在台灣，英文是個必學的第二外語。大家都提倡學好英文可以更容易跟世界接軌；工作上英文好可以升職；生活上英文好可以接收更多資訊；學業上英文好可以考上好學校或是擔任國際志工。
上述都是眾所皆知的概念，Kevin想透過自己的故事，來告訴大家學好英語讓我獲得了什麼機會。
英文給予了我更多機會探索世界，像是大學畢業後擔任過英文舞台劇助理、在國際會議中協助洽談、擔任過兒童英文老師，也接過線上翻譯，甚至獨自一人前往澳洲打工度假。
很值得慶幸的是，英語的資源超級超級多！這篇Kevin就來分享一下自己學習英文路上使用過的一些有趣英語資源，包括英文學習app、英文Youtube頻道、英文電影網站、英文影片推薦，請細心品嘗吧！
據說穿過鳥居 大概就能到達彼岸
那裡 開滿了整片曼珠莎華 樂不思蜀
把塵世間該忘掉的都忘掉
但我心匪石 不可轉也
聽說孟婆湯能相忘於眾生 好比忘川水
唯喝一口孟婆湯 重新開始
踏遍血紅色的花海 終尋得小居
未久 煙絲縷縷端上
她問：「三界有什麼好」
我說：「教我三步一回頭」
她問：「何不歸去」
我說：「貪嗔痴 足矣」
她問：「那你用什麼 換我這一湯藥」
我說：「願為一口湯把魂魄都丟掉」
她說：「你將孤身逐星斗」
我說：「願得自我 不顧他人說 為自守為己謀 為雲煙過眼都可拋 喝下孟婆湯 絕不再翻雲覆雨廝守 不再回頭」
說畢 把縷縷喝下 醉倒於人間
她說：「去吧 夢為心囚 來世若求 唯願不再與你相見...」
她繼說：「不相見 自是功德完滿 而人生裡有很多的課題有待你去體會 去歷練吧 為人間揚道揚善」
她，也喝下了孟婆湯
我醒來 驚覺不過是黃粱一夢
豆大淚水從眼中流下 沾濕了手中的曼珠莎華
夜未央 星辰從未變
客人一位又一位來臨
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- 可以先試聽 30 分鐘
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Why you are willing to learn numerous languages?
How can you deal with so many words in different languages at once?
You must be very smart. You are a legend, bro.
I don’t have time and also I don’t have language talent
書名：死過一次才學會愛
作者：Anita Moorjani
第一次看有關瀕死經驗的書藉，尤其當作者Anita是個印度裔的香港人，故事就發生在香港，讓同為病患的我更能貼近、代入其中。
她四年的抗癌之路已走到盡頭了。一夜，她被緊急送院，器官逐一停工。在瀰留之時，她的意識卻超越肉身，感知到俗世發生的一切情景，那股感知力甚至強大得超越時間和空間以及物質，即便那時的她早已呈昏迷狀態。她不但「看到」遠在印度的哥哥飛回香港找她、「看到」醫生和丈夫在病房以外對她病情不看好的討論，甚至感受到現實中親朋好友的情緒想法，仿佛與他們融為一體。
瀰留間，她感受到被已逝去的親人與好友的愛所包圍，感知只留下全然純粹的喜樂與美好。經歷大徹大悟，意識到自己生病的源頭，她知道自己會完全痊癒並且是帶着更大的任務回到人間。她再次清醒，那已是她昏迷的三十小時後。
如果寫到這裡你以為已經是整個故事的高潮，更奇跡還在後頭，在她清醒離開加護病房的六天後，檢查報告顯示她的淋巴沒有任何的癌細胞。
她的病歷觸發了醫學界的關注，得到了腫瘤科醫生的認證，並非子虛烏有的創作。她成了醫學案例，參與醫學研討會。其後在一層層自然展開的助力下，她把經歷寫成書出版，再成為心靈導師，在全球各地演講與受訪。
