個人成長

　　你知道hkd 3500可以用來做什麼嗎？ 

　　hkd 3500是終止一個生命的價錢。它是藥物終止早期懷孕的本地人費用。根據<<二零一七年香港家庭計劃知識、態度及實行調查報告>>香港每年有9166人因為流產而住院。而根據衞生署數字，2015年本港合法終止妊娠（即墮胎）的數字為9,890宗，亦有一個參考數字指出約每七個孕婦中，會有一個進行合法墮胎。

　　而《世界人權宣言》第三條當中列明：「人人有權享有生命、自由和人身安全。」享受生命權利（the right to life）是人最基本的權利，不單是保護胎兒生命，也保護女性對自己身邊的自主權。但是，流產墮胎的感觀一直予人一種負面的感覺，讓流產婦女容易產生自責的心理狀態。她們不但失去胎中最愛，也要面對親友的關心及流言蜚語等。作為親友，甚至另一半，此時此刻，我們應如何幫助她們渡過陰暗的時期？ 

Geneviève一向工作時工作，所以在職場內，與工作無關的事絕少理會，同事的是非八卦、加薪1%還是2%的話題，不但不參與討論，有時還敬而遠之，儘量不牽涉在內，免得浪費心神。Geneviève不是獨行俠，在辦公地點還是有一定程度的社交，例如近來踫巧幾個同事圍在一起吃飯，閒聊起來，Geneviève遇上不知如何應對的情況。

話說他們接受上級委派，各人獨自做類似監察的工作，期間當然不能開電腦、掃電話、看書，只得呆站呆坐兩小時，同事問起怎打發百二分鐘的時間。有人回想昨日到訪商場，掃夠平價貨，非常滿足；有人計劃下次旅行，單是想像已興奮。輪到Geneviève自述了，她回想那時背誦所屬宗教信仰的經典、計劃未來工作項目，就度過兩小時。她自問這些事道貌岸然，生怕分享出來活像怪人。似乎與剛才大家談及的氣氛完全不相合，勢必成為怪人，支支吾吾講了小部分，胡混過去。不少人曾遇上這類情況，本文提出三層思考。

孟婆在熬湯，怡然自若，罕有地哼起歌來。

一位老人步履蹒跚走進孟婆屋，輕嘆道：「吾身心皆疲啊！」
孟婆側頭一看，繼續搞動手中湯羹，道「乏了就休息吧。」
老人嘆道：「人間尚有生意未成，樓宇未供，吾還可折返人間乎？」
孟婆笑道：「萬般帶不走唯有業隨身，汝暫看己身。」

老人低下頭，盯着自己飄浮的後腳跟。

孟婆輕笑：「何以奮鬥努力至深宵？」
老人突然激動說：「汝不老不死不滅，怎能體會人間疾苦？」
孟婆沒有生氣，反倒懶洋洋倚坐在大廳的大班椅上，道：「吾歷盡萬千，悟得及時行樂。」
老人驚問：「汝曾歷練過？」

近日有朋友跟我分享一段短片，問我對片中人所言的看法。該短片拍攝一名男子說話，採傾斜角度，攝那人三七面，好像聽一個名嘴吹水一樣。片段為時約一分鐘，經多番剪接，弄得上句話音未落，下句就緊接上去，連珠炮發，令人來不及思考所言虛實。片段的主旨是自律不會令人成功，該以慾望取而代之，才會導向成功。

講者指很多人把學業、工作、減肥和其他事情的失敗歸咎於某人不夠自律，其實不然，只是那些人看不見成功後的好處，缺乏獲取該好處的慾望。他舉例，高比拜仁不是由於自律練球而取得多次NBA總冠軍，反而是奪取榮譽的慾望使然；肥仔不堅持減肥，皆因沒有其他事比啤酒烤肉更吸引，他們看不見獲女神反倒傾慕的快感。他還提出，設想叫人自律，天天努力學習，考上名校，多半以失敗告終；但與該人簽訂合約，協議若日日自律做某事，一年後便能獲得一億元，那人就會以領取鉅額為目標，天天達成小目標。講者沒有界定「慾望」為何，但從上可見，口沫所到之處，原來盡是財色，即是把他說的慾望理解為「想要錢」、「想要女人」也不為過。再次覆述他的論點︰自律不會令人成功，慾望才會導向成功。

