提起《哈利波特》系列，除了深受歡迎的主角三人組以外，其中一名令一眾書迷與戲迷又愛又恨、同時對於故事發展有著重要影響的反派角色——跩哥·馬份，亦是在系列中深受關注的存在。而跩哥·馬份亦成為英國演員湯姆·費爾頓（Tom Felton）的代表作，他在著作《魔杖之外：湯姆．「跩哥馬份」．費爾頓的成長與掙扎》中，透露了片場的幕後趣事以及自己與愛瑪屈臣（Emma Watson）等演員的相處故事，以及披露了自己的內心世界。在書中所展示的並非傲慢又自負的「純種巫師」跩哥，而是真誠地揭開自己內心世界的湯姆·費爾頓。
「如果我拒絕...我驚佢會唔鍾意我...」
「我想投身XXX行業，但我怕父母反對，佢唔期望我做呢行...」
「我生活咗咁多年，都Feel唔到幸福...」
大家有否出現過以上情況/想法？如果你答「有」，可以留意今次想跟大家分享的的書藉，叫《被討厭的勇氣》。
關於「勇氣心理學」
《被討厭的勇氣》這本書是由日本心理學家岸見一郎和著名作家古賀史健合著的書。這本書主要探討的是阿德勒心理學的理論，將其應用於現實生活中，教導讀者如何實現自我實現和幸福。
讀者們或者會感受到自我實現和幸福的真正意義，以及實現這些目標需要的勇氣和行動。書中提到的阿德勒心理學理論，讓我們認識到每個人都有自己的生活目標和價值觀，而實現這些目標需要勇氣和行動，以及面對生活中的困難和挑戰。
此外，這本書也讓我們明白到人生的意義並不在於追求外在的成功和認可，而是要尋找內心真正渴望的東西，並將自己的能力和興趣發揮到極致，從而實現自我實現和幸福。
你認為自己成功嗎？距離成功又有多遠呢？
可能你以為成功離自己尚有千萬里距離，可《多一法則》的作者艾德．麥萊特則認為我們普遍已經夠好了，只要多做一件事情就夠了。
換言之，多數人離成功僅一步之遙。
艾德．麥萊特是一名成功人士，既是創業家，也是演說家。他透過自身成長故事、事業經歷而創作出「再多一點」（One more) 的法則，分享採用了三十多年的人生策略。作者主張在人生不同範疇中實踐這法則，從而達至成功，成為更好的自己。
本書作者主張「加法」—— The Power of One More ，「多一」。
曾經閱讀坊間一些講述如何達致成功的方程式，可是大多流於空泛的理論。而這部書卻是理論與實踐並重，既有理論，也有例子說明，一步步助你實踐，簡單易明。
讀畢這書，我在想，成功是否真的只需多做一點，加多一點，多走一步這麼簡單？
有些人的夢想是：中六合彩，翌日衝到辦公室遞辭職信，高調宣揚：「我不幹了！」，或更「型」的：「我炒你！」。。。不過，這顯然只會是電視肥皂劇的橋段，在現實生活中發生的次數，幾乎寥寥可數。
現時，更多人的夢想，尤其是年青的一代，相信就是辭職不幹，然後當上自由人，經營自由接案的生活，不再被公司的框架困住。
辭職心態各有不同，各有前因。
你有想過辭職嗎？或是希望如去年起在美國流行的Quiet Quitting（「安靜辭職」），即並非真的辭職，但是在工作上「躺平」—上班時做好份內事，不作其他新嘗試，不求做得更好，下班準時打卡走人，享受個人時光，不求在工作中獲得成就。
米雅推薦書名: 天堂旅行團
作者: 張嘉佳
出版日期: 2022/03/09
出版社：新經典文化
「命運不停地從你身邊取走一些, 甚至你覺得是全部, 你捨不得, 放不下, 扛不住, 可是不活下去, 你就無法發現, 命運歸還給你的是什麼。」
一位想結束自己生命的失意成年男子；一位腦癌末期卻用力活著的七歲小女孩 本書的故事就是在他們無厘頭的碰撞下誕生的