怎才是理想的生活？相信不少人都把「舒適」、「愜意」列為重要因素，甚至經細思後，仍視類似的特點為關鍵。「走出安舒區」是格言式的生活指導，人人都同意它正確，可是實踐至自己身上時，又容易卻步，或根本逃避，還有更多時候是認同在大處上告別安舒，但在日常生活卻躭於舒服，逃避不適。
做運動可鍛煉身體，所謂鍛煉就是原本做不到，訓練至做到，其中過程當然經歷不舒服，包括身體勞累、未能達標的氣餒，若一聽見緩跑三十分鐘便氣喘、鍛煉肌肉十五分鐘便渾身痠軟，中年發福、心血管疾病、肌肉消減恐怕離他不遠。朋友分很多種，有些可以勉勵自己去惡遷善，「以人為鏡，可以明得失。」被人指出不善處必然不舒服，甚至反感，若遇上不稱心的意見便關上耳朵，總說鏡中反映的面相是幻像，對自身不足視而不見，還是活在自足的世界罷了，繼而變成「自不足」。婚姻、戀愛關係若是健康，伴侶應是最親密的夥伴，自己的優點、缺點自然袒露於對方前，自己希望在人前埋藏的事無可隱瞞，甚至因此產生衝突，固然不適，但如果永遠只渴望於伴侶共處時舒服，那對象該是終日陪自己飆開蓬車、任由頭髮在四野無人的公路上飄散，躺在草地上無所事事，而不是一個與自己分享心靈世界、共同成長的人。
政策，一向給予人一種負面的感覺。或者是覺得事不關己，謂之政治冷感。
事實上，與之相反的是，政策與我們息息相關。大至軍事調配、對外公關事務、財政預算案，基建的落成，小至修補路面不平、更改街道名稱，每一樣都影響着我們的日常生活。而與社工相關，例如派糖舒困措施、發展基金、福利政策等。社工在宏觀層面上都不遺餘力，在政策上幫助有需要人士力爭取到他們所需的福利，對應服務群組創立社區計劃，福澤社群。
筆者之前修讀有關社會政策碩士，驚覺社會政策與社工有密不可分的關係，更與大家息息相關。希望透過分享社會政策學的知識點和以靈性社工學角度分享看法。根據《Austalian Policy Handbook》，作者Catherine、Peter和Glyn指出三大原因解釋為什麼政策對我們來說是很重要。今次筆者選取書中三大重點，講述政策本質到底是什麼。
#1 政策是官方的選擇
公眾政策是為了向有需要人士作出正面干預，這亦是不同政府部門的利益和政治家的意圖(intensional)，希望解決社會上現存的問題(Dimock, 1993)。
吃飯到底是一件什麼樣的事？補充維持生命所需能量，還是社會化的一部分？吃飯到底有什麼重要性，為什麼我們要注重吃飯？如果我們不注重吃飯，又會有什麼樣的後果呢？
我們究竟從什麼角度看吃飯，會有不一樣的答案。如果像我一樣是一個自命清高的營養愛好份子，食物對於我來說就是各種營養素的集合體，它們對於我來說就是幫助身體代謝的工具。但如果我是一個美食愛好者，食物的味道和食物帶給我的感覺就是我幸福的來源。如果我只是一個習慣了餓了就隨意找東西填飽肚子的人，那吃飯對於我來說只是例行公事，並沒有太多意義。
新一年2022年剛過去幾天，你做過了什麼嗎？
上一年有定下來目標嗎？有成功完成到上年的目標嗎？
所謂一年之計在於春，一日之計在於晨。筆者早自中三因為發現學校的手冊不能好好管理好我的生活作息，秉承著 “No schedule book, No life” 的觀念，認為組織力及計劃力對每個人的人生相當重要。筆者逐漸建構個人化的靈活生活記事簿，後來驚覺與外國興盛一時的Bullet Journal又名Bujo Note不謀而合。筆者經過多年實戰應用和調整設計，融合心理學的元素，創立了全港首本《My Story Journal》。此筆記本首次的面世於2017年的社會服務當中，對象為一般及SEN學生，授以清晰而具體的框架，帶領他們完成屬於自己的《My Story Journal》。