米雅書單-擁抱你的內在家庭
米雅推薦書名: 擁抱你的內在家庭
作者: 留佩萱
出版日期: 2022/04/01
出版社：三采文化
我們每個人都不完美，但都很完整；我們都有缺陷，也都值得被愛；我們很脆弱，同時也很堅強；生命很易碎，同時也充滿復原力；我們都會犯錯，同時也在成長。
關於 內在家庭系統 Internal Family Systems 簡稱 IFS 的入門書籍 非常適合作為【自我覺察】的練習 以強化自我的【連結、合一】
當一個人越能夠處在「自我」領導狀態中，他就越清晰知道要往哪裡前進、以及知道他該怎麼做。當一個人的生活是來自「自我」領導，就會想把這樣的療癒也帶給別人。能夠療癒，是每個人與生俱來的權利。
