暖時燈塔

米雅推薦書名: 五行九宮：母親的料理時代

作者: 蔣勳

出版日期: 2023/05/05

出版社：時報出版

「五行的料理，強調的是當地當季，是我的身體渴望與土地對話，渴望與季節對話，吃當地當季的食物，也就是知道身體和自然的對話，『自然』是土地，也是季節。」

 以金木水火土作為品味食材的切入點 如同宇宙世界有其運行的規律 自然節氣亦是一種 若能掌握要領 順應五行之力生活 就能將人生智慧融入日常 享受恬淡平靜的豐盛

宜蘭應該是台灣近代最有戲劇性歷史變化的縣市 對於北宜公路的九彎十八拐 依稀還有點兒時記憶 年幼的米雅很容易暈車 雪山隧道的落成 對我來說簡直就是天堂與地獄的差別 小時候覺得宜蘭是個很遙遠的地方 去一趟是需要付出頭暈目眩的代價的 印象最深刻的就只有將軍茶葉蛋和坪林、石碇的老街、涼亭 後來高速公路開通 感到這一切實在太神奇! 原先的山路變成平穩又快速的康莊大道 確實這項交通建設 也大幅改變了宜蘭各地區的光景 對比以前的照片與腦海僅存的片段 除了景物大不相同 氣氛感受更是截然不同

仁者樂山 智者樂水 宜蘭的好風光一次滿足需求 因此家人們時常心血來潮就開著車 去郊遊踏青、放鬆抒壓

以下是幾乎每次去、跟不同夥伴去 都會留下足跡的區域 跟著好奇心旺盛的米雅來一探究竟祂們的阿卡西紀錄吧!分別蘊含著什麼樣的能量呢?

米雅推薦書名: 昏迷指數三分

作者: 唐貞綾

出版日期: 2022/11/4

出版社：寶瓶文化

「知識並不等同智慧，知識是別人的，可以透過學習變成自己的一部份，知識在書本上找得到，而智慧沒辦法，只有經過生活的體驗或體現，才能慢慢在自身養出智慧。」

一本於醫院急診室、加護病房、外傷重症醫療中心產出的書 在生死面前 人性的本質展露無遺 在世界上最寫實的場所工作 書中30多篇小故事 有心碎、失望、懊悔 也有溫暖、感謝、圓滿 每篇都是存在作者心海的經歷

前不久和朋友聚餐 他們問米雅 是什麼讓我確定 老公就是我要攜手一生的人? 是什麼讓我願意賭上僅存的青春年少 去進入一段婚姻 將人生推向新的階段?

米雅的回答很簡單 就是 因為和他在一起我能看見我要的未來

維基百科釋義的未來:「描述一個事件經過一段時間後所變化的結果，和過去相對。」

米雅覺得是現在就等於未來。你喜歡這一刻的自己嗎? 你喜歡這個當下的生活嗎? 如果很喜歡 那恭喜你! 把這一秒恬靜安適 延伸到往後的每一秒 並創造更美好的樣子吧!

兒時常聽長輩、老師們說 他們小時候只要季節一到 日暮時分 在自家外面 就能看見螢火蟲 還有很多不同顏色的光點黃色、綠色、橘色… 現在則是需要特意安排 到螢火蟲會出沒的地方 才能見到牠們的微光身影 直至第一次親眼觀賞到那些亮光之前 米雅都以為動畫、電影的畫面只不過是特效合成 結果美到我驚呼不可思議 真的就像置身於地面的星空 那個夜晚我感覺同時擁有了地球上可視的所有星星 不管是前方的道路 還是抬頭仰望的天空 都一閃一閃的膨脹我有前所未有的感動

以下推薦3個地點 並分享每個地區的阿卡西紀錄 除了螢火蟲的祝褔 我們還會收穫那個地方賦予旅人的能量

❤螢火蟲 阿卡西紀錄分享:

帶有一種最純粹、最真實的能量

任何人事物在螢火蟲面前都無法掩飾、偽裝

水是否乾淨?自然生態系是否受到污染?我們是否為牠們感到悸動? 在螢光出現的那一瞬間表露無遺

米雅推薦書名: 奇蹟麵包店

作者: 譚雅．葛雷諾

譯者: 趙映雪

出版日期: 2022/10/26

出版社：三民(青青書系)

