做自己生命的設計師--用三個練習幫你找到生命的藍圖
你喜歡現在的工作嗎?你知道自己想要的是什麼嗎?
如果你不喜歡現在的工作,也不知道自己想要的是什麼,你並不孤單。根據美國研究,有2/3的人不喜歡自己的工作。3/4的大學畢業生後來做得工作,都和自己的主修無關。
很多時候,世俗也中的成功不一定會讓我們感到快樂,真正的快樂,來自打造適合自己的人生。人生可以有各種版本,生命設計也沒有錯誤答案,每一個版本都是一種嘗試、一種選擇。
在設計規劃自己的人生前,首先需要五種心態
1.當個好奇寶寶,帶著好奇心探索。
2.試一試,多方嘗試,做就對了。
3.當卡住時,重擬問題,開啓新的解決方案。
4.一切都是過程,專注於過程,隨機應變,放掉一些想法,反而做更好。
5.請別人幫忙,利用團隊力量。
我們都想找到自己想做的事,並投入去做,但其實大部分的人不曉得自己的熱情所在,利用上述五種心態,踏上旅途,一路前進,留意一路上享受到的眾多樂趣,慢慢得你就能找出自己喜愛的事物,走出你愛的人生。
說完了該有的心態,接著來聊聊設計規劃時你可以做的幾個練習。
1.了解目前現況。
首先針對工作、興趣、愛及健康四項,各自評分1-10。你會給自己幾分呢?你對這個分數滿意嗎?你理想的分數又是幾分呢?如果你對這分數很滿意,那恭喜你已經找到了自己的方向。如果你對這個分數不滿意,不妨去想想,每個項目中,你心目中理想的分數是多少。看出目前真實的狀態,了解自己想成為的模樣,你才知道要朝什麼方向努力,以及該做些什麼事。
2.找出自己的熱情所在。
另一個幫自己找到熱情所在的方法是,紀錄自己參加的活動,並寫下收穫及自己的投入程度。一週的活動可能有很多,但真正自己想做,投入去做,並從中得到成長的活動又有哪些呢?如果你也常莫名其妙被很多活動佔滿了時間,但卻又不知道自己到底做了什麼。這個練習就是要幫你找出對自己真正有意義的『好活動因子』及因為各種原因消耗你時間又沒有意義的『壞活動因子』。從中幫你了解自己真正想要的是什麼,明確找到自己真正想走的路。
3.用「人生的三種版本」來幫助你確認目前現況。
試著想一下
1.你目前做的事,可以是你目前的工作,或是你目前正規劃進行中的事項。
2.萬一事情發生變故,你無法繼續做第一項工作了,你會做的事,這可以是為自己的備案或發生意外的後路,能幫助你了解自己有多少選擇,也能讓自己更有信心去做些不同的嘗試。
3.不考慮任何因素。你真正想做的事,你想活的人生。
想的時候,放開思考的限制,盡可能地發揮想像力。而這也不是一到單選題,可以同步,也可以排定先後順序,甚至從中取得交集,組合一條新的道路,一切只是為了幫你了解自己的現況,以及你想往什麼方向前進。你不會知道哪一條路是最好的,但你可以活出多種美好的人生,開闢出一條屬於你的道路。
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