我愛上了義式冰淇淋介紹
女主角為了完成母親的遺願，在暑假來到了羅馬，原本在美國看似平凡的生活，到了異國彷彿也開啟自己新的世界，從體驗各種美食，到擁有一段爛漫的愛情，好像我們到了新的城市或是國家都會更有動機去認識新朋友或是做出平時在自己熟悉的地方不會做的事情。女主角跟隨著母親留下的日記，追尋著裡面的內容，彷彿也複製了當時母親的生活。還記得小時候我都會跟朋友討論，長大後要成為哪一種大人，或是不要成為哪一種大人。父母是我們一出生就接觸到的社會化角色，即使父母的形象並不是我們都會想追尋的榜樣，然而卻好像都會默默遵循，或是反其道而行？
圖片取自Netflix
長大會變成什麼樣-依附理論簡介
你習觀早起還是晚睡呢？你知道自己最有效率的時段是什麼時候嗎？
今天的文章會告訴你如何用紫微斗數，在10秒不到的時間內立刻判斷出自己的類型，並找出自己最有效率的時段，善加應用就能讓你的生活更有效率，做出最大的產出。
這兩天用紫微斗數幫人解盤時，回答了一個與睡眠相關的問題，覺得還不錯，今天特別將內容節錄重點分享給大家。
對方從小到大都睡得不太好，這幾天特別嚴重，明明工作累了一天，感到疲勞，晚上卻還是怎麼躺都無法入眠，希望尋求幫助。
遇到這樣的提時，比較常見的有下面幾種狀況：
1.只有晚上睡不著，甚至精神很好，白天睡覺則沒有障礙的夜貓型人。
2.不管白天晚上都會睡不著，總是會想很多事。
3.單純體力好，不太需要睡覺，只需極短的睡眠就能有很好的效率。
今天要提到的就是第一種，夜貓型的人。
相信你一定看過類似的言論：
賈伯斯輟學創造了蘋果，
扎克伯格輟學創造了臉書，
比爾蓋茲輟學創辦了微軟。
因此從中得到了一個結論，輟學不是壞事，甚至能讓自己做出一件大事。但這樣的推論真的是對的嗎？台灣每年有數千人輟學，這些人真的都成了企業家嗎？另一種更常見的例子出現在名人自傳，或是一些成功學的書籍中，不斷的強調必須勤奮，必須大膽，勇於嘗試。但這樣就真的能夠成功嗎？你身邊是否有很多人照著去做，卻反而賠光了身家，從此翻不了身呢？
會出現這樣的現象，主要來自於今天要談到的“幸存者偏差”。這理論最早是於第二次事件大戰時提出，當時科學家發現戰爭中安全返航的轟炸機，都是機翼被擊中，而引擎卻毫髮無傷，而提出應該加強機翼防護，因為子彈比較容易打在機翼上。
面對負面情緒時，你是否也會選擇否定，覺得這樣是不好的，甚至選擇壓抑，不攘負面情緒出現。但過度的依靠自制力壓抑，會導致壓力，當那跟線斷掉時，反而會造成更大的反彈。
很多人不知道的是：負面情緒跟正面情緒都是必須且必要的存在。
暢銷書，情緒致勝一書中有提到：
正向的情緒讓我們與他人連結，
負向的情緒提醒我們避開危險。
情緒會引導，甚至推動我們的抉擇，其目的不是阻擾，而是幫助我們完成目標—前提是我們必須知道什麼時候用什麼樣的情緒來處理問題。
情緒可以是成功人生極重要的「助力與動力」，只要我們去覺察、接納，透過反思發現背後的需求和期待。
例如：
『厭惡』代表我們覺得這東西對我們不好，保護我們不受傷害
『憤怒』與「恐懼」告訴我們有威脅靠近，必須要反擊。
『焦慮』可能是代表你看見了潛在的危機，必須處理。
只是……，應該沒有關係吧！你是否曾經有過這樣的僥倖心態？
「直到Q醬出事之前，我一直以為只是一下下，應該沒有關係的！」大個，我們壯碩的朋友，說起家中失去的愛犬，眼眶泛著淚光。大個家中養了隻吉娃娃，叫做「Q醬」，毛小孩十分黏人，尤其愛跟大個的媽媽撒嬌，隨著大個和弟弟年紀漸長，不再和媽媽牽手後，「Q醬」成了媽媽的心靈慰藉。也因為「Q醬」十分黏人，所以媽媽特別叮囑家裡的每個人，出門務必關好門窗，免得「Q醬」跟著主人就跑出去了！那一天，剛好家人都外出了，大個聽到快遞按門鈴，想著是訂購後等了幾個月的樂高，終於送來了！他興沖沖地跑下樓，壓根忘了關門這件事，殊不知Q醬跟在他後頭跑了出來，好巧不巧，鄰居也正扛著行李箱要上樓，一個視線死角，碰到了Q醬，待大個捧著包裹要上樓時，只見到滾下樓梯奄奄一息的Q醬。
你是否正陷入一段糾纏的關係中無法自拔。對方總是傷害著你，對你進行道德批判，進行一些不合理的要求。你卻只能默默承受，不只讓自己疲憊不堪，也對你的生活造成負面的影響。
如果你也正陷入這類情緒勒索的困擾，可以試著思考下方三個問題，或許能為你帶來不一樣的想法。
首先來說說斷、捨、離分別代表：
斷：斷絕不需要
捨：捨棄多餘
離：脫離執著
那要如何應用在處理情緒勒索的問題上呢？
