NGH 催眠治療證書課程是一個國際認可的全面課程，完成後可於香港、內地、美國、英國等多個國家執業，課程涵蓋了催眠治療的基本知識和技能，以及如何與患者建立有效的關係，培養治療技巧和開始你的職業生涯所需等工具。課程總時數是面授70小時，練習30小時，修畢課程後，你即擁有國際認何的催眠治療師資格，為自己的職業生涯提供多一個選擇。
小班教學- 12人為上限，確保每位學生都有機會參與個案討論、催眠示範及催眠練習，並可提供個人化的指導。
實戰經驗 - 導師Emmy為現職催眠治療師，曾處理數百催眠個案，每月亦會接觸新個案，課堂中將會分享實戰經驗，與及處理個案時的實用小技巧。
工作機會- 有機會加入Subport催眠治療工作室，成為執業催眠治療師。
彈性補課安排- 若學生未能出席全部課堂，可因應需要安排補課。
另設私人班 - 可自訂時間，方便需要輪班工作人士。(2人成班)
課程詳情：subport.com.hk/ngh
書名：The Giving Tree
譯名：愛心樹
值得回味的經典繪本
這只是一個關於一棵樹和一個男生的成長故事。
故事中，一棵樹陪伴男生成長，為了成就男生所想，一直無私奉獻自己
這本書沒有驚人的畫功，都沒有太色彩繽紛的用色......
但作者很會牽動到大家的思緒，
在我觀點，這棵樹和男孩像是一個長輩照顧後輩的關係
這棵樹的無私和愛心可以應用在不同的思考上......
我第一次看這本繪本還是中學生的時候，當時看到流下了眼淚。
現在回味這本書，因為記得內容，沒有太大的情緒反應。
雖然如此，我懷著感謝的心情欣賞這本書。
一本成功的繪本是歷久不衰的
愛心樹出版50多年，但是內容啟發了無數不同身份的人士
它的確做到了。
米雅雖然出生居住於新北市 但生活圈和台北有著密不可分的關係 工作、採購、聚會 幾乎都是在台北市的範圍裡 每天在這麼一個熙來攘往的城市成長、生活著我卻從未知曉祂 提供了什麼能量給我們 於是先選了三個我覺得不錯 想要介紹給朋友們認識的區域做分享(*˘︶˘*).。.:*♡
❤台北101阿卡西紀錄分享:
原來，一切都是大自然的規律
31年來揮之不去的創傷［朋友的離開、情人的背叛、人與人之間的比較⋯］今天我竟然釋懷了
因為這一個核心觀念「一切都是大自然的規律」
是一條鎖匙
將緊密我內心31年的鎖得解放
自由地在藍天飛翔
我的人生也因此得到翻天覆地的轉變
我，真正釋懷了✨
#原創文章
#Hildachung
絕不會忘了，團隊核心成員的離開，讓我內心受到千刀萬剮（嗯 對的，我就是一個病態地自虐，像蠟燭般不斷燃燒自我的人）
‘’是不是我不夠好？所以要離開我？‘’
‘’不是說好要跟我奮鬥到最後的嗎..？‘’
絕不會忘了，情人的移情別戀，讓我心都碎了
‘’是不是我不夠好？？不夠漂亮？？不夠善解人意？‘’
絕不會忘了，童年時蒙上過的陰影，令我很害怕看見不夠好、不夠快、不夠努力的自己，瑕疵感令我很窒息..
當時確實在內心埋下過陰霾
經常在腦中揮之不去
甚至乎有一段時間，再也開心不起來
（現時發覺當時的自己
真的太傻了）
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後來我才發現——
他們沒有錯，我也沒有錯
只是在不同的時間線
而出現不同的狀態罷了
米雅推薦書名: 你發生過什麼事 What Happened to You?
作者: 作者: 歐普拉．溫芙蕾、布魯斯．D．培理
譯者: 康學慧
出版日期: 2022/03/04
出版社：悅知文化
「創傷如何影響大腦與行為以及我們能如何療癒自己」
全書以【對話&經歷故事】呈現【科學】角度的【創傷大腦】如何運作
作者用極為淺顯易懂的圖表搭配相關個案歷程輔助說明 讓我們從故事中明白原來受到創傷的人們 大腦有些區域是無法正常運作的
有沒有想過為什麼沒來由的就不喜歡某種氣味或聲音?
