你有沒有發現你的身邊充斥着不同的聲音？有的彷如至理名言，指引你正迷惘的方向；更多是形同噪音，令你不勝其煩。
曾推出《不要在該奮鬥時選擇安逸》、《大人的世界沒有容易二字》等一系列個人成長書籍的作者老楊，在新作《外界的聲音只是參考你不開心就不參考》中貫徹對人性分析透徹的作風，一針見血點出人性的弱點，給讀者當頭棒喝的提醒。我不得不佩服作者對人性、人生，以及人際關係了解的透徹，處事之成熟。
本書談及我們關注的人性、愛情、生活、人際關係及自我，而往往我們在以上方面都接收了不同的聲音、意見，到底如何衡量採納他人的意見或處理不同的聲音呢？
米雅推薦書名: 昏迷指數三分
作者: 唐貞綾
出版日期: 2022/11/4
出版社：寶瓶文化
「知識並不等同智慧，知識是別人的，可以透過學習變成自己的一部份，知識在書本上找得到，而智慧沒辦法，只有經過生活的體驗或體現，才能慢慢在自身養出智慧。」
一本於醫院急診室、加護病房、外傷重症醫療中心產出的書 在生死面前 人性的本質展露無遺 在世界上最寫實的場所工作 書中30多篇小故事 有心碎、失望、懊悔 也有溫暖、感謝、圓滿 每篇都是存在作者心海的經歷
人際關係，深不可測，一點不假。懂得察言辨色、觀人於微的人，在人際關係上多為長勝將軍。若你只以說話判斷人心，而忽略對方臉上表情的微妙變化，則可能永遠摸不清對方的心意。
清水建二是日本少數獲得美國認證的FACS臉部動作編碼系統（Facial Action Coding System）解讀專家之一，他多年來專注研究人的表情。在新作《「微表情」情緒心理學》裡，他清楚點出人們「表裡不一」的假面，並引導讀者於0.2秒洞悉對方本意。
你有否疑惑過為何主管「面帶笑容」，看來很滿意你的提案，最後提案卻不被採納？面試官對着你滿臉笑容，與你言談甚談，最後卻不被錄用！為何在爭吵後悔恨不已，希望能重歸舊好的戀人，隔天卻「堅決分手」？
這些都是忽略微表情的結果。
原來，刻意掩飾內心想法和情緒，是人類的天性，即你與我都有相同的傾向。
也原來，「微表情」是無意識的，連本人都難以控制。
為保持人際關係的和諧，避免正面衝突，或一心讓對方留下好印象，不少人都會戴上不同的「表情面具」。
那麼，你懂得分辨微表情嗎？
你有試過欣賞畫作嗎？
欣賞畫作時，你喜歡畫紙被填滿的作品？還是留有空間的畫作？
我則偏愛留白的作品。
留白，就是留有空間的意思。
俗語說：「凡事留一線，日後好相見。」
原來，在人際關係上留白，也能造就相處好的條件。
在情緒上留白，原來也讓自己與別人更自在舒服。
當別人向你傾訴，特別是訴苦時，你是否未及細聽便忙不迭的提意見，指示他或她該如何做，希望拯救他們？
當你看見別人的霸凌行為，或肆意以言語傷害、攻擊他人的行動，你是否立刻標籤他們為「壞人」，你嘗試退後一步，了解箇中原因嗎？
在對話或討論時，你曾遇上一些常常會搶着發言的朋友嗎？
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終於，我擺脫了面目可憎的狀態，看完了這本《身體，給擁有者的說明書》，並且一如過往的，決定寫下書評來代表我的閱讀心得…
米雅推薦書名: 奇蹟麵包店
作者: 譚雅．葛雷諾
譯者: 趙映雪
出版日期: 2022/10/26
出版社：三民(青青書系)
「奇蹟麵包店，用愛給你今日份的奇蹟。」
故事背景設定在西班牙巴塞隆納 菲律賓裔僑民