很多時候我們覺得不可或缺的一段關係，可能沒有自己所想的那麼重要。當你看到一個長期被丈夫家暴的妻子，你肯定會毫不猶豫的要對方快點離開。但自己面對關係暴力、情緒勒索時，卻反而當局者迷，無法放下。
試著去想想，少了對方，自己的生活會有什麼改變？若你發現少了對方後，自己的生活絲毫不受影響，甚至變得更好，那這段關係真的有存在的必要嗎？
每當感到疑惑，或是生活感到不順時，很多人會尋求宗教、命理的協助，有些人是去廟裡求籤，有些人則直接找人算命。有些人的算命，基本上不太會影響到他的生活，甚至壞的不靈好的靈。有些人則幾乎恰恰相反，好的都沒來，壞事全到齊。
這其中的差異到底是什麼呢？
算命主要的原理其實是從你怎麼看世界、會有怎樣的想法、彼此之間的相互影響，來去推測你的行為，及可能會遭遇到的事件。從本命盤如此，到了大限、流年更是如此。但你怎麼想不代表你一定要這樣去做，而你的想法也是可以隨著自己的意志而改變的，一切只需要達成兩個條件：
1.意識到自己想法的存在。
2.相信自己是可以改變的。
那些在命運的洪流中只能隨波逐流，命越算越糟，越算越薄的人，都有一個特點，他們都相信命是注定的，並相信自己無力改變一切。最後的結果就是，不算沒事，算了反而一直專注在命盤中，越陷越深，無法自拔。而另一種人，算了也算不準，即使有中，大多也都是好的部分，而這種人的特點就在於，反省、改變。
6/10 週五，是加盟創業世貿展的第一天。
擺渡選的這個攤位，是交通要塞，但又處於邊境，布置得溫馨舒適，兼顧隱密性，做職涯諮詢、心理測評剛剛好。
我之前上班當業務代表時也辦過世貿展，顧攤位，整場跟打仗似的，人人精神處於高度緊繃狀態。原本還在想，戰場氣氛如何諮詢及被諮詢？結果發現多慮了，擺渡的夥伴們非常周到，讓諮詢者以及被諮詢者，都有舒心安心的體驗。
我本身比較擅長的，是深度諮詢－抽絲剝繭地去探問、分析個案的各種資訊，整合成相對完整、有根有據的解決方案。這種思維習慣，應該跟我後來唸研究所和學術圈的工作訓練，有很大的關係。
所以時間不長的一人半小時「陌生諮詢」的確是個挑戰。短短半小時，要了解對方的身家背景、目前情況、困擾因素，並要安撫對方的焦慮心情。最好結尾前，還能給予有建設性的建議，或至少是方向。
縱然在職場，我一向給人做事很明快果斷的印象，但身為諮詢師，我卻非常不喜歡很武斷的光憑粗淺了解就直接告訴對方：「你就是適合…不適合…」。
還蠻常聽到個案跟我分享曾遇到的諮詢者，就是這樣斬釘截鐵的告訴他們該怎樣不該怎樣，我想，諮詢師是用專業和個案一起工作，提供分析結果或方向的人，而不是個案的父母、或老師。
你是否也常因為不好意思拒絕別人，而讓自己疲憊不堪。又或者你明明已經拒絕了幾次，卻又因為別人的不斷拜託糾纏，因而勉強答應，想要快快結束。但殊不知，你的煩惱不只沒有因此結束，反而一直累積，最後不只身心俱疲，甚至失去了自己。
或許你會害怕影響他人對你的評價。又或許你是因為不想破壞彼此的關係才選擇默默承受，但單方面的默默承受才真的會讓你失去一切的關係。
而會造成這結果主要有兩個原因：
勉強自己久了，就會疲憊，甚至埋怨。真的無法接受，就該說出來討論，更能幫助你建立健康的長久關係。
戴著面具別人無法看見真實的你，虛假的你也只能幫你建立虛假的關係，只有當你願意展現出自己最真實的模樣，你才能從中得到最真實的感情。或許有些人會離開，但留下的將會是最適合你的人。
以下就來說說，在幾種不同的情境下，適合的拒絕方法，適當的運用能幫你達到最好的效果。
如果談到如何追求異性，你一定能找到很多相關資訊，但若對方真的對你沒有興趣，又該怎麼判斷自己還有沒有機會呢？（最後一頁有簡單表格幫助你快速判斷）
不是每一段感情都能像童話故事般，有著美好快樂的結局。在感情中，最痛苦的莫過於愛著一個不愛你的人，明知道對方不把自己看在眼裡，卻依然堅持的付出等待，即使自己片體鱗傷依舊不願意放棄，只希望能得到對方的一個笑容，一句感謝。
最後卻眼睜睜的看著對方與其他人結婚，自己只能默默流淚，黯然退場。在這段關係中，你感動的是對方，還是感動了自己呢？
你可能覺得對方是因為慢熱，或是因為自己的誠意不足，無法打動對方，但會不會其實對方早就釋出了很多訊號，而你卻沒發現呢？
今天跟大家說說幾個指標，幫助你判斷，是否該繼續堅持，還是該果斷離開，迎接新的生活。
或許有人會覺得感情不該這麼勢利，有些人可能會說：『我的付出是無私的，不求回報，這才是真愛！』但若真的不求回報，在每個孤獨的夜裡又怎總會獨自感到傷心落寞呢？