米雅推薦書名: 心流
作者: 米哈里．契克森米哈伊
譯者: 張瓊懿
出版日期: 2020/04 (初版十一刷)
出版社：行路(遠足文化)
心流是什麼? 米雅的理解是: 身心靈和諧一致的享受在當下 全神貫注在眼前、手上的事物 感覺怡然自得 充滿平靜的喜悅感。在心流的體驗中 彷彿全世界只有自己 和正在做的事 時間的流逝與我無關 也可以說像是靜止了 跳脫到另一維度 待回過神 回到現實中才發現 原來在屬於心流的時空中 我待了那麼久 周遭發生什麼事都不知道呢!
皮克斯電影—靈魂急轉彎 Soul 裡面 各個天才音樂家、藝術家、表演者 在創作的過程中 靈魂超脫本體的概念 我想就是一種心流
🌪️ 風如拔山怒，雨如決河傾。這樣的景象，讓人聯想到我們人生中的種種挑戰。有時候，生活的困難就像是橫在前方的巨山，高大而險峻，似乎無法逾越。然而，我們每一次的嘗試和努力，都是對自身的一種拔山般的挑戰。#人生挑戰🏔️🌪️
🌧️雨如決河傾，這形容了那些洶湧澎湃的情感。有時候，我們的內心充滿了如決河般洶湧的情感，那些情感涌出，就像是雨水般的倾瀉。在這種狀態下，我們可以更深刻地感受到自己的存在，並透過這種深深的自我感知，找到自我。#深度自我感知💧🌧️
🌊透過風如拔山怒，雨如決河傾，我們得以看到人生中的起伏和變化。每一次的挑戰，每一次的情感洶湧，都讓我們的生活變得更為豐富，讓我們更為成熟。#成熟人生🚣♀️🌊
☀️無論是面對風如拔山怒的困難，還是雨如決河傾的情感洶湧，我們都需要保持堅韌不拔的精神。讓我們用最真實的自我，去面對人生中的每一個挑戰，用最深的情感，去感受生活中的每一個瞬間。#堅韌不拔🌞☀️
🌈總有一天，風將會平靜，雨將會停歇。我們將會站在風雨過後的彩虹之下，回頭望去，那些曾經的風雨，只會讓我們的回憶更加的充實，我們的人生更加的豐富。#風雨彩虹🌈🎈
『 職場 』
工作是人收入來源之一
而在職場上有人會特別看重頭銜
因為能夠讓人有頭有臉，走路有風
而也有屬於在意收入，不在意頭銜之人
但往往頭銜與收入息息相關。
『 降職 』
一次在外跑公務時，回來被告知
我被降職了，對也就是減少薪資
因為認為價值不到，銳氣鋒芒
言詞表達也沒有他人來得好
身上擁有的也不是被想要的
因此成為了一般正職人員。
為了薪資與參與過程的機會
而放下原本待的幸福環境
從中部搬往南部，離『 家 』 更遠的地方
毋庸置疑是種巨大打擊
而開始產生許多負面情緒
會憤怒、會無助、會悲傷
會質疑與後悔當初的選擇是否錯了？
初始也沒有所謂的休假日
為了盡快完工趕上營業日
24小時的時間，成了只有上下班
飲食、洗澡與睡覺的日子。
而當不符合心中期望與打擊時
你/妳會怎麼做？
初始的店可以選擇立刻離職
也能選擇到其他已經成熟的企業
更能夠選擇回到上一個工作環境
無論選擇什麼對我而言都是好的。
在遙遠的地方，有一個名叫艾莉的小女孩，她一直想要環遊世界。儘管她的朋友和家人說這是個瘋狂的想法，但她仍然毅然決定展開她的旅程。
艾莉賣掉了她的家，揹起了她的背囊，開始了她的旅程。她去過世界上許多美麗的地方，看到了壯麗的景色，遇見了各種各樣的人們，這些都讓她的旅程變得更加有趣和豐富多彩。
然而，這條路並不總是平坦的。有時候，艾莉會遇到困難和挑戰，但她總是能夠克服這些問題。在這些時刻，她學到了很多關於自己和這個世界的東西，這使她更加堅定了自己繼續前進的決心。