有的人從沒得罪過自己 但我就是對他充滿敵意且無法控制?
>>有可能是你的【觸發信號】被踩到了
米雅的開關是【吵架聲】任何人在爭執 即使與我無關 我就會變得緊張焦慮情緒化 沒有思考能力 也聽不進他人的話語
原因是我身體的【壓力反應系統】因為小時候長期處在很難預期掌控的狀態下 所以對 「爭吵信號」【過度敏感】
我們常常提到自律，大家是不是都會往意志力方向去琢磨琢磨，我今天
在ＪＥＲＲＹ的PODCAST聽到他述說關於自律的部分，我整個醍醐灌頂
發現其實自律不用靠意志力來實現這兩個字．
那自律其實是靠甚麼來實現，其實自律靠的是內在慾望！
當自己內在慾望越來越強烈的時候，你不用意志力就會開始行動了
假設你要達到某個目標需要自律
那第一步可以怎麼做呢？
第一步：挖掘
挖掘你對這個目標想要達成的原因，假設你想運動減肥
那就開始挖掘為什麼，因為想要變健康還是想要更多異性緣
還是想穿更多好看的衣服，然後在往下挖掘，為什麼想變健康
為什麼想要更多異性緣，想穿更多好看的衣服，不斷往下挖掘
最終你會找到一個最痛的痛點，痛到你遇到誘惑也不會忘記
自己當下怎樣判斷可以對自己目標是最好的．
動機越強烈自然就能用更大慾望
第二步：犒賞自己
說起來目標距離現在不是一個很快就可以達成的路途，要如何持續
在這條道路上，可以設立許多的小目標，達成目標的時候小小的犒賞自己
等真正達成目標再犒賞自己大的！！
今天騎車在路上我很認真地在想，如果我夢想能成為一個有故事的人，那我怎麼可能沒有一個起起伏伏的人生呢？
從小就會有人不斷問你：你的夢想是什麼？
其實我一直都不算太天馬行空，應該還是偏務實，從來不會說我想發明什麼可以改變人類、改變世界的東西啊或是當神力女超人這種。現在想想覺得，我真的好平凡(笑)。雖然我極愛蜘蛛人，上週才用兩天把一二代的五部全部溫習了一遍，但我還是從來都沒有深刻地想像過，如果我成為可以拯救世界的人會怎麼樣？
後來我發現，在我的世界裡，夢想可以分成「狹義」和「廣義」。
我的「現實」夢想很單純，從小覺得可以到處旅遊、行動自由、又可以搭飛機飛來飛去太夢幻了！於是我心目中的「夢想職業」就是空服員，雖然好像遙不可及但卻又是最想完成的夢，所以我也的確在這條路上下了很多功夫。說起來也不誇張，每次爬文看著別人從應試到成功錄取的心路歷程，我心臟總是砰砰跳著，又澎湃又激動，常常都幻想自己穿著制服、拉著行李箱在機場奔跑的美麗畫面。
但你知道嗎？或許失衡是為了重新找到平衡。
關於我人生中最大的煩惱永遠都是工作，在這條崎嶇蜿蜒的路途裡，我面臨著無數個選擇。其實也因為我總是相信我永遠都有選擇，所以在這三十歲前的人生，我無所畏懼地換工作，一個接著一個。
不停地嘗試和冒險好像成了我的個性象徵，卻沒人知道背後其實也伴隨著無數的恐懼和懷疑。
我相信沒有人擅長面對未知，就像在森林裡摸黑前進一樣，誰都不知道前方會出現什麼樣的挑戰，是挫折還是希望？
2020年是我出社會後的第四年，我換了第四份工作。重複著期待、新鮮、刺激、習慣、無聊、將就的循環，我總是會在最後知道，這好像已經不是我想要的，好像又是時候該前進了。
但也在這不斷的改變和重新適應中，我淘汰掉不少我不喜歡的部分，留下了許多我喜歡的部份，作為找下一份工作的依據。也在這段時間裡我慢慢釐清出，其實我的天賦和性格，原來適合身心靈療癒這個領域。時間說長不長，說短也不短，但卻是付出了不少精神、金錢和時間成本換來的。
就在這時候，我以為我找到了志業，人生第一次在迷惘中找到了一個我想要一直往前鑽研的方向，甚至想為此開啟自己的事業…
但就在路慢慢清晰的過程中，突然又起了大霧。
