山與海 其實米雅更喜歡海 阿里山卻不曉得給我下了什麼魔法 擄獲我的心、在腦海揮之不去
第一次相遇在初春 我的內心世界貌似有什麼被打開 這座森林啟動了我好多開關 讓我走完 我以為我無法的抵達的地方 從此我相信 原來我可以做任何事
第二次拜訪在兩年後的盛夏 祂像是百變少女 換了好幾套衣服 讓我見到祂不同的美 有時候快到相機都措手不及
兩次到訪 體驗截然不同 一樣的是 祂以我需要的方式 提供我力量 令我精力充沛、活力喜悅 將一切煩擾傾訴於神木 隨著雲海飄移 只還給我無限的恬靜
這一次 米雅有能力 開啟阿里山的靈魂檔案 我想更深入瞭解祂 和祂在相同頻率上交流互動 (*˘︶˘*).。.:*♡
你累了嗎?
最近發現了過度認真地這個詞
或許已經存在很久了，只是我一直忽略他
不知道是個人人格特質的關係，還是家庭因素
總是會習慣把事情做到120%，即使沒有人要求
好像在無形中會把這個壓迫感影響到其他人
讓其他人也很累
今年，無意間發現在公司給的目標無法達到後
放過自己吧，換個角度想我也不是擔任什麼
重要職位，也沒有額外獎金，那為什麼要這麼努力
或許有人會說，公司總有一天會看到我的付出
但是這句話我選擇聽聽就好
與其等公司認同我的努力，那我為什麼不把精力拿來充實自己呢
於是，我決定去廟裡拜拜，收個驚。開始我的不認真的上班生活
2023年才踏入第二個月，或許你仍在忙着做新年計劃，定下來年目標；或許仍沉醉在新年及農曆年假的歡樂慵懶氣圍；如果你是後者，我建議你讀一讀《你有多獨立，就有多美好》這本書，相信你會頓感當頭棒喝，同時告別迷惘，嚮往如何締造新一年的美好生活。
這本書透過不同的故事，道出女性在情感或生活的困局中如何自處，如何繼續發光發熱，做到真正的獨立、珍貴。作者王珣是新女性感情專家，曾經歷婚姻挫敗，可是感情不如意、生活壓力卻沒有打倒她，反而讓她更獨立，更堅持做「有風骨」、「有境界」的女子。
身為女性，此書有不少讓我深感共鳴之處。我亦訝異於作者的勇氣，以及看待事物的透徹。
書中每個故事都教人有深刻體會，也有不少值得學習的「金句」：
💕找回你的生活重心
「不要把愛男人當成自己的事業，不同階段的女人應該有不同的生活重心，男人只是其中一部分。」
🍀幸福留給有準備的人
「你要為了幸福時刻準備著，所以每一天都不要湊合，不要粗糙、不要卑微。」
🤓認真看待你的工作
『 不需要名牌，自身就是個品牌 』
投對胎是許多人掛在嘴邊的玩笑
也是朝思暮想的生活
擁有資源也不愁吃穿
外表光鮮亮麗，像顆星星般閃耀
而身上也少不了『 名牌 』
是的，我也曾經羨慕過。
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『 名牌 』
不外乎LV、Gucci、Balenciaga等
各有行頭也有屬於自己的『 價值 』
我也曾想要花半個月薪資的念頭
為自己增添精品，而被看上
成為他人眼中有價值的人
成為社會認為有價值的人
但真的值得嗎？又或許被說是貧窮與無能的藉口！
名牌是有自身價值所在
但『 不需要擁有才代表有價值 』
不然只是金錢與數字間的衡量
是包裝、是光鮮亮麗、是身份認同
來展現自己的價值與定位。
倘若褪去身上的精品與名牌
你剩下什麼？你又是誰？
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『 內在價值 』
比買名牌更重要的是
敢於突破定義與撕下標籤
不困在他人眼裡，是自身內在價值
別忘了穿上叫做自我的衣服。
米雅推薦書名: 想把餘生的溫柔都給你
作者: 不朽
出版日期: 2020/12/07
出版社：悅知文化
米雅推薦書名: 你發生過什麼事 What Happened to You?
作者: 作者: 歐普拉．溫芙蕾、布魯斯．D．培理
譯者: 康學慧
出版日期: 2022/03/04
出版社：悅知文化
「創傷如何影響大腦與行為以及我們能如何療癒自己」
全書以【對話&經歷故事】呈現【科學】角度的【創傷大腦】如何運作
作者用極為淺顯易懂的圖表搭配相關個案歷程輔助說明 讓我們從故事中明白原來受到創傷的人們 大腦有些區域是無法正常運作的
有沒有想過為什麼沒來由的就不喜歡某種氣味或聲音?
有的人從沒得罪過自己 但我就是對他充滿敵意且無法控制?