「奇蹟麵包店，用愛給你今日份的奇蹟。」

故事背景設定在西班牙巴塞隆納 菲律賓裔僑民

★主角 艾芭: 是位不喜歡裙子的女孩 覺得短髮(男生頭)、T恤、牛仔褲才舒服自在的國中生 原先在美國紐約過著小心翼翼、極力討父母歡心的生活 突然有天被送到巴塞隆納的外婆家 逐漸感受到溫暖的家庭該有的樣子 找到自己的興趣 也交了新朋友

★媽媽 伊莎貝爾: 年少輕狂 嫁給一位控制慾強盛、會家暴的美國人 並生下艾芭 先將艾芭安置後 自己也決心逃出那悲淒的日子

★外婆 瑪德: 慈愛的母親&阿嬤 永遠敞開雙臂接納自己的家人 允許他們如其所是 支持艾芭追求自我及興趣 同時也歡迎自己的女兒回家 經營一間中國餐廳 但主要由瑪麗父母運營

米雅推薦書名: 香氣採集者

作者: 多明尼克．侯柯

譯者: 韓書妍

出版日期: 2021/10/7

出版社：積木文化

「香水首先對我們輕語談論自身，卸下我們的心防，接著它透過訴說自己的故事，擄獲我們的心。」

這是本市面上前所未見、令人驚艷無比的精油(香水)足跡履歷書 米雅身為香氛手作者 卻對手邊的瓶中精靈們認識甚少 “讀萬卷書 不如行萬里路” 貼切的敘述此書給予我的感悟和收穫

上週中元節剛過 忙完普渡拜拜 緊接著又要開始張羅準備中秋節 禮盒、家族聚會、烤肉、祭祖等… 還要照顧日常起居、環境整潔 上班工作之餘 還要處理繁瑣的家務雜事 蠟燭已經不只兩頭燒 這應該是近期多數家庭的寫照 也習慣逢年過節就是這樣子 有人一起分擔是幸運 沒有的話 一個人也是必須得包辦所有事 因此身心俱疲 對許多人來說是常有的事 可是真的應當是這樣嗎?

朋友們都問過米雅 我和老公怎麼分配家事? 會不會為家事吵架? 完全沒有過喔! 回想起來我也覺得很神奇 以前住在家裡一天到晚和爸媽爭執 心裡不平衡 但我總認為這是件”正常”的事 應該家家戶戶不時都會上演這齣戲碼吧? 也曾經擔心當發生在我和伴侶間、婚姻生活時 該怎麼協調才最好 沒想到在各種柴米油鹽醬醋茶中 我們一直非常和諧愉快

仔細思考到底有什麼小訣竅後米雅歸納出以下5點:

米雅推薦書名: 在焦慮星球上微笑

作者: 麥特‧海格

譯者: 韓絜光

出版日期: 2022/12/7(第二版)

出版社：天下雜誌

焦慮星球指的就是我們所處的生活。

此書以散文隨筆風格 記載作者在焦慮海嘯襲來時 應對的經驗、方法、建議。最初吸引米雅目光的就是焦慮星球 我覺得自己就完全是個不折不扣的焦慮星人 如果你也是的話 我想此書與接下的分享都很適合你

原來作者曾經深受憂鬱、焦慮、恐慌症所苦 好不容易從那黑暗深淵爬上來 卻又時刻擔心自己又掉下去 而身旁的人們也不時留意著 但凡有任何一點不對勁 就懷疑他是否又發作了 這些的本身 都令作者感到焦躁不已、壓力山大

「心靈不安的特點在於，有這麼多的東西能在短時間內令人心情好轉，但長久下來卻只讓你心情更差。你拼命轉移注意力，但其實你需要的是認識自己。」

靈性的鍛鍊目的 在於最終能落實在生活當中 使我們無時無刻 在任何條件下都保有真實自我、平靜及幸福 因此這是一條漫漫長路 但也有很多靈性工作者 利用操作他人的恐懼來換取信任與威望 這是完全不道德的 真正的靈性 應該令人感覺舒心暢快 而不是被警告 若不採取行動將得到報應 在靈性的世界裡沒有所謂報應 只有不同的選擇 和隨之而來的不同結果 我們擁有絕對的自由 不應該被制約 如果對方讓我們感受到威脅或詛咒 那麼其實自食惡果的會是他自己 因為這表示他把自己的議題 加諸在我們身上 我們只需要捫心自問 我為什麼會想相信那個詛咒?、我為什麼感到害怕? 如此拆解便能脫下對方的能量 還獲得一個自我覺察的機會呢!

「為什麼通靈者知道有些事，但是不能直說? 因為只要通靈者當下的狀態，他的身體、靈魂保護能力還不夠，光講出來都不行。一說，就是用自己的身體去扛這些東西，冒著很大的風險。」