你知道現今低所得國家裡，有多少女孩讀完小學？
A:20%. B:40%. C:60%
你覺得答案是多少呢？
答案是60%，這個答案在你預料之中，還是出乎你預料之外呢？
根據統計，只有10%的人答對這道問題，用猜的正確率都比認真作答高，為什麼會有這樣的錯覺呢？在這資訊爆炸的時代，很多時候，我們得到的資訊不只沒有越來越清晰，反而因為太多雜亂、片面、主觀的資訊，使我們反而更加混亂，甚至被誤導而做出錯誤的結論。資訊的取得已經不再困難，真正難的反而是針對資訊的篩選和解析。今天就來聊聊如何破解這些資訊的誤區，了解正確的解讀方式，幫你更全面的了解事情的全貌。
四個常見的誤導手法：
再搭配一些深入的專有名詞混淆你的認知，但對方可能不懂甚至是假的。遇到這種狀況請深入的去詢問，若他總是在同樣的話題圍繞，或是說著一堆高深的名詞卻無法清楚簡單的解釋出來，無法給你滿意的答案，那你就該想想對方說的是否可信。
你在聊天時會常用是非題做提問嗎？
『現在有沒有空？』
『晚上要不要一起吃個飯？』
『週末要不要一起出去走走/看個電影？』
這樣的問句用在熟悉的朋友上或是偶而穿插可能不會有太大的問題，但若用在不熟、甚至第一次見面的人身上，且經常詢問，就有很高的機率會得到--『沒空、不要、有事要忙』等回覆，有些可能會用比較微婉的理由回絕，有時則甚至已讀不回。隨著拒絕的次數越來越多，對方也會開始感到壓力，最後漸行漸遠。
這種問法最大的問題在於：
在詢問時，比起問能不能，要不要，可以試著用下列四種方式，讓話題有更多的延續。
當你參加一個新的活動，或是跟新朋友認識時，你是否有過這樣的困擾？
不知道接下來要聊什麼，兩個人只能有一搭沒一搭地聊著，最後大眼瞪小眼，越來越尷尬。
其實要跟陌生人聊起來比你想像中的還要簡單，今天會跟大家說說適合聊天的幾個話題，搭配上週提到四種讓話題延續的聊天方式，就能讓你們輕鬆聊超過30分鐘，甚至停不下來。
大家都會對新的事物感到好奇，特別是現在不能出國的情況下，聊聊旅行的所見所聞，自己講得開心，也能引起大家共鳴。最後也能讓其他人一起分享不同的經驗，讓話題延續下去。
人容易對自己相關的事情感興趣，這裡並不要你問完星座，然後就直接跳下一題。試著聊聊那個星座的特質，後續也能接到對方的習慣或興趣等等，如果聊到符合星座特質的部分也能再切回來，就能從中創造很多新的話題。
你不需要當個星座專家，只要對每個星座特質有些微的了解，或刻板印象，就能幫你快速和人打成一片。
你是否正陷入低潮，對任何事情都感到無力，覺得自己似乎失去了感受幸福的能力。甚至對什麼事都提不起幹勁，不知道自己可以做些什麼？
在”用對情緒可以幫自己療傷“一書中提到，有七個特別的時刻能讓人感到幸福的存在：
1.真實的自己被認同時。
2.與他人心有靈犀時。
3.感受到自己對他人有幫助時。
4.自己覺得『這樣也挺好』時。
5.被某件事情深深打動時。
6.體驗自己融入大自然時。
7.品嘗真正美味食物時。
知道了這七個感受幸福的時刻，那又該如何去做，才能得到幸福呢？以下分享幾個方法，試著去做做看，用心去感受，你會發現其實幸福就在我們身邊。
1.多花時間與親友相處。
很多時候覺得自己說的話很好笑，很有趣，也引來身旁人的哈哈大笑，但卻在無意中傷害了他人，那這樣真的算是幽默嗎？
有時其實大家笑得也不是說出口的那句話，被嘲諷的人露出的窘境才真正令身旁的人大笑。若是沒有反應，甚至憤而離去，反而會被冠上沒有幽默感罵名。這不是很奇怪嗎？ 幽默真的要建立在傷害別人的基礎上嗎？那幽默的到底是說話嘲笑的人，還是來自於被取笑的那個人呢？
