HKESE 自由作家專欄

當我們吃飯、工作、遊玩、發呆、睡覺
無論做任何事情都一心多用
從沒完全專注在同一件事上
不停地思考著一邊手上繼續進行其他事情
也沒問過自己的腦袋要不要休息放空一下
搞得自己很忙很多事想做不由得感到焦慮緊繃
其實我們可以
享受吃飯當下細細品嚐佳餚的美味時刻
享受工作當下做好每個細項
享受遊玩當下放鬆自己每一份細胞
享受發呆當下靜靜地清空自己所有思緒
享受睡覺當下有睡意立刻去睡覺什麼也不想

不需要把自己搞得非常忙碌不可
覺察到自己心情焦慮的時候
不妨停下來問自己是不是太心急
慢下來不趕時間不疾不徐地做或先休息不做放空
不用不斷地用腦袋思考催促自己身體做任何事

有時候沒有靈感就先停下來休息片刻
不需要像個工作狂一樣非做什麼事不可
好好專注在你此時此刻在進行的事情上就好
專注享受當下身體自然而然就會放鬆下來
此時此刻心情自然不會感到焦慮緊迫
請享受你自己的人生
活在當下即可

你曾經想過自己想要做什麼嗎？
人總會有很多想法以及不確定性  總是想再等等
等到萬事俱備或是心理準備好才會打算開始進行
有時候光想不做也可能已經錯過了時機
時間很寶貴的
靈感也很珍貴
與其等準備好了再做
不如有靈感有想法便開始著手進行吧
時間不等人的

你可以創造一些你想要完成的任務
就像玩遊戲一樣有獎勵機制
去完成你想完成的里程碑
去享受你想享受的事情
去過你想過的人生
從此刻開始放飛你思想自由、心態自由
去創造你想過的人生
只要你願意相信自己做得到
不在意他人眼光
真實的做你自己想做得

縱使做得期間感到緊張刺激或是不確定性害怕
代表你在突破你的舒適圈正在成長階段
成長過程不見得舒適
但是成長過程是難得可貴的經歷
是真正屬於你自己的一部分
就像你撿回自己的一部分
慢慢地拼回你的靈魂藍圖一樣
你會打從心裡感到滿足開心
因為你已經在成為你自己的路上了
恭喜你又進步一點點了

微微微故事: 蝦妹的聖誕項鍊 (東加豆)

每一年的聖誕，蝦妹聽到爸爸跟媽媽說 "聖誕節本意是好的，可是商家都不懷好意，人們只是充分被利用，再說，何必送來送去呢？"

蝦妹不明白其含義，但知道聖誕節沒有禮物了。

有一天，蝦妹獨自回家時，在一間商店的櫥窗看見一條粉紅色寶石項鍊。

寶石項鍊在電視廣告看過，在雜誌見過，在收音機聽過。
但這是蝦妹第一次看見真真實實的寶石項鍊，她完全被吸引了。

第二天蝦妹又來到商店的櫥窗，她拿著一張紙一支筆，她把粉紅色寶石項鍊畫下來。

然後第三天又走來看，第四天又來，店員也認得她了。

直到第五天。

臨近聖誕節的人特別多，蝦妹等待幾位客人離開，她終於忍不住走入商店，她直接向職員說要買櫥窗的粉紅色寶石項鍊。

可是蝦妹覺得對方的眼光很奇怪。
事實上，對方也覺得很奇怪。

蝦妹只想快些把項鍊買下來，她低著頭把鈔票拿出來，她說：叔叔，這些都是我的錢，你拿去啦！

寶石鍊給我放在一個小盒可以嗎？

叔叔發笑了。
他不知道那裡走來一個小女孩，也不知道小女孩為何自己一個人，他只知道小女孩的鈔票，即使對面玩具店的寶石也不夠錢的。

「死亡從來都不是終點，更像是一個開始。」

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應該可以說是所有漫威作品中最美的一部了。

即使因為Chadwick Boseman突然離世，所有的計畫都要重新安排，但黑豹2還是按著原定檔期上映。並且因為漫威第四階段真的令人失望透頂，我也不抱太大的期待進影廳，不過看完之後雖然沒有到驚豔，但的的確確是此階段最值得一看的作品。

電影緊張的開場，讓觀眾不由得心跳加速，就算早已做好心理準備，但仍無法確定黑豹2會用甚麼樣的方式讓帝查拉離世，我認為電影在這部分的開場做得很好，因疾病而突然離開不會顯得過分矛盾。而開頭的致敬畫面，用微微的風聲與整個影廳的寂靜對比，情緒鋪陳從一開始就達到了最高點。

再來到了聯合國那段，武打動作的刺激感和女王極具渲染力的演說，這樣的剪輯對比讓人眼睛為之一亮，再搭配上女王後面冷酷的侍衛，這一段真的讓我雞皮疙瘩掉了滿地。