閱賞

【新年清單】用3分鐘改變未來。。。你願意試嗎?

新年伊始,先祝大家新年快樂,工作順利。人人都想新一年會更好,新年勝舊年。還有一個月左右便踏入農曆新年,大家通常都會互相祝福「心想事成」。我卻經常很疑惑:真的有心想事成這回事嗎?!
 
去年,這本書 — 《3分鐘未來日記》高踞暢銷書排行榜十大,封面寫着:寫下的願望真的都實現了!可真的明天會更好?!一年都順心順意?!我半信半疑,心忖「不是嘛,怎麼可能!?」卻還是出於好奇翻一翻書,發現這本書簡單得來很有智慧呢!
 


靠一枝筆重拾積極人生

 


作者曾經歷失意的人生,前半生債務高築、婚姻挫敗,惟有投靠母親卻於不久後被勸離開,她對人性、生活均大感失望。頻臨絕望之際,她獲兒子送贈一本精美的筆記本及一枝筆,她決定運用筆記本重拾積極人生,也立志要給兒子幸福。她和朋友思考如何建立正面思維以改善生活,並發明了「未來日記」。

【個人成長】 做人無夢想如同鹹魚?如何《找到人生方向的一頁夢想地圖》?

相信大家都記得電影「少林足球」中周星馳說過的經典句子:「做人如果沒夢想,同條鹹魚有甚麼分別?」
 
是的,每個人都有夢想,你記得小時候的夢想嗎?記得踏出校園時向自己許下的承諾嗎?

當我讀到《找到人生方向的一頁夢想地圖》時,我感到一陣久違了的衝勁再度回歸!

夢想歸夢想,如何有效執行則談何容易。這本書並不像一般的老生常談的雞湯書,或只有理論口號而沒有導向的讀物。作者層層推進,由為何要有夢想、甚麼是夢想、至如何定下夢想,如何將大夢想拆解為小目標,再進一步構思並設計你專屬的夢想地圖,助你一步步有系統地實現夢想。
 
作者本身為美術設計專家,大學教授,他在書中由淺入深地介紹如何繪製萬夢想地圖。閱畢,我立刻坐言起行做了一張我專屬的夢想地圖呢!最感深刻的部分,是如何製作我的夢想「魚骨圖」,將夢想具體化,讓夢想不再空泛或流於陳腔濫調,很有意思。
 
書中教我很有共鳴的理論:


 

【個人成長】我不是懶,我不是完美。。。

不知道你怎樣看自己呢?你會否不知不覺間對自己過份嚴格?或者,認為自己必須分分秒秒成為一個有用的人,完美的人?

 

如果你有這種想法,也不用怪責自己,因為這可是多數人對自己的看法,也是一種現代人的通病。結果,患身心情緒疾病的人愈來愈多,部分原因源於對自己的自我要求。

 

當我讀到韓國作家跳舞蝸牛的作品 - 《我不是懶而是在充電中》,我頓時明白原來對自己要求高的人真的很多很多。在書局翻閱這本書時,看見一張張插圖很漂亮便決定買下。可是,當我翻開細讀才發現才少篇章令我深感共鳴。

 

和過去的自己比較

 

「如果不管怎麼努力,都覺得人生好像沒有什麼改變的話,就請和過去的自己比較看看吧!」

 

我們處身競爭激烈的社會,無論學業、工作,甚至是生活的不同方面都難免會與人比較,而比較只會令自己陷入低谷進入低潮。作者說得好,和自己的過去比較,就能察覺今日你的轉變其實一點也不容易,何必把自己的努力抹殺!

 

不追求完美的自己

 

【人際關係】兩個女人的現代同居生活

兩個女人,住在一起,可以是其麼關係?

你想到的是甚麼關係?兩母女?姊妹倆?同性戀人?

都不對,她們只是談得來的朋友,碰巧大家獨居多年,一直享受自由自在,可又禁不住間中夜來孤獨不安感來襲,不如試行同居生活。於是,便造就兩個女人住一起的生活。

 曾經與友人共伴旅行的你,或於學校宿舍與人分享一間房的你,或多或少也會經歷過短暫的「相見好,同住難」,何況是同居下半生的兩位作者呢!兩名70後的韓國文字工作者金荷娜和黃善宇在《兩個女人住一起》中,各自分享二人同居生活後的生活點滴,平淡中見真實。二人不久前共同購買房屋,展開同居生活,攜手共渡人生下半場。

 

📕兩個女人吵架少不免

 

住在一起的人,或會衝口而出說出些傷人的話,受害的通常是我們最熟悉的親人。換作朋友,大家或會收斂一點,畢竟親疏有別嘛!可是,當居於同一屋簷下,朋友也自然慢慢變為親人 — 最熟悉你的身邊人,清楚知道你的優點、缺點,一切「死穴」。。。

 

「和金荷娜吵架時,聽過最重的一句話就是:『妳就一輩子當囤積人(hoarder)』吧!」之所以比聽到妳這笨蛋時吵得更兇,就在於其中包含了我不得不承認的真相。」

【人際關係】你想人見人愛嗎?But you can’t please everyone...

著名的心理學家阿德勒認為「所有的煩惱都來自人際關係。」所言甚是!不是嗎?舉凡工作、學業、家庭,通常讓人感到無比壓力的,除了業務、學業本身,更困擾人的是人際關係的煩惱。

誰不希望人見人愛、車見車載?有些人不惜百般討好,屈曲求存,只是希望成為受歡迎的可人兒!

