米雅推薦書名: 像樹那樣生活
作者: 禹鍾英
譯者: 何汲
出版日期: 2022/03/30
出版社：遠流
「每當我疲憊的時候，樹木默默地安慰我，讓我對生活充滿希望，成為我的生活支柱。」
本書集結了作者的人生經歷、生命智慧、樹木小知識、生活體悟、自然蘊含的哲理 喚起我許多與山林樹木有關的記憶
由於韓國環境緯度與台灣大不相同 書中多數樹種是米雅日常較不常見 甚至從未一睹風采的 閱讀此書後 令原先就想到韓國旅遊的我 更心生嚮往 祈求那些樹木們能繼續以健康嫵媚的姿態佇立著 讓我有機會與他們來個大擁抱 當然現在的我 無論去到哪兒 都會留意一瞥那偌大的樹影
上學時背誦過不少詩詞 如今卻不記得半句 唯獨席慕蓉—一棵開花的樹 自第一次讀過便深深烙印在心尖 彷彿自己曾經也像詩裡的樹那樣殷切盼望過 而後每當我偶然遇見盛開的樹木 總習慣性的多做停留 坐在樹下乘涼、感受花瓣像雪飄落、有時吃個點心、有時拍照保存祂最美麗的倩影
米雅推薦書名: 和小人物過一日生活
作者: 南亨到
譯者: 劉宛昀
出版日期: 2022/03/11
出版社：時報文化
本書是作者24歲時許下的心願 並履行實踐的碩果
有天他瞥見打掃圖書館的阿姨 坐在垃圾桶上休息 她將環境打掃整潔乾淨 卻僅能坐在最骯髒的地方 作者暗自決心要為遭冷眼相待的人們發聲、吸引人注意 讓他們得到多點慰藉
「我以為看著小人物的酸甜苦辣只是別人的樣子，但其實從中也看見了自己。」___推薦序
身為一名男記者的作者 首篇便以“體驗穿女性胸罩”拉開驚奇的序幕 米雅可能和多數女性一樣 感覺到穿胸罩確實不太舒適、也不自在 但也從未想過為什麼要穿? 就是知道女生長大就應該要穿 在這個社會 女性沒穿胸罩出門 就會被貼上不檢點 甚至性暗示的標籤 好像約定俗成似的 大眾(包含所有女性)也只能默默接受這樣的觀念 明明鋼圈貼在胸上很壓迫 還是無奈認同穿內衣是種保護自己不受侵犯的方式 可是難道所有沒穿胸罩的女性 就一定應當被侵犯嗎? 我想作者的親身體驗除了多了對女性的尊敬更道出 現今道德標準 對於男女不公平所在
米雅推薦書名: 化學課
作者: 邦妮．嘉姆斯
譯者: 白水木
出版日期: 2022/09/05
出版社：漫遊者文化
故事發生於女孩還必須穿著束腰洋裝去上園藝課、汽車安全帶未普及的年代
主角—伊莉莎白．佐特 美若天仙、聰慧過人、女性主義堅強 即便生活困苦 充滿刁難挑戰 她絲毫不畏懼 更勇敢挺身抵禦男性權威
這本書透過劇情推展 敘述關於【女性社會價值】、面對男女不平等的待遇【女性如何捍衛自己】、怎麼在婚後 甚至育兒仍【保有自己】、發揮天賦 展現獨特魅力
一起來見識 桀傲不訓卻又引人注目的伊莉莎白 究竟是什麼生活哲學 令人忍不住想給予支持鼓勵 心甘情願掉入漩渦 無法自拔地愛上她?
米雅推薦書名: 擁抱你的內在家庭
作者: 留佩萱
出版日期: 2022/04/01
出版社：三采文化
我們每個人都不完美，但都很完整；我們都有缺陷，也都值得被愛；我們很脆弱，同時也很堅強；生命很易碎，同時也充滿復原力；我們都會犯錯，同時也在成長。
關於 內在家庭系統 Internal Family Systems 簡稱 IFS 的入門書籍 非常適合作為【自我覺察】的練習 以強化自我的【連結、合一】
當一個人越能夠處在「自我」領導狀態中，他就越清晰知道要往哪裡前進、以及知道他該怎麼做。當一個人的生活是來自「自我」領導，就會想把這樣的療癒也帶給別人。能夠療癒，是每個人與生俱來的權利。
米雅推薦書名: 臣服實驗
作者: 麥克‧辛格
譯者: 劉嘉路
出版日期: 2017/02/01
出版社：方智
如果有本書 能為當下所有徬徨之人指出一條明路 那絕對非臣服實驗莫屬了
所謂臣服 是以【敞開】的心胸【接受】眼前發生的一切 並【信任】事件的引導
作者將己身經歷的所有紀錄下來 撰寫成類似自傳 期望讓更多讀者因此受惠 順應生活的洪流 發揮自己今生的最大潛能 進而收穫生命的豐厚禮物
首先 有個大前提 “來自從前反應性想法和情緒, 其實與現實世界正在發生的事毫無關係, 但你的內在反應看起來當然是外在經驗的一部份。基於這些反應性想法和情緒採取的行動, 對眼前的狀況來說永遠不會是最理想的。”
也就是當面臨選擇、開展的劇情 務必請喜歡小姐、討厭先生至場外稍作休息 拋卻喜惡之情 才能聽見內心深處的呼喚
接下來就由米雅帶領各位旅人 走一趟作者的真實奇幻冒險吧!