>>有可能是你的【觸發信號】被踩到了
米雅的開關是【吵架聲】任何人在爭執 即使與我無關 我就會變得緊張焦慮情緒化 沒有思考能力 也聽不進他人的話語
原因是我身體的【壓力反應系統】因為小時候長期處在很難預期掌控的狀態下 所以對 「爭吵信號」【過度敏感】
米雅推薦書名:大難之後 Any Ordinary Day
作者: 麗 · 塞爾斯
譯者: 駱香潔
出版日期: 2021/07
出版社：木馬文化
英文直翻：任何平凡的一天／平凡的每一天
比起中文書名 我認為英文原名更能表達此書的涵義
我們是否想過感謝平凡的小日子
因為平凡的每一刻 都非比尋常
這本書著重於【面對悲苦】【創傷後成長】的寫實過程
內容完全不是老掉牙的說句一切都會變好的 而是帶我們深入探訪受難後的人們如何重新建築自己的生活 從現實真切的觀點出發
看過很多詩，愛過很多人，喜歡很多歌，以前比較常治癒自己、常抒情自己，但現今已少……今天我們就以最抒情的語氣，一起欣賞並書寫今天的絮語。
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翻著自己以前寫的散文與詩，忍不住就笑出了聲，這麼青澀的筆跡與思想，就這樣散在了純白的條紋間，多難得，我堅持。想著，這樣有天我的悲傷就會累積成厚厚一疊，最後等到我終於放開了、釋懷了，雪就化了，而我會快樂的。伴著獨立樂團的搖滾音樂，很久以前，還沒有十八歲時，我也是那麼快樂。有時候快樂很難說，年輕時從不會因文采不佳而感到自卑，年紀越小看出一切都越美好，一切呀，多麼生機盎然。
我長大了，啊，我長大了，從未學過大人的煩惱，卻又學到了。
對著大人世界中所有的期盼說聲你好，來自口袋的風聲，這一切，有希望也有惆悵。
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經歷長久的、內在的爭鬥，我的心靈止戰期，終於可以開始抒情。一不做，二不休，乾脆寫到夜晚轉為晨早，再寫到我的心情放晴。
我善於從歌曲與散文汲取故事，推想他們可能有的心境，然後再悄悄內化成自己，有天我也能成為可愛的人吧。我如此想著。從不同的觀點，交流自己的故事，正負能量都一起錯綜發展，終於我能輕輕去擁抱別人，也能給予別人如此正向的能量。
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【 被討厭的勇氣ll 】
幸福是什麼？
怎麼獲得所謂的幸福？
看似簡單卻又不知所措
而對於愛也是迷迷糊糊
也許是不懂的怎麼去愛
或者懷疑自己被愛的價值所在
而害怕、膽怯、將就、也逃避著。
而愛也使人著迷，讓人幸福
讓人能夠臉上充滿笑容
這樣的感覺多麼美好，多麼嚮往
卻因為淪陷，因為不理解而滿身傷痕
而迷失了自我，也忘了自己是誰。
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所謂的愛
並不是純真又自然
對人類而言的愛，既不是命運安排，也不是自然發生，而是基於個人的意願而發生，了解到自己是世界的一部分
而所謂的自立，擺脫以自我為中心。
愛是自立
先從愛自己，才有能力去愛他人
信任自己，才能去信任他人。
而你夠愛自己嗎？
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而對於愛情的愛
則是雙方互相的共同課題
人生主詞將由我或你
變成更高位階的『 我們 』
不是單方面，也不是淪陷。
婚姻也始終不是終點，而是愛的起點
考驗著彼此是否繼續下去的勇氣。
塵封的古董一直乏人問津，直至破落、遠離本土，才有人說它是如何代表當地，足以充當標誌云云。總之失去的一刻來臨，有一批人會忽然珍惜所失去的，但平日根本絕少理會，甚至不認識那事物，與它幾乎毫無關聯。這也難怪，因為失去代表從此再無機會享有，但一日未失去，仍有條件假定它明日存在，可惜現實告訴我們很多事物即使此刻存留，也可湮沒於一瞬。本文只講個人生活態度，不談公共政策、公眾教育，淺談回憶這件事。
有些人對於地標、先賢的遺產消逝感不捨，容易祭出「某某是我們的集體回憶」作為理由，背後的想法是此物承載不少人的記憶，這些記憶無可取代，該物的價值等同各人記憶的總和，一經如此倍大，彌足珍貴。不能漠視這些人對保留舊物的熱忱，以及照顧同感者的同情心，但是他們趨向放大「我們」、「集體」，把沒有這情感的人也納入有回憶的集體中（不知有心或無意）。部分景點多年經營遊客生意，附近街坊只遙望其形，極少造訪，遑論其他地區的本地人。經濟轉差弄得慘澹經營，甚至交託予受公帑資助的機構續命，最終無能之輩一句斷言它返魂乏術，就任由自生自滅，這等形骸被世代浪潮淹沒，說它是「集體回憶」，未免情感泛濫；再說因此要如何保護，更是替人代言，誇誇其談。論定某物為集體回憶前，若不釐清那集體遍及多少人、甚麼人，容易頭腦發熱，輕率把他人當作與自己擁有相同想法，也是過份自我的表現。