日前拜讀到葉舟的「阿德勒說了些什麼」，便想著來做一下閱讀心得，跟你們分享書本的中心思想。不想花時間去看整本書的懶人們，可以過來看一看我延伸的思想分析。
阿爾弗雷德·阿德勒是生於奧地利的一位醫師與心理治療師，同時是個體心理學的學派創始人。近年來，由於「被討厭的勇氣」一書的人氣，他的名字亦為人熟知，我也是因為這樣而開啟了迷上阿德勒心理學的契機。那麼，阿德勒心理學確實來說，是說什麼的呢？
實際上，他的學說在自卑與超越、社群意識、人格形成、育兒之道上均有優秀論述，不單是發展了心理學理論，在應用範疇亦有出色表現，讓心理學能在日常生活也用得上。在我看來，阿德勒不但給予了人類心理一個全新的角度，更是治癒現代人心靈桎梏的一帖藥。這個心理學的特徵是，主張人們的過去是怎樣都不要緊，重要的是，命運的轉向能在任何一個此刻，只要你下定決心，現在便能改變悲慘的人生，成為全新的自己。
你曾有過這樣的經歷嗎？害怕失敗而放棄夢想；擔心被人排擠而不敢交朋友；不滿意外貌而感到自卑；為了生育問題而煩惱；莫名的感到不安？如果有的話，你將會在這本書裡找到「解藥」！
書名：不能不去愛的兩件事（暢銷新版）
作者：松浦彌太郎
出版日期：2022/09/03
這本書是日本生活美學大師松浦彌太郎的經典作品，他將人生的難題歸納為「不安」與「寂寞」所致，也就是書名所說《不能不去爱的两件事》，並撰寫了 19 封信給讀者，分享了面對人生各種各樣的煩惱，包括孤獨、疾病、失敗、自卑、不育等難題的自救方法，讓讀者得以正視自己的問題，對症下藥，從新出發，邁向幸福人生。
作者說的「不安」，意思其實是恐懼，例如是我們會囤積日用品和糧食，是源於「萬一發生意外」的「恐懼」；我們會認真工作，「最根本的原因其實是我們害怕貧窮、害怕被別人比下去、害怕被社會給排擠等各式各樣的『恐懼』」。」
一趟逆風而行的列車就如同划破夜空的流星，總予人一份驚喜和猝不及防的回憶。
車外的風光旖旎，是踮起腳尖悄悄地離開常規的勇者。一霎又一霎的樓棟倒著走，好比一趟匆匆的時光旅行。
時針逆著方向轉動，凋零的花兒再次染上生機，暖和的太陽俏皮地西升東落，萬物皆倒流，拖回到起點。
浮生若夢，經歷挫折的你又曾多次祈求回到起點？
閉上你的美眸……
你感受到了嗎？是時間的沈澱。我們都在逆風生長。
誰又不是歷經世事，磨平稜角，變得沈默寡言而複雜凌亂。摸摸自己的頭，抱一下脆弱的自己。
你安於現狀嗎？
你真的快樂嗎？
因為生活的壓迫，我們漸漸失去真實的自我，洋溢迷茫和焦慮。趁著假期，充一下電，好好地享受獨處的時光。
你熬過了呢！你很強大很厲害！！！
肆意地奔跑在草地上，感受陽光熾熱的力量。在繁鬧的城市中穿梭，來到了寧靜而新鮮的大自然，當然要依偎得久一點啊！
何樂而不為？
你，真的很棒很值得。掌聲給自己！🥳👏🏻
「誒！」靈魂被抽空了似的。我脫離夢中，回到這個繁華喧囂的時代。
流星劃過夜空，將雙手緊握尊敬的對千年前留下念想的星辰，說出自己的願望。或許是願世界平安，或許是身體健康萬事如意，也或許是願所謂伊人能夠在我身旁。流星、蠟燭見證了無數的願望，而每一個心願都代表著那一刻我們所缺失與期盼的。而「許願」是一件極為神奇的事情，我認為他的真正用意在於，即使最終不一定能夠兌現，但卻一直支持著我們邁向前的勇氣。
我也曾許下願望，在我的世界是黑暗的時候，我也曾向夜晚的星光許下心願。我向他說:「能不能讓夏天的雪猛烈的降至樹梢；讓冬天的豔陽使花朵枯萎；讓春天的萬物繼續沉醉；讓秋天的雨瀰漫整個世界。」但星光卻安靜地不做回答。枕頭無奈的傾聽我的淚水，棉被緊緊抱著我想讓我感受到這世界僅存的溫暖。我以為存在於這個世界上的我，呼吸本身就是個錯誤，我沒有足夠聰明的大腦，也沒有出色的外貌，更沒有無可比擬的優勢，使我在這個世界上是可有可無甚至是多餘的存在。沒有人在意，我在一個角落沒有鎂光燈的照耀。而除此之外，更多的是眼神的探索，言語的嘲諷，刻意的遠離。我懷疑我的存在本身就是一種悲哀。但不是的，也總有一束「光」在指引著我，它帶領著我找尋活著的意義，而這束光或許是陌生人的一句善意，也或許是在擅長領域的活躍，使我在寬廣毫無邊際的大海中，載浮載沉間突然獲得一塊浮木，讓我得有喘息的餘地。
嗨大家好，我是MILI，《我要為你呼吸》是一部2017年上映的英國電影，由Andy Serkis執導，主要演員包括Andrew Garfield和Claire Foy。這部電影根據真實故事改編，講述了Robin Cavendish和他的妻子Diana Blacker 的故事。
故事發生在20世紀的英國，Robin是一名年輕而有抱負的人，卻被麻痺病束縛在輪椅上。儘管如此，他和妻子Diana一起決定享受生活並克服困難。他們不僅追求平凡的幸福生活，還為改善其他殘疾人士的生活而努力。