大陸男星黃渤一向以幽默而聞名，曾有人跟他說過：『我跟你演夫妻，我就知道我要走向丑星的行列了。』 而黃渤的回應是：『我跟你演夫妻，我覺得我要走向帥哥的行列了。』 簡單的應對卻不傷害任何人，甚至讚美了傷害你的人，這才是真正幽默該有的樣貌。
過去的我也曾經在國中時遭遇一些言語的嘲諷，或是霸凌，但最後也都用幽默讓傷害無處著力。 今天就跟大家分享三個方法，說說該如何達到不失禮的幽默。
1.最好的幽默就是自嘲。
你喜歡現在的工作嗎？你知道自己想要的是什麼嗎？
如果你不喜歡現在的工作，也不知道自己想要的是什麼，你並不孤單。根據美國研究，有2/3的人不喜歡自己的工作。3/4的大學畢業生後來做得工作，都和自己的主修無關。
很多時候，世俗也中的成功不一定會讓我們感到快樂，真正的快樂，來自打造適合自己的人生。人生可以有各種版本，生命設計也沒有錯誤答案，每一個版本都是一種嘗試、一種選擇。
在設計規劃自己的人生前，首先需要五種心態
1.當個好奇寶寶，帶著好奇心探索。
2.試一試，多方嘗試，做就對了。
3.當卡住時，重擬問題，開啓新的解決方案。
4.一切都是過程，專注於過程，隨機應變，放掉一些想法，反而做更好。
5.請別人幫忙，利用團隊力量。
你總是努力學習卻無法得到成效嗎？這可能不是你的問題，今天要跟大家介紹“心流”中跟練習有關的部分或許能幫你找到問題所在，幫你提升練習的效果。
心流是一種和諧、完全放鬆的狀態，同時感到滿足，能把注意力毫不保留的用在追求個人目標上。
而在心流中關於練習的部分有提到：
「太簡單的練習會無聊且無法成長；
太難則會讓你無法完成而沒效果。」
適當的調整難度，讓整體超過自己能力一些些，隨著自己的成長逐步的提升難度，最能讓你保有熱情並全力去做，因為一切略微超出你的能力，完成後的成就感也能讓你更願意持續下去。
如果你最近遇到了瓶頸，不妨試著調整一下難度，將大目標切成自己能負荷的小階段，逐步的去做，你就能從中成長，並樂在其中。
如果你覺得目前所做的事已經駕輕就熟，感到麻木，不妨試著調整難度，甚至換個環境，讓自己不斷突破讓自己往更好邁進。
這幾年，我定期都會給自己不同的課題，
從前是有形的，如運動、睇書、寫文。
今年初開始，課題由有形的變成無形的，
一開始是「誠實地面對自己」，
而最近的課題是「表達」。
如同很多有濕疹的朋友一樣，
我是那種很會壓抑自己的人，
或許是原生家庭的影響，
或許是天生的性格，
怕破壞氣氛，怕令關係尷尬，
怕麻煩到人，怕係自己問題等等
很多事都想自己解決，
為自己造成大大細細的創傷。
亦在人的關係中造成誤會。
《被討厭的勇氣》一書提到，
所有煩惱都來自人際關係。
這句，你細想一下，
會發現，是沒有反駁的餘地的。
有一段時間，
我喜歡獨處的程度，
去到唔想同經常同人接觸。
或許是這樣，我才會到高雄旅居。
（其實現在都很享受獨處）
但人總唔可以成世獨處，
當決心要成為一個better me時，
就要誠實地面對自己的恐懼、弱點。
我這年來做了兩樣野，
這篇文章獻給沒有媽媽一起慶祝母親節的大小孩們。 或許你的母親因病過世了、或許你從未認識自己的生母、又或許你和她有複雜的關係而已然成為陌生人，無論是什麼樣的狀況，在這個即將來臨的母親節，你也可以用不同以往的方式來紀念。
當然，心裡的那個缺口不是只有在母親節來臨之際，才感受的到那深刻的空虛感。哀傷是偶爾不經意的時候，突然讓你隱隱作痛，提醒著你的失去。
但是，母親節不需要很難受的度過，你不用覺得自己要像其他家庭一樣聚餐、切蛋糕、買康乃馨花束。以下八種方式不見得都適合你，但希望你可以建立新的母親節傳統，從自己開始，去慶祝這一天。