在她的旅程中，艾莉還遇到了一些非常特別的人，其中有一位是一位年長的婦女，她告訴艾莉：「不要害怕孤單，因為這是一個讓你更加成熟和自我發現的機會。」艾莉深深地體會到了這句話的真諦。
最終，艾莉的旅程帶給了她無數的回憶和經驗。當她回到家時，她已經成為了一個不同的人，更加自信和成熟。她知道，她的旅程並沒有結束，她還有很多事情要做和地方要去。但現在，她已經明白，孤單並不可怕，它是一個充滿機會和成長的旅程。
『 寂寞、孤獨與孤單不需混為一談 』
寂寞是一種心情，由內在所顯化
孤獨則是種自成世界的獨處，是種狀態
而孤單則是孤身一人，單身的形容詞。
許多人又或者是曾經的我
總會認為這些是較負面的詞彙
長大後才驚覺這些詞是來提點些什麼。
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『 被社會所貼上的標籤 』
一個人吃飯，一個人逛街
一個人看電影，總被社會貼上標籤
定義為那個人怎麼那麼可憐
他是不是沒朋友所以只能一個人？
因為標籤、因為在意、因為好面子
害怕被貼標，不想被定義為「 沒朋友 」
所以勉強了自己一定找個伴
也許是閨蜜、也許是朋友、也許是家人
而失去了屬於自己的『 時間與空間 』 。
活在他人口中的自己，並非是你
想必這樣的你也不會感到快樂吧？
撕下社會的標籤，只有自己能為自己貼上標。
『 花若盛開蝴蝶自來，若蝴蝶不來花一樣盛開。 』
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『 一個人並不可怕，自己永遠是最佳夥伴 』
相信不少人對新工作的邀請會感到眉飛色舞，直至正式入職後，才發現面試時的了解與現實工作存有極大差別。
當大家發現到事與願違的時候，這往往令求職者入職後感到徬徨。
事源在見工的時候，雙方溝通不足，造成求職者在理解上造成差異。
特別是公司會過份吹捧自己的優點，令求職者渴望成為公司員工的一份子。
我建議你可先嘗試接受新公司，如因能力或情緒問題，導致未能接受，你可先跟主管一起沿流溯源，尋找解決辦法。
當然，公司選擇你，你也可以選擇公司。
見工時，我們只執着把自己偽裝成材雄德茂，而違忘了解公司優劣及團隊質素。
當然，絕大部分人都是入職後才發現不對勁，如果你都覺得自己已墮入這陷阱，我建議可深思以下四點：
1. 你認同公司的願景與理念嗎？
對於挑戰的看法，是由個人的本性主宰。
一份富有挑戰性的工作，有員工會覺得艱難，亦會有員工覺得刺激。
如果員工覺得事情較難處理，有種走投無路的感覺，一般都不想接受挑戰後的結果而選擇卸膊。
如果員工覺得事情是充滿刺激，會相信沒有絕路，設法參與及全力接受挑戰，希望找到拐角。
本性，在小時候，是孩子的氣質；在長大後，是性格的煉成。
世上沒有一個人只擁有完美的性格，人類說的完美，只是一個指標。
在沒有完美的國度裏，人類充滿幻想，不斷想令自己脫離本來性格，從而追求完美。
思緖上的改變
說要找在工作時與現實生活中的思緖判若兩人的員工，絕不罕見，可能是你部門的同事，又可能是你自己本人。
其實這類員工心中都住了兩條魚，鯊魚和小丑魚，它們負責管理正反兩面的心理狀態及情緒管理。
若鯊魚追着小丑魚，我們會感到恐懼，憤怒、懷疑等的負面心態。
若小丑魚能夠脫離鯊魚的追逐，我們便會感到放鬆、開心等的正面心態。
只要懂得控制這兩條魚的處境，我們便能短暫控制自己的心情。