米雅推薦書名: 親密恐懼
作者: 周慕姿
出版日期: 2023/11/27
出版社：寶瓶文化
「其實，我真正最想被拯救的是:有人可以告訴我，即使是這樣不夠好的我，也是有價值，也是值得被愛的。那可能才是我一生的渴望。」
這本書提供一個機會 讓我們能以第三方視角去看待自己在一段關係中的面貌 雖然書中採用〝愛情〞腳本這個詞彙 但米雅認為相同的模式也會潛移默化的複製在友情、親情…等各種人際相處
內容通俗易懂 沒有深難艱澀的文字或概念 也因為這樣在閱讀的過程 將經驗一場直面內心深處的冒險 平日裡我們極力掩飾的傷疤、不願承認的脆弱 一一揭穿 我們會展露無遺的看見那住在心裡的孩子 他是活潑歡快地和夥伴一起玩耍嗎? 還是不安的蜷曲在一角用餘光偷偷觀看大家呢?
個人評分：★★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
大衛芬奇的全新作品《殺手》在Netflix網飛平台上架，這次合作的對象是以飾演X戰警系列年輕版本的萬磁王而走紅的性格男星麥可法斯賓達，讓影迷特別期待，或者該說「我個人特別期待」的原因還有一個…那就是從預告片的基調看來，《火線追緝令》、《鬥陣俱樂部》的標誌性黑暗、抑鬱風格，似乎也走進了《殺手》的世界裡…
對於企業和組織來說，有效的目標管理是實現成功的關鍵。而OGSM（Objectives, Goals, Strategies, Measures）作為一種目標管理框架，在職場上擁有廣泛的應用。筆者將會跟大家解析OGSM的含義，並探討如何在職場上應用它，以幫助組織和團隊實現目標。
首先，讓我們了解OGSM的四個要素：
1. 目的（Objectives）：
「目的」是團隊所追求的成就。它們應該是具體、可衡量且與團隊的願景一致。通過最終想達到的目的，組織能夠集中精力，明確了解他們想要達到的結果。例如在客服團隊中，可以設立目的目的為：提高客戶滿意度，以指導團隊的行動。
2. 具體目標（Goals）：
「具體目標」是比目的更具體、可度量和時間限制的目標，當中有更準確的數據和日期。它們應該與團隊的目的一致，並且能夠引導團隊在特定時間內達到結果。設定明確的目標有助於團隊理解他們需要做什麼，並激發他們的動力和努力。例如，客服團隊為最終目的制定了具體的目標：提高客戶投訴解決率至少10%，更具體地定義了如何提高客戶滿意度。
3. 策略（Strategies）：
米雅推薦書名: 在焦慮星球上微笑
作者: 麥特‧海格
譯者: 韓絜光
出版日期: 2022/12/7(第二版)
出版社：天下雜誌
焦慮星球指的就是我們所處的生活。
此書以散文隨筆風格 記載作者在焦慮海嘯襲來時 應對的經驗、方法、建議。最初吸引米雅目光的就是焦慮星球 我覺得自己就完全是個不折不扣的焦慮星人 如果你也是的話 我想此書與接下的分享都很適合你
原來作者曾經深受憂鬱、焦慮、恐慌症所苦 好不容易從那黑暗深淵爬上來 卻又時刻擔心自己又掉下去 而身旁的人們也不時留意著 但凡有任何一點不對勁 就懷疑他是否又發作了 這些的本身 都令作者感到焦躁不已、壓力山大
「心靈不安的特點在於，有這麼多的東西能在短時間內令人心情好轉，但長久下來卻只讓你心情更差。你拼命轉移注意力，但其實你需要的是認識自己。」
遊歷台南數次的米雅 仍舊對每一次的旅程心心念念 因為即使是相同的地點 隨著時間 景色會有不同風情；隨著年月心境 會望見那一刻執著的事物
既喜歡新鮮感又無法割捨熟悉感 促使米雅練就「在一樣裡 發覺不一樣」的敏銳感知 不管是物質上的差異 或是心態上的轉變 都能成為故地重遊的新回憶
擁有這再平凡不過的能力 似乎也是種創造小美好的優秀辦法(*˘︶˘*).。.:*♡
繼續來為各位旅人彙整 台南其它值得細心體會的靈性能量吧!
嗨大家好我是MILI，《控制》於2014年上映，由David Fincher執導，改編自Gillian Flynn的同名小說，由Ben Affleck和Rosamund Pike領銜主演。這部電影主要講述一名女子Amy在她的結婚五週年紀念日當天失蹤，而她的丈夫Nick被指控涉嫌謀殺她。其劇情撲朔迷離，劇情高能反轉和詭計迭出，國家評論協會將其選為2014年十大好片。
1.簡介：
《控制》於2014年上映，由David Fincher執導，是一部深入探討夫妻關係、婚姻破裂和人性黑暗面的劇情驚悚片，該電影主要講述一個關於夫妻關係和婚姻破裂的故事，故事複雜而引人入勝。
該電影的背景設置在美國密蘇里州的一個小鎮上，角色包括Nick和Amy，以及Amy的前男友Desi等。主角Nick和Amy是一對已婚夫妻，他們的關係在某些方面開始出現問題。在他們五周年紀念日當天，Amy失蹤了，而Nick很快就成為了警方調查的焦點，因為他的行為舉止讓人懷疑他是否涉嫌謀殺妻子。
米雅推薦書名: 臣服實驗
作者: 麥克‧辛格
譯者: 劉嘉路
出版日期: 2017/02/01
出版社：方智
如果有本書 能為當下所有徬徨之人指出一條明路 那絕對非臣服實驗莫屬了
所謂臣服 是以【敞開】的心胸【接受】眼前發生的一切 並【信任】事件的引導
作者將己身經歷的所有紀錄下來 撰寫成類似自傳 期望讓更多讀者因此受惠 順應生活的洪流 發揮自己今生的最大潛能 進而收穫生命的豐厚禮物
首先 有個大前提 “來自從前反應性想法和情緒, 其實與現實世界正在發生的事毫無關係, 但你的內在反應看起來當然是外在經驗的一部份。基於這些反應性想法和情緒採取的行動, 對眼前的狀況來說永遠不會是最理想的。”
也就是當面臨選擇、開展的劇情 務必請喜歡小姐、討厭先生至場外稍作休息 拋卻喜惡之情 才能聽見內心深處的呼喚
接下來就由米雅帶領各位旅人 走一趟作者的真實奇幻冒險吧!
個人評分：★★★☆(★1分、☆0.5分，滿分5分)
好久沒看到獅子吃人了！好萊塢近年的猛獸災難電影，有蛇、有鯊、有鱷魚、有恐龍、有猩猩...但好久沒看見社群平台上呆萌大眼的貓科動物依著動物本能殺人。過往曾有幾部，但年代太久遠還不是我認真開始關注電影的時候，也就不挖出來業餘評論了...
而這部片名簡潔有力的《獸》，在看預告時總給我不安的感覺，倒也不是因為片中獅子匍匐在暗處的陰森恐怖感，反而是一兩分鐘的預告就能看完全片的「劇情好猜不安感」，本片的劇情簡單明瞭：
一家人到了南非旅遊，結果遇到獅子攻擊，一家人試圖逃離獅口求生。