學習表達

這幾年，我定期都會給自己不同的課題，

從前是有形的，如運動、睇書、寫文。

今年初開始，課題由有形的變成無形的，

一開始是「誠實地面對自己」，

而最近的課題是「表達」。

如同很多有濕疹的朋友一樣，

我是那種很會壓抑自己的人，

或許是原生家庭的影響，

或許是天生的性格，

怕破壞氣氛，怕令關係尷尬，

怕麻煩到人，怕係自己問題等等

很多事都想自己解決，

為自己造成大大細細的創傷。

亦在人的關係中造成誤會。

《被討厭的勇氣》一書提到，

所有煩惱都來自人際關係。

這句，你細想一下，

會發現，是沒有反駁的餘地的。

有一段時間，

我喜歡獨處的程度，

去到唔想同經常同人接觸。

或許是這樣，我才會到高雄旅居。

（其實現在都很享受獨處）

但人總唔可以成世獨處，

當決心要成為一個better me時，

就要誠實地面對自己的恐懼、弱點。

我這年來做了兩樣野，

一是在人際關係中做了斷捨離，

二是要自己鼓氣勇氣，

跟需要珍惜的人、可信任的人表達、溝通。

這是一門很深的學問，

我還在摸索當中的說話技巧，

但我的宗旨是在每一個對話中，

真誠地說出自己感受。

而同時間我要很確定自己不是一個無理的人，

同時對方都是彼處在乎的人，懂得接納的人，

我才會花這個力氣和勇氣。

最近在家庭、工作、友情、感情關於中都有在嘗試，很多關係都昇華了，心都舒爽了。

而即使有些關係在表達後不似預期，

我也只是做了應做的事，

我真的不需要跟所有人建立很好關係。

不主觀，不委屈

懂尊重，懂珍惜

應該會幸福多一點點吧。