有別於其他心靈勵志類書籍 書中的文字充滿著灰黑色彩 句句道出人生百態 各種各樣的小百姓 他們生活所遇到的煩惱、困苦、絕望 作者毫不避諱的描寫出 當一個人覺得沒有光明的心境、認為明天和未來只是痛苦折磨 沒有任何意義是什麼感覺；也同時描述 一個人為了活下去而付出所有努力 只為了多呼吸一秒、為了好好過日子而強忍悲傷 舉步維艱的走著
作者：坎妲．艾哈邁德 (Qanta A. Ahmed)
譯者：李見修
出版：稻田出版
✵ 提要：
講述一位女醫師在沙烏地阿拉伯王國的行醫紀錄。
無預警的被美國拒絕延長簽證，坎妲，一位英國巴基斯坦裔的穆斯林女醫生，即將被遺返。因為一時興起，她接下了沙烏地阿拉伯的醫護工作。沙烏地阿拉伯，伊斯蘭文化的國度，一個她以為理解的國度，一個她希望找到歸屬感的地方。她以為這不只是一份新工作，更是一個在異國冒險的機會。
一個信仰伊斯蘭教，卻是在英國受西方教育長大成人的女醫師，來到沙烏地阿拉伯王國行醫時，面對的是一場巨大的文化衝擊。
當現代西方文明，遇上傳統伊斯蘭文化，在巨大的文化衝擊當中，坎妲亦遇到一些善良，開明的人，樂意幫助，支持和鼓勵她的人。既是深入伊斯蘭文化的尋根之旅，也是考驗信仰的試煉之路。
✵ 讀後感：
「女人有兩種，母親和女兒」。女兒的母親同時亦是母親的女兒，隨著身份的轉變、新生命的誕生，思想、責任等亦會有所改變，卻並非每一個人在成為母親後就已經擁有母性。日本著名作家湊佳苗的作品《母性》，正正圍繞一個失去最愛「母親」而不懂如何疼愛女兒的「母親」，與拼命取悅母親並渴望得到關愛的「女兒」的故事。
小說《母性》是日本著名作家湊佳苗在2012年發表的作品。湊佳苗擅長創作推理小說，並以《告白》而聲名大噪，其他代表作包括《為了N》、《惡毒女兒‧聖潔母親》等，並有多部作品被改編為日劇或電影，當中的《母性》亦在2022年被改編為電影，並由戶田惠梨香及永野芽郁共同主演。
有否試過匯報工作/開會/演說時，聽眾不明白你的論點或主題方向？筆者今次想跟大家分享一本挺實用的書籍：《徹底解決溝通問題的說話公式圖鑑：史上最完整！以認知科學拆解出80套說話模式，商談、說服、簡報、指導，再困難都能輕鬆搞定！》，並且想為大家分享當中的實用技巧。
「CRF溝通方法」
書中介紹了一種稱為「CRF溝通方法」的說話技巧，CRF即CONCLUSION、REASON、FACT，這三個元素在日常溝通中非常重要，而使用這種方法可以讓我們更加清晰明確地表達自己的想法，同時也能更好地聽取別人的意見。這種方法對商談、說服、簡報和指導等各種溝通場合都非常適用，能夠有效地解決溝通問題，讓溝通更加順暢。
而CRF方法的核心思想是：先表達結論，再說明原因和事實。這種方法能夠有效地引起聽眾的興趣和關注，並讓他們更好地理解我們的觀點。
下面是一個使用CRF方法的例子：
假設我們是一位市場營銷人員，希望通過簡報來推銷一個新產品。我們可以使用CRF方法來表達我們的觀點。
米雅推薦書名: 台灣灶咖，家滋味
作者: 巧可 (IG: choko_lai)
出版日期: 2020/09
出版社：創意市集(城邦讀書花園)
「有空, 記得回家吃飯。」
米雅搜尋關鍵字節慶時 出現了這本手繪風格的散文 也可以說是簡易食譜、傳統食記 每個章節前更有各式各樣的廚房繪圖 文末附上俚語(台語) 還有佳餚做法 很溫馨懷舊的氛圍 這本書非常簡單易讀 充滿可愛療癒的小插畫 是作者筆下的媽媽牌家常菜 唯一的負擔大概就是會愈看愈餓~