可是,"You can’t please everyone” (你不可能討好每一個人)。有時候,我們要堅守原則和底線;有時候,我們得放下一些關係,才可做回自己、守護自己。不少上班族擇離職源於與上司同事關係不佳,同儕間的流言蜚語也常令學生們困擾不已。如何處理人際關係,值得我們終生學習。

作者利坪是韓國的知名網路作家,我頗訝異於他對於人際關係深入的體會,他在書中舉出的50個「練習」/「體會」,於我而言,有些是新鮮的見解,有些彷彿老生常談,但出自年輕人的手筆,我還是訝異於他的成熟。

書中載有作者對於人際關係、自己/自我價值及愛情的忠告和事例,不少真實得讓我深感共鳴呢!
 

【人際關係】不可思議的顏色力量

聽說,顏色會直接影響別人對你的印象。你相信嗎?

 

我起初半信半疑,顏色真有如斯大的影影力嗎?後來,通過不斷觀察,我又確實發現原來顏色確實會影響我對該人的觀感。如果對方身穿粉紅色衣服,我會直覺他或她是一個溫柔的人;若朋友一身黑色,我會理解為他或她今天不想別人太靠近。。。

 

早前,我看過一本有趣又實用的書——《人際學色彩活用手冊》,一眼便愛上它鮮艷繽紛的封面。作者透過各種不同的色彩以至色彩配搭,創作不同企劃或商品開發,可謂活用顏色心理學的專家。原來,善用色彩能締造不同效果,不僅直接影響人際關係,甚至是產品銷量。色彩的魔力可真巨大呢!

 

這本書的有趣之處,是為讀者提供了一些不可思議的色彩影響力:

 

  • 原來紅色的減價牌不僅顯眼,還會讓人覺得店家「便宜」的效果

 

  • 當你有求於人時,與其穿著嚴謹的黑色,不如穿著粉紅色上衣或打粉紅色領帶,或可能刺激對方的保護慾,事半功倍

 

  • 穿得一身黑的人其實最在意別人評價,同時是保護自己的顏色,是「防守的衣服」

 

放手,你或能闖出一片新天!

如果你本身已擁有一份收入不錯,甚至是薪高糧準的職業,你願意捨棄本業,重頭開始嗎?

不少人總覺得不解,為何有些人辛辛苦苦讀畢專業課程,或已通過艱辛的實習階段,甚或已成功打通木人巷進入某人人稱羨的大機構。。。一段日子後,便毅然半途出家,放棄本業。

 

你受得住旁人說三道四嗎?
 


旁人不知就裏,總道可惜可惜,或心底說 -- 到底都是他/她捱不得苦,白白浪費大好機會,然而「子非魚,安知魚之樂」!你們不知道的是,有時當事人更多是解脫,可能「無工一身輕」。通常俗稱「塘邊鶴」的人總會不明所以,說三道四,途讓當事人難堪。

本書是一名英國初級醫生在完成6年實習後,再當上6年醫生,然後在只差一步便能當上高級醫生時毅然放手,辭職不幹,轉為英國喜劇作家、獨角喜劇演員,闖出另一片天。
 


世上有絕對的成功嗎?從前,我也嚮往其他人眼中的成功。活久了方發現成功其實是多方面、多角度的。
 

【社會問題】照顧者的悲歌

社會高齡化、人口老化、出生率下降是近年普遍現象,社會人士掛在口邊要解決的社會問題。可是,問題尚未解決的當下,很多家人基於血濃於水關係,不忍看著患病家人乏人照顧,於是變身照顧者,也由此衍生出不少照顧者的問題。

 

近年,有照顧者不堪壓力而選擇輕生,或自覺不能照顧對方而親手結束自己最愛家人的生命⋯⋯傷感的新聞不時傳出,令人唏噓。

不久前,我偶然在圖書館看到米奧的書 - 《我是照顧者》,始明白作為照顧者的辛酸和痛苦。

 

照顧者的故事有血有淚
 

作者原籍馬來西亞,現為台灣自由接案者。她在父母接連患癌後,成為一名照顧者。米奧的照顧者故事有血有淚。

 

雖然如此,她卻透過可愛的插畫,以輕鬆手法帶出照顧者種種不為外人道的壓力道出照顧者的辛酸,包括兄弟的袖手旁觀、父親因患病而性情大變,作者需要承受父親的因病而無理取鬧、還有被家人誤會照顧不週的委屈、甚至是鄰居的閒言閒語,最難受的莫過於親眼目睹家人生命終結⋯⋯

人生可是一次又一次的放榜 要做自己喜歡的事

今日,正值香港文憑試(DSE)放榜,對一眾中六學生來說是人生的大日子!一如以往,有人歡喜有人愁,成績理想的,固然欣慰雀躍,未如理想的,就代表人生止步嗎?是否代表你的人生從此便會變得黯淡?

【職場智慧】工作愈換愈好 你做得到!

相信每名職場中人的願望,都是工作愈換愈好了。莫論是薪金上漲、頭銜漂亮,或是其他更優厚的待遇,誰不想工作愈換愈好呢!

 

知易行難,優秀人才比比皆是。如何突圍而出,取得好工作?

 

來自台灣的資深職涯專家洪雪珍或許可解決你的疑難。她在《工作愈換愈好,得有這些本事》中明言,工作愈換愈好的人,不是比較聰明,也不是比較努力,而是比較有膽識、肯冒險、不怕跌、不怕痛,勇敢的把自己豁出去!

 

「容易放過自己的人,別人也會容易放棄他們。」

 

書中好些觀點,皆道出上班族常見的盲點,值得你與我這些職場人參考。

 

定位清晰 — 每項80分,不如有一項99分