你是否曾想過，你的時間都花在哪裡？
時間管理是現代生活中至關重要的技能之一，決定著我們的效率、成就和生活品質。在這個充滿忙碌和網絡干擾的時代，我們往往陷入時間的陷阱，無意識地讓瑣事佔據我們寶貴的時間。筆者想同大家分享一本關於時間管理的書—《生時間：高績效時間管理術》，作者通過一系列實用的方法和策略，教我們如何重新掌握自己的時間，讓每一分每一秒都更有價值。
在書中，作者分享了四個關鍵步驟，幫助我們重新塑造時間觀念，實現更高效的時間管理。
Make Time 模型：
1. Highlight
2. Laser 和 Energize
3. Reflect
以上資訊來自《生時間：高績效時間管理術》
在現今繁忙的現代生活中，餐桌已不僅僅是滿足飢餓的地方，更扮演了社交、商業交往的重要舞台。打造一場完美的飯局，不僅需要在餐廳選擇、點菜、引導話題、付帳等方面展現藝術品味，同時，用餐禮儀更能彰顯個人修養，尤其對於現代職場的上班族而言，它已然成為不可或缺的必修課程。
打造一場完美飯局的第一步是慎選適合的餐廳。餐廳的選擇直接影響整場用餐的氛圍和參與者的舒適度。首先，需根據活動性質和參與者的口味喜好選定餐廳類型，是否需考慮特殊的膳食需求或偏好。舉例而言，商務午宴可能需要一家提供安靜、高雅氛圍的餐廳，而與朋友聚餐則可選擇氣氛較輕鬆、風格多樣的地方。在餐廳的挑選中，亦須注意其地理位置是否方便，交通是否順暢，以確保參與者能夠輕鬆抵達。同時，了解餐廳的評價和口碑，以及該餐廳是否提供適合當天人數的座位安排，這都是確保用餐順利的重要因素。對於商務場合，選擇一家提供私密包廂或設有商務休息區的餐廳，能夠提供更加專業、舒適的用餐環境。
點菜的藝術是打造一場完美飯局的第二步，能夠展現主辦者品味和體貼參與者的機會。首先，主辦者應該了解參與者的口味偏好和飲食習慣。這意味著需要考慮是否有人有特殊的飲食需求，如素食、食物過敏等，以確保每位參與者都能在用餐中找到滿足。同時，也需要考慮參與者的文化背景，以避免選擇一些可能會引起不適的菜式。
現今職場上，不少員工都會選擇遵從領導的方案，然而，很多人都是選擇一昧跟從，很少表達自己的意見，而這種盲目遵從往往適得其反，這令筆者想到「毛毛蟲效應」（Caterpillar Effect）。什麼是「毛毛蟲效應」（Caterpillar Effect）？「毛毛蟲效應」（Caterpillar Effect）源自心理學家約翰·法伯的著名實驗，法伯將許多毛毛蟲放在一個花盆的邊緣上，使它們形成一個圈，並在花盆周圍撒下毛毛蟲喜歡吃的松葉。毛毛蟲開始一個跟著一個，不斷繞著花盆的邊緣走，連續七天七夜，最終因飢餓和精疲力竭而相繼死去。
「毛毛蟲效應」（Caterpillar Effect）的實驗目的是要向我們傳遞一個重要的訊息：盲目跟隨他人，將會導致災難性的結果。就像毛毛蟲一樣，它們只是無意識地相互跟隨，不敢嘗試新的方法，無法找到更多的食物來源，最終走向死亡。在日常生活中，我們不難以避免這種情況發生，會傾向盲從過往的經驗，依賴慣性思考而不會轉換角度。同樣地套用在職場上，盲目跟隨別人也可能導致組織的失敗和個人的挫折。
在現代競爭激烈的商業環境中，企業追求提高生產力和效率是不可避免的目標。員工是企業最寶貴的資產，他們的工作效率直接影響企業的績效和競爭力。然而，提升員工的工作效率並不僅僅是加快工作速度，更是要找到一個平衡，充分發揮員工的潛能，提高工作品質。筆者將會在這篇文章探討員工效率低的原因，並提出「GROWTH」的技巧去改善情況。
提升員工工作效率是企業成功的關鍵之一。高效率的員工能夠更好地應對挑戰、提高產出並保持競爭優勢。然而，有時候員工的工作效率可能低於預期，影響了企業的運營和成果。導致員工效率低的三個主要原因有：
1. 缺乏明確目標和動機
當員工不清楚他們的工作目標，或者缺乏動機和積極性時，他們可能會感到迷茫和缺乏動力，影響了他們的工作效率。
2. 工作壓力和疲勞
長期的工作壓力和疲勞會使員工身心疲憊，影響了他們的專注力和工作效率。過度的工作量和壓力會使員工無法保持高效的工作狀態。
3. 缺乏適切的技能和培訓
如果員工缺乏適應工作所需的技能和培訓，他們可能無法有效地處理工作任務，導致效率低下。
要提升員工的工作效率需從多方面著手，筆者總結「GROWTH」的技巧去提升員工的工作效率：
有否試過在職場上鼓勵同事或部屬，但是對方不太接收到？讚賞的方式有很多種，如何有效地讚賞別人是一門學問。筆者想向大家推薦一本書《讚賞的5種語言》給所有在職場上希望改善溝通和人際關係的人，並向分享書本中重要的讚賞技巧。