近日有兩則風化新聞，具警世意味，兩者有一些共通特質。其一是中學男教師非禮及強姦女學生，其二是七旬譚詠麟被指與年輕女歌迷發生親密關係，看他所屬公司牛頭不搭馬嘴的聲明令人更懷疑指控屬實。撇開性侵犯多涉及權力上下關係、女性該受保護等角度，本文只從個人自制力方面談論兩事。

      根據心理學情緒分類說：「喜、怒、哀、懼是人最原始的情緒。」

      筆者認為當中的「懼」是最能讓人存活及感受到「我正在生存」，所以我甚喜歡懸疑驚悚恐怖電影。

      由泰國《鬼影》導演Banjong Pisanthanakun以及《哭聲》韓國導演羅泓軫擔任編劇兼監製開拍恐怖電影導演合作拍攝三級鬼片《凶靈祭》(台灣譯名為《薩滿》)。之前探討宗教懷疑，可以先看【電影心理學】《The Medium 凶靈祭》觀後感(中)之細說應召儀式 Mio：「應召儀式等可以是心理治療的一種嗎？」 -- Mio.H。今次，筆者會探討信仰崩塌和會在宗教與心理學上多一點著墨。

發問，永遠是尋求真相的第一步

      一直篤信的信仰突然崩塌，是對神的懷疑亦是自我懷疑。只因Nim得知自己成為薩滿是諾伊拒絕巴揚神才退而求其次選擇自己，攝製隊曾跟諾伊曾詢問Nim：

      ——「巴揚神是什麼神嗎？」

      ——「你有曾看到過巴揚神嗎？」

很多人受追尋成功所困擾，例如「我不像某某成功」、「我渴望做個成功的XX師，但不能」、「某某做甚麼事都成功，我就不行」，成功與否本不令人困擾，問題在於追求成功令無數人憂慮、自怨自艾、懷疑人生。在此不談比較無益、各人自有成功處、行行出狀元、之類，就只看「成功」的本質，極可能對我們的生活無關痛癢。

何謂成功？達到預期目標就叫成功，有人想申請信用卡，交齊資料，通過銀行審核，就是申請成功；有人希望獲得強健體魄，於是注意飲食，鍛煉身體，維持生活紀律，保持心境開朗，最終身心健康，就是健體強心成功；有人煎荷包蛋時戰戰兢兢，全神貫注，動剷一反，蛋白不散、蛋黃不爆，成功煎好一隻荷包蛋。所謂成功在於達成目標，終其一生人有無數目標，就如有無數任務以待完成，達成一個目標自然又有下一個目標，做完一件事接續又做另一件事，僅此而已。獲得信用卡，就拿它來交費購物；鍛煉好體魄又運用良好的體格和心理質素做更多事；今次煎好荷包蛋，下次嘗試更多不同烹調蛋的方式，或掌握煎其他食材的方法，甚或只是令煎荷包蛋的技藝更精進。若面對每個目標都探討自己是否成功，既不可行又無益，反而失敗就刺激我們檢討過程如何，焦點也不在於成功這結果上。

早前跟一班快將畢業的大學生進行職涯輔導及培訓，有位同學課後走來問我：「Kerwin，為甚麼你會從事培訓工作？我也想像你一樣成為培訓導師，將學得的東西分享別人，但無從入手。」

筆者十分欣賞這位同學的坦誠發問，至於如何入行培訓師，將來有機會再跟大家分享，畢竟每人追求的事情有所不同，今次反而想跟大家分享一個有趣的概念——IKIGAI（又名「生き甲斐」，意譯為「生命的意義」）。

我們每天為了甚麼而起床？或許我們在忙碌的生活下，為生活而生活，已漸漸遺忘本來的初心。「IKIGAI」是日本人追求幸福人生的概念，簡單以四個圓區，來檢視自己生活的意義（用來檢視職涯發展亦非常有效！），而每個圓區代表一種重要要素：

第一圓區：你喜歡的事

你有哪些興趣，一做起來便會帶給你活力？可以天馬行空，即使跟工作無關也可，例如烹飪、看書等等，人透過做自己喜歡的事，才會成為自己的動力！