★主角 艾芭: 是位不喜歡裙子的女孩 覺得短髮(男生頭)、T恤、牛仔褲才舒服自在的國中生 原先在美國紐約過著小心翼翼、極力討父母歡心的生活 突然有天被送到巴塞隆納的外婆家 逐漸感受到溫暖的家庭該有的樣子 找到自己的興趣 也交了新朋友
★媽媽 伊莎貝爾: 年少輕狂 嫁給一位控制慾強盛、會家暴的美國人 並生下艾芭 先將艾芭安置後 自己也決心逃出那悲淒的日子
★外婆 瑪德: 慈愛的母親&阿嬤 永遠敞開雙臂接納自己的家人 允許他們如其所是 支持艾芭追求自我及興趣 同時也歡迎自己的女兒回家 經營一間中國餐廳 但主要由瑪麗父母運營
米雅推薦書名: 香氣採集者
作者: 多明尼克．侯柯
譯者: 韓書妍
出版日期: 2021/10/7
出版社：積木文化
「香水首先對我們輕語談論自身，卸下我們的心防，接著它透過訴說自己的故事，擄獲我們的心。」
這是本市面上前所未見、令人驚艷無比的精油(香水)足跡履歷書 米雅身為香氛手作者 卻對手邊的瓶中精靈們認識甚少 “讀萬卷書 不如行萬里路” 貼切的敘述此書給予我的感悟和收穫
「Annie姐，跟住落嚟應該點做好？」
「Annie姐，我唔係好識呢個步驟呀...可唔可以教多次我？」
「Annie姐，唔好意思，嚟梗嘅部門會議，我應點講先好？」
作為主管，有否試過一直期望員工能夠自主地解決問題，但卻發現他們總是需要你的指引和決策？或是遇到員工出現表現不佳的情況，卻不知道如何幫助他們發揮潛力？
筆者想為大家介紹《激發員工潛力的薩提爾教練模式》一書。這是一本非常有啟發性的書籍，書中作者引用了撒提爾的冰山理論，介紹了如何利用教練模式來幫助員工發揮其潛力，這可幫助主管學會如何成為一位好的教練，並自發解決問題。在讀完這本書後，我們對於如何成為一位好的教練可以有更深入的認識，以下先作簡單介紹：
撒提爾的冰山理論是一種用於分析人類行為和溝通的模型。該理論將人類行為分為表面行為和潛在行為兩個層面 (冰山有多個部份，例如：行為、觀點、情緒、期待、渴望等)
米雅推薦書名: 在焦慮星球上微笑
作者: 麥特‧海格
譯者: 韓絜光
出版日期: 2022/12/7(第二版)
出版社：天下雜誌
焦慮星球指的就是我們所處的生活。
此書以散文隨筆風格 記載作者在焦慮海嘯襲來時 應對的經驗、方法、建議。最初吸引米雅目光的就是焦慮星球 我覺得自己就完全是個不折不扣的焦慮星人 如果你也是的話 我想此書與接下的分享都很適合你
原來作者曾經深受憂鬱、焦慮、恐慌症所苦 好不容易從那黑暗深淵爬上來 卻又時刻擔心自己又掉下去 而身旁的人們也不時留意著 但凡有任何一點不對勁 就懷疑他是否又發作了 這些的本身 都令作者感到焦躁不已、壓力山大
「心靈不安的特點在於，有這麼多的東西能在短時間內令人心情好轉，但長久下來卻只讓你心情更差。你拼命轉移注意力，但其實你需要的是認識自己。」
書名：The Giving Tree
譯名：愛心樹
值得回味的經典繪本
這只是一個關於一棵樹和一個男生的成長故事。
故事中，一棵樹陪伴男生成長，為了成就男生所想，一直無私奉獻自己
這本書沒有驚人的畫功，都沒有太色彩繽紛的用色......
但作者很會牽動到大家的思緒，
在我觀點，這棵樹和男孩像是一個長輩照顧後輩的關係
這棵樹的無私和愛心可以應用在不同的思考上......
我第一次看這本繪本還是中學生的時候，當時看到流下了眼淚。
現在回味這本書，因為記得內容，沒有太大的情緒反應。
雖然如此，我懷著感謝的心情欣賞這本書。
一本成功的繪本是歷久不衰的
愛心樹出版50多年，但是內容啟發了無數不同身份的人士
它的確做到了。