傾聽

三月正值季節交替的時分 萬事萬物即將從寒冬甦醒 在這個過渡期 難免心浮氣躁 就好比起床氣(〃′o`) 剛睡醒與床褥拔河的我們

米雅碰巧觀察到 自己和伴侶、家人間的相處 缺少了非常重要的核心—耐心 我發現若能多點耐心 真的可以避免掉80%衝突 化解眾多關係危機 
說實話相較之下 米雅算是不太有耐心的人 但還好我的伴侶極其有耐心 因此我想分享 我從他身上學習到、正在著手努力改變的習慣及相處技巧

耐心這件事說來容易 實踐卻真的有點難度 究竟要怎麼做呢?

米雅推薦書名: 擁抱你的內在家庭

作者: 留佩萱

出版日期: 2022/04/01

出版社：三采文化

我們每個人都不完美，但都很完整；我們都有缺陷，也都值得被愛；我們很脆弱，同時也很堅強；生命很易碎，同時也充滿復原力；我們都會犯錯，同時也在成長。

關於 內在家庭系統 Internal Family Systems 簡稱 IFS 的入門書籍 非常適合作為【自我覺察】的練習 以強化自我的【連結、合一】

當一個人越能夠處在「自我」領導狀態中，他就越清晰知道要往哪裡前進、以及知道他該怎麼做。當一個人的生活是來自「自我」領導，就會想把這樣的療癒也帶給別人。能夠療癒，是每個人與生俱來的權利。

取肉體

「道成肉身」（incarnation）這個詞，原本是基督宗教在描述耶穌進入這個世界，成為人類的一個用語。不過，後來一些有基督宗教背景的思想家，除了在宗教的意義上之外，也會在世俗的（worldhood）學科探討使用這個詞。這個詞用來表示深度的、不可見的、不能以感官經驗來把握的東西，在某些具體的情況中呈現出來。
這樣講好像很抽象，那我們舉一個例子好了。「友情」是我們的生活中最日常、最通俗的經驗之一，但是，如果我們真的要界定「友情」是什麼，我們會發現：它沒有我們所想像的那麼單純。譬如說，我們可以問：我們理想中的朋友是什麼樣子？在理想中，我們應該怎麼對待自己的朋友？我們現實生活的友情像是這樣嗎？而當我們心目中的或是理想中的友情，變成了現實中我和某一個特定的人之間的感情，這就是一種「道成肉身」（incarnation）的經驗。
所以，在某些思想家的用法上（如我們後面會提到的，馬賽爾與陸達誠），當他們說「道成肉身」這個詞的時候，不一定是在講宗教，也有可能是在進行世俗的哲學思辨。陸達誠在翻譯當代經典《是與有》的時候，把incarnation這個詞翻成「取肉體」；但在2021年翻譯《臨在與不死》的時候，還是把「道」這個字放了回來，翻譯成「道取肉體」。這樣，和基督教傳統所用的譯詞「道成肉身」，幾乎就沒什麼差別了。