米雅推薦書名: 有多痛,就有多值得
作者: 保羅‧布倫
譯者: 陳岳辰
出版日期: 2022/05/05
出版社：商周
自願的痛苦能夠產生和增進快樂, 而且是有意義的活動和有意義的生活不可或缺之一環。 ___本書主旨
米雅認為這本書主要是在【心理學&哲學】角度 探討關於【享樂主義悖論】的議題 其實和我原先預想的內容有些不同 不過無妨 因為充實豐富的文字還是讓我收穫滿滿 一邊讀一邊回顧生活 並同時對人生有新的期望
若你想探究人心、行為 那本書實質相關敘述可能偏少；若你想瞭解痛苦的意涵、動機或藏在享樂背後的玄機 那麼請毫不猶豫地往下閱讀吧!
我們可以在豐饒的世界裡過得悲慘, 也可以在艱困的處境中心生喜悅。
米雅推薦書名: 舊日廚房
作者: 詹宏志
出版日期: 2022/09/28
出版社：新經典文化
那道最令你念念不忘的料理是什麼呢? 最懷念的滋味又是什麼呢? 每當想起母親、奶奶 她們的拿手菜從記憶中浮現 彷彿此刻就在嘴裡散逸 提醒我們該回家探望了
本書有點像【菜餚隨筆】記載作者最想傳襲留在世上的味道 以及藏身在那些佳餚背後的【生活點滴】、【旅行見聞】 每個故事都蘊藏他的妻子、媽媽、岳母費盡心思 只為家人幸福溫飽的手藝 因人生經驗各異 每位掌廚者的料理各有獨特的美味 藉由作者的分享 我們得以用最全盤的視角 去經歷、體會一道菜誕生的起源
米雅的母親廚藝精湛 不過我是長大才體認到這件事的 小時候每天享用媽媽精心準備的三餐 就天真的認為 全天下的媽媽都是這樣 直到高中帶便當到學校 同學們投以欣羨的目光 甚至好多人問 我的早餐都去哪裡買? 看起來很好吃 我才驚覺原來自己是特別幸運、幸福的孩子
米雅推薦書名: 心想事成二手書店
作者: 拉爾斯‧西蒙
譯者: 麥德文
出版日期: 2022/05
出版社：皇冠文化
「書籍能改變一個人和整個世紀，他們能讓人歡喜讓人哭，讓人著迷，甚至拯救靈魂，我深信不疑」___尤安‧安德松
故事起於波的尼亞灣的船難以倒敘法回顧尤安與此生摯愛黎娜在萊克桑德號相遇 卻又被冷酷的颶風歐蕾拉拆散；順序法穿插其中 講述尤安如何在黑俄德卡斯的文學咖啡館 辛歌瓦拉 一邊經營二手書店一面自我療癒失去摯愛的痛苦
灰鶴是當地幸運的象徵船難後的第四年卻遲了一個多月 尤安的烘焙夥伴阿格妮絲斷言 今年絕對會發生重大轉變是什麼呢?一起來看看吧~
書的力量足以喚醒靈魂、改變一個人的人生這個觀點也深深觸動米雅 若不是對文學、經典舊書的熱愛 真的好難想像尤安究竟怎麼能勉強正常生活書中雖沒有特別描述辛歌瓦拉開設的過程 但作者對主角心思、情緒著重細膩的描摹筆法 就足以讓我們深入尤安的內心世界 感受自己就是他 自己是如何經歷這一切的
若你剛好是文學愛好者喜歡西洋經典名著 那這本書你會看得很過癮 因為故事就是圍繞文學二手書築成的
米雅推薦書名: 懂權力，在每個角色上發光
作者: 黛博拉 ‧ 葛倫費德
譯者: 陳琇玲
出版日期: 2021/08/25
出版社：天下雜誌
「你是否成功、有影響力、對生活滿意度都不是因為你有多少權力或別人認為你有權力, 是你能善用本身權力為別人做些什麼」
這是一本重新定義權力&洞悉權力遊戲的書籍
繼承者們的 欲戴王冠 必承其重 此書就是在深入講述那個王冠及重量吧~
也可以說是一本教我們人與人之間如何處世的書
我們身邊總是不乏積極追求社會地位想要更多更多權力的家人朋友
也總是有很多人在得到權力地位後卻完全忘了初心、變了一個人甚至冷酷貪婪
這些都一直讓米雅深深覺得困惑匪夷所思 也一直時刻提醒自己 有目標理想是好事 但絕不能成為自私自利的人
米雅推薦書名: 墨菲定律
作者: 張文成
出版日期: 2022/01
出版社：幸福文化
如果你想洞悉【社會心理學、人類行為學】本書會是首選 但若你是想一窺數理、科學、莫非定律的奧秘 那請跳過此書 否則會很失望
書中分別介紹共62條定理、效應 敘述每則的起源及做了那些實驗來應證 由於每篇的幅度有限 僅能有概略粗淺的認識 想要深入研究須額外搭配專門知識的書籍或資料 好處是閱讀完可以初步對心理學和一些專有名詞、特定的模式、事件有點輪廓概念