這部電影強調了人們的毅力和堅韌精神，同時也談到了身體上的困境如何不應該限制一個人的生活。《我要為你呼吸》以溫馨和勵志的方式向觀眾展示了人們面對困難時的勇氣和希望。
1.劇情介紹：
《我要為你呼吸》是根據真實故事改編的電影，講述了Robin Cavendish和他的妻子Diana的故事。
嗨大家好，我是MILI，《奇蹟男孩》是一部根據R.J.Palacio的同名小說改編的家庭劇情片。該電影由Stephen Chbosky執導，主演包括Jacob Tremblay、Julia Roberts、Owen Wilson、等演員。
《奇蹟男孩》的故事圍繞著一個名叫Auggie的小男孩展開，他因面部畸形而在學校裡遭受欺凌和隔離。影片通過Auggie和他周圍人物的視角，講述了友善、寬容和接納的重要性。
該電影受到了觀眾和評論家的廣泛好評，贏得了觀眾們的喜愛。它被讚揚為一部感人而溫暖的電影，強調了人性的美好和互相理解的重要性。 《奇蹟男孩》也取得了商業上的成功，並且在教育領域引發了許多討論，促使人們思考如何對待和理解不同的個體。
1.劇情介紹：
當《奇蹟男孩》開始時，主角Auggie普爾曼，一個有面部畸形的小男孩。他一直在家上學，但隨著他的第五年級開始，他的父母Via和Nate決定讓他進入公立學校，讓他面對現實世界。
嗨大家好，我是MILI，《赤子本色》是根據Jim Carroll的同名回憶錄改編而成，於1995年上映。電影講述了一個年輕籃球運動員的成長故事，他面對著藥物成癮、犯罪和困境的挑戰。
故事發生在上世紀60年代的紐約，主人公Jim Carroll是一名有著巨大籃球潛力的高中生。然而，他漸漸陷入了吸毒的泥潭。電影以日記的形式呈現，揭示了Jim從一個有前途的運動員逐漸沉淪為藥物依賴和犯罪行為的受害者。
隨著故事的發展，觀眾目睹了Jim逐漸墮落的過程，他在吸毒和犯罪中迷失了自我。電影對於Jim的心理狀態和內心鬥爭進行了深入探索，展現了他與現實世界的衝突和痛苦。
《赤子本色》在呈現主角的成長和墮落過程時，揭示了青少年面臨的社會問題，如藥物濫用、犯罪、性虐待等。它探討了人類的弱點和人性的複雜性，同時也強調了希望和重生的可能性。
這部電影以其真實而引人入勝的表現方式和Leonardo DiCaprio出色的演技而聞名。它展現了一個年輕人面對內外挑戰時的情感和心理變化，同時呈現了紐約街頭文化的真實面貌。 《赤子本色》以其真實而震撼的故事，給觀眾留下了深刻的印象。
1.劇情介紹：
近來，「儀式感」一詞很流行，甚麼人生需要儀式感，18歲要行成人禮；中、西，甚至是日本流行的白色情人節都必須慶祝；生日必備生日蛋糕；紀念日必備鮮花及燭光晚餐，使特定的日子不再一樣。《生活需要儀式感》的作者李思圓認為，儀式感不僅僅是一種形式：「儀式感，是一種對生活認真、尊重、敬畏且熱愛的態度」既是生活態度，也是素養、堅持和熱愛。
閱讀這本書時，我對流於形式的儀式感並無多大興趣，反而欣賞作者強調的生活態度，特別是如何成為更好的自己，如何踏出舒適區(comfort zone)，堅持向理想邁進。
「世上通往成功的路有很多條，但在路上的只有兩種，一種人永遠都在『想像出發』的路上，遇有一種人一直都在『出發』的路上。」
嗨大家好，我是MILI，《淑女鳥》是一部由Greta Gerwig執導和編劇的美國獨立電影，於2017年上映。該電影的主演包括Saoirse Ronan、Tracy Letts、Laura Elizabeth 和Timothée Chalamet等人。在這部電影中，Saoirse Ronan飾演的主角Christine "Lady Bird" McPherson是一個渴望脫離家庭和小鎮生活的高中生，她的父母都是勞動階級，生活並不富裕。影片以Lady Bird高中畢業前的最後一年為背景，講述了她探索自己身份和獨立性的故事。
Greta Gerwig是一位知名女演員，也是一位編劇和導演。她曾出演過《傲慢與偏見與殭屍》、《內部裝置》等電影，並因出演《布魯克林》而獲得了奧斯卡最佳女主角的提名。而Saoirse Ronan則是一位年輕有為的演員，她曾出演過《布魯克林》、《愛爾蘭人》等電影，在影壇上獲得了廣泛的好評和認可。
1.簡介：
米雅推薦書名:大難之後 Any Ordinary Day
作者: 麗 · 塞爾斯
譯者: 駱香潔
出版日期: 2021/07
出版社：木馬文化
英文直翻：任何平凡的一天／平凡的每一天
比起中文書名 我認為英文原名更能表達此書的涵義
我們是否想過感謝平凡的小日子
因為平凡的每一刻 都非比尋常
這本書著重於【面對悲苦】【創傷後成長】的寫實過程
內容完全不是老掉牙的說句一切都會變好的 而是帶我們深入探訪受難後的人們如何重新建築自己的生活 從現實真切的觀點出發