跑出了這個聲音。
這心急的聲音，是提醒的訊號，
那選擇的機會，是自由的開端。
面對負面情緒時，你是否也會選擇否定，覺得這樣是不好的，甚至選擇壓抑，不攘負面情緒出現。但過度的依靠自制力壓抑，會導致壓力，當那跟線斷掉時，反而會造成更大的反彈。
很多人不知道的是：負面情緒跟正面情緒都是必須且必要的存在。
暢銷書，情緒致勝一書中有提到：
正向的情緒讓我們與他人連結，
負向的情緒提醒我們避開危險。
情緒會引導，甚至推動我們的抉擇，其目的不是阻擾，而是幫助我們完成目標—前提是我們必須知道什麼時候用什麼樣的情緒來處理問題。
情緒可以是成功人生極重要的「助力與動力」，只要我們去覺察、接納，透過反思發現背後的需求和期待。
例如：
『厭惡』代表我們覺得這東西對我們不好，保護我們不受傷害
『憤怒』與「恐懼」告訴我們有威脅靠近，必須要反擊。
『焦慮』可能是代表你看見了潛在的危機，必須處理。