表現

米雅推薦書名:假性孤兒(二版) 

作者:琳賽‧吉普森(Lindsay C. Gibson)

譯者:范瑞玟

出版日期: 2022/12/28

出版社：小樹文化

「能夠感受複雜情緒的能力是情感健全的表徵，若能融合矛盾的感受，像是快樂又有罪惡感，或是帶著愛的憤怒，就表示這些人能夠擁抱、感受生命中錯綜交織的情感，調和矛盾的感覺。」

我的家庭健全 基本生理需求都無虞 有個遮風避雨的安全居所 照顧者也會關心我是否吃飽穿暖 可以說是什麼都不缺 我也很清楚知道家人們愛我 但我感覺並不幸福… 因為我無法表達真實的自己 在家裡大家好像都和我親近融洽 我卻覺得離他們好遙遠；我很努力取悅每個人 以為他們開心我就會快樂 反而事與願違 看不見黑暗的盡頭；我擁有一個人人稱羨的美滿家庭 卻感覺這世界從未有過我的容身之處…

我是不是庸人自擾? 我吃飽撐著想太多了嗎? 還是我太貪心了 可是我真的很沒有安全感 我甚至為這樣不知足的自己感到罪惡 我不懂到底為什麼會這樣?

大家相信自己的潛能是無限嗎？我們每人每日都有著各種不同的事情，例如：創業、致富、尋找工作等等，我們稱之為：「改變」，然而，一個人作出正向的改變，要成功做到某件事 (我形容為「由0到1」)，通常要具備以下4大元素，從教練提問的角度來說，我們稱之為改變的軸心 (Axe of Change)，先作簡單的概述：

A. 動力 -> B. 決心 -> C. 行動 -> D.檢視

如果以教練提問(Coaching)/管理角度實戰應用，可以因應當事人尚欠以上哪個元素，然後一層一層按以上次序作出各種提問，例如：

A. 有人想改變，但動力不足夠，可以透過提問到令佢產生動力(Motivation)，而動力共分為兩種：慾望和恐懼，掌握對方受著哪種動力推動，並透過提問令對方產生動力