《讚賞的5種語言》是一本深入探討在職場上如何有效地表達讚賞，讓主管和同事都能感受到尊重和鼓勵的寶貴指南。讚賞的語言可以分為五個部分：
1. 肯定的言辭
第一種讚賞的語言是肯定的言辭，這是最常見的讚賞方式。通過直接的表揚，例如讚揚同事的工作成就、品行或個性優點，可以提高同事的自尊心，並鼓勵他們繼續努力。然而，使用時需要注意，有些人可能不喜歡公開被讚揚，這樣會讓他們感到尷尬或不自在。因此，選擇適當的場合和方式，讓讚揚更有意義和真誠。
2. 精心時刻
第二種讚賞的語言是精心時刻，這種方式更加深入和個性化。在職場上，建立共同的經歷非常重要，這可以透過與同事深入的談話，參加聚餐或其他活動來實現。這樣的互動有助於加深同事間的情感聯繫，提高團隊合作和凝聚力，同時也讓主管更了解每位成員的需求和價值觀。
3. 服務的行為
Coaching Clinic®是一個為期兩天的領導力的認證課程，旨在培養管理人員、領導和主管，運用教練技術與提問技巧，協助團隊達成理想目標。
Coaching Clinic® 證書課程結合知識、技術及實用技巧，讓管理者懂得因應情況，高效運用並快速地看見成效。
Coaching Clinic®認證課程已於大量企業或機構內應用，並已被證實可以達致：
• 改善組織的溝通和團隊效能
• 有效釋放團隊的潛能
• 促進創新，加速成果
• 深化個人上，專業上以致組織目標上的承諾
付款方式：
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報名表格：
3月4日：https://mirrormind.hk/timetable/detail.php?id=7
在職場中，每個人都希望能夠展現自己的專業能力，獲得同事和上司的認可和尊重。然而，有些員工選擇走上一條與眾不同的路，他們選擇在工作中保留自己所知道的專業知識，不與同事分享，這種行為被稱為「安靜藏私」（Quiet Constraint）。筆者將探討「安靜藏私」（Quiet Constraint）的概念，並深入分析這種行為對職場的影響。
了解「安靜藏私」
「安靜藏私」（Quiet Constraint）是指某些員工基於不同的原因，選擇不願意主動分享自己的專業知識和經驗。這些員工可能認為保留知識可以保持自己在團隊中的競爭優勢，或者擔心分享知識會讓其他人超越自己。他們也可能感到自己擁有獨特的技能，不願意輕易與他人分享。「安靜藏私」（Quiet Constraint）也可能源於組織文化和領導風格的影響。如果組織缺乏強調知識分享和開放溝通的文化，員工可能會選擇保持低調，避免在職場中顯露自己的能力。
「安靜藏私」的影響
1. 團隊合作受阻
大家有沒有試過原本負責的項目，突然轉交給其他同事負責呢？或是其他同事都有升職加薪的機會，而你沒有呢？又或是主管減少跟你單獨面談呢？這有可能是「安靜解僱」。筆者將會跟大家探討「安靜解僱」的定義，以及它跟「安靜離職」的關係。
什麼是「安靜解僱」？「安靜解僱」是一種隱蔽且不公開的解僱方式，其中管理者故意限制員工的職業發展和機會，使其感到不受歡迎或被迫離職，而無需直接宣告解僱。這種做法可能包括截斷職業發展機會、阻止員工參與重要專案、不給予升職加薪機會，以及削減工作責任等。
那麼「安靜解僱」跟「安靜離職」有什麼關係呢？「安靜解僱」是作為對「安靜離職」現象的制衡而出現的。筆者在之前的文章都有提及「安靜離職」，「安靜離職」是指雖然員工仍然留在職場工作，但在心理上已經離開公司，不會明確地表達他們的離職意向。「安靜離職」的員工不再積極參與工作，甚至以最低標準完成工作，並大幅減少與同事交流、不再參加公司的活動和不再主動尋求新的工作機會。然而，即使雇主察覺到員工「安靜離職」的意圖，雇主亦難以因此而責備及解雇員工，容易造成勞資糾紛。因此，不少雇主會選擇以「安靜解僱」去應對，迫該員工自動離職。
本課程旨在培養學員成為溝通達人。透過實踐和角色扮演，幫助學員應對各種情境，提高表達能力和聆聽技巧。課程還鼓勵學員發掘獨特的溝通風格，建立深厚的人際連結，不僅在職場上脫穎而出，也在個人生活中提升人際技能。無論您的目標是在職場上取得成功，還是提升個人生活中的人際關係，本課程將引導您實現目標，成為自信、靈活應對各種情境的溝通達人。
• 從互動遊戲中，了解職場溝通的意義
• 職場高效溝通模式心理測試
• 了解自己常用的溝通模式種類
• 如何透過高效模式掌握「溝通的彈性」
• 了解他人的溝通習慣，從而設計高效應對策略
• 高效應用溝通模式於實戰工作情境上