米雅推薦書名: 我想跟你好好說話
作者: 賴佩霞
出版日期: 2020/04/01
出版社：早安財經
「我們要知道，溝通不是告知，更非目的，而是一把開啟人與人之間連結的鑰匙。」
說話 是人生一輩子的課題 自牙牙學語說出第一個字起 我們就無法中途休學了。先學會說話 用言語表達 最後才是與人溝通。 米雅認為”說話和表達”都是第一人稱 以自己為主；只有”溝通”是第三人稱 以他人為主
此書闡釋盧森堡博士的非暴力溝通學 若可以 米雅好期待每個人都能閱讀至少一次 如此這個世界應該真的會像個地球村 彼此和諧友愛 誤會&心結也從此不存在了
米雅推薦書名: 五行九宮：母親的料理時代
作者: 蔣勳
出版日期: 2023/05/05
出版社：時報出版
「五行的料理，強調的是當地當季，是我的身體渴望與土地對話，渴望與季節對話，吃當地當季的食物，也就是知道身體和自然的對話，『自然』是土地，也是季節。」
以金木水火土作為品味食材的切入點 如同宇宙世界有其運行的規律 自然節氣亦是一種 若能掌握要領 順應五行之力生活 就能將人生智慧融入日常 享受恬淡平靜的豐盛
米雅推薦書名: 底層邏輯
作者: 劉潤
出版日期: 2022/03/29
出版社：時報出版
「兩個人發生爭執的時候, 一定是因為他們之間有更多的相同之處, 而不是不同之處。完全不同的兩個人是吵不起來的。」
米雅和爸爸特別容易吵架 講沒幾句話就開始爭執 過去我一直認為是 因為我們彼此無法接受 或理解對方的看法 後來透過覺察練習 還有周圍人的提示 才漸漸意識到 有可能是個性比較相像 說實話一開始我極度抗拒 不願承認其實我們某些部分是一樣的 會覺得我哪有那樣! 慢慢敞開觀察後 才真正明白我某些行為、做法確實是和爸爸雷同的。因此這個觀點米雅很有感 也算認同 但沒想過套在其他事理上也是通用
「只有不同之中的相同之處、變化背後不變的東西, 才是底層邏輯。」
筆者自稱是個作家，在當作家這段時間很幸福，幸福的是可用各式各樣的視角，去看世界。我的世界永遠不是單一視角，我總需要轉換成各式各樣的角色，才能妥善理解他們的立場，也才能寫出合宜的文章評論。
我自認感受力很強。
還記得，在身心診所中，會診醫生看著我的眼，告訴我，也許我該將這些想法訴諸文字，告訴我的群眾，讓我的文字有更深的一層價值。
也記得，當小說與電影段落進行到主角別離時，那一刻分崩離析，我知道這就是他們的宿命。作為觀眾，流出的那些眼淚，氤氳蒸發著。
我更記得，每一次與親愛的人爭執、擁抱、和好，如此歷歷在目。猶如我在冬日雪地的陽光，照眼而溫暖，我該如何遺忘。
我不會忘記的，永遠不會忘記的。
所以，接下來請跟著筆者，我們來說說如何提升感受力，使你的生活更有靈感與滋味。
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