大少三個月大時發現有濕疹，嚴重情況度醫院認為要住院。在醫院住了5日，這5日我無法睡覺。大少可能怕生，不願意瞓生保床，唯有抱到佢熟睡先放佢上床，但一放床上佢就開始喊，抱起就收聲繼續瞓，跟本無法將佢放在床上。只有日抱夜抱，等佢瞓醒覺時放大少上床俾佢自己玩，我先可以休息下。
經歷這痛苦的5日，我決定唔再俾大少住院。於是我就不斷上網搵資料，又加入濕疹媽媽group，向有經驗的媽媽取經。又買咗好多不同嘅潤膚俾大少塗，又佢大少食益生菌，又做咗防敏測試，長輩建議沖中藥都試過。總之就試咗好多方法，但情況都係反反覆覆，好返兩三日又再出疹😞媽媽表示心很累。
潤膚中少都試咗唔少牌子，有bxby QV, Cxtaphil, Cxlifornia baby, 施x, 雙妹x, Avxxno, Babi Bxttanicals等等。好彩都俾我試到一個比較好嘅潤膚膏，起碼大少唔抗拒同皮膚痛少少改善。因為之前有啲潤膚膏塗上面會好‘拿’，之後大少就好驚人整佢塊面。
陽光和黑暗會觸發大腦中荷爾蒙的釋放。暴露在陽光下被認為會增加大腦釋放一種激素叫做血清素。血清素與提升情緒和幫助人感到平靜和專注力有關。晚上，黑暗會觸發大腦產生另一種稱為褪黑激素的激素。這種激素負責幫助你入睡。
如果沒有足夠的陽光照射，您的血清素水平可能會下降。血清素水平低與季節性情感障礙的風險較高有關。這是一種由季節變化引發的抑鬱症。
陽光的好處不僅僅是對抗壓力，還有以下哦~~
~建立強壯的骨骼
陽光中的UVB會導致人的皮膚產生維生素 D。來自陽光而身體合成的維生素 D 在骨骼健康中起著重要作用。維生素 D 水平低與兒童佝僂病和骨質疏鬆症和骨軟化症等骨質流失疾病有關。
~增強您的免疫系統
維生素 D 對您的免疫系統也很重要，並且持續暴露在陽光下，您可以幫助增強它。
~預防疾病
雖然過多的陽光會導致皮膚癌，但適量的陽光實際上對癌症有預防作用。
根據研究人員的說法，那些生活在日照時間較短的地區的人比那些生活在白天陽光充足的地區的人更容易患上某些特定的癌症
結腸癌
卵巢癌
胰腺癌
前列腺癌
銀屑病
濕疹
黃疸
粉刺
這幾年，我定期都會給自己不同的課題，
從前是有形的，如運動、睇書、寫文。
今年初開始，課題由有形的變成無形的，
一開始是「誠實地面對自己」，
而最近的課題是「表達」。
如同很多有濕疹的朋友一樣，
我是那種很會壓抑自己的人，
或許是原生家庭的影響，
或許是天生的性格，
怕破壞氣氛，怕令關係尷尬，
怕麻煩到人，怕係自己問題等等
很多事都想自己解決，
為自己造成大大細細的創傷。
亦在人的關係中造成誤會。
《被討厭的勇氣》一書提到，
所有煩惱都來自人際關係。
這句，你細想一下，
會發現，是沒有反駁的餘地的。
有一段時間，
我喜歡獨處的程度，
去到唔想同經常同人接觸。
或許是這樣，我才會到高雄旅居。
（其實現在都很享受獨處）
但人總唔可以成世獨處，
當決心要成為一個better me時，
就要誠實地面對自己的恐懼、弱點。
我這年來做了兩樣野，