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書名：新．斷捨離
作者：山下英子
這本書是我去年就收下的，雖然最近收書的速度跟斷捨離完全背道而馳哈哈哈
所以剛好可以跟大家分享讀書心得，
斷捨離，不單單是丟掉不要的東西，更是對生活的新陳代謝
透過日常的整理，享受在其中，建構出屬於你個人的思緒整理法
工商社會，大家都很繁忙
你還記得上次靜下心來跟自己對話是什麼時候了嗎
每天回家我們都會卸妝洗臉，假日會洗衣服，打掃環境
但卻忘了，腦袋裡的垃圾，也要定期清理
定期格式化，讓自已回到最初的狀態，
才能更好的吸收，也才能做到最佳的統整與規劃
「斷捨離」的目標就是「愉悅的生活方式」
讓自己感到自在並且愉悅地過日子，是最難也最簡單的事
不過分在意外界眼光，知道自己在做什麼，目標在哪裡，心無旁鶩的前進
當大家在職場打滾幾年，大家會發現一個現象――識人好過識字。特別是在求職晉升等重要事項上，識人的作用往往比識字的作用大。今天半宅職薯就和大家分析老細偏好「關係」心態，希望大家能對自己的前路更加清晰。
學校和職場的分別
學校和職場的其中一個最大分別是：在學校，一個人的成就可以客觀地用分數量化出來，當中存在客觀的，套用在任何人身上都一樣的標準，例如marking scheme。 但這種定高低的方法存在一個很大的問題，就是不能包括那些無法用分數量化的個人特質。
在職場中，知識的作用在於實踐而不是欣賞。一個人在學校成績優異，並不代表他就是一個稱職的員工。反而員工的態度和價值觀，才大大影響著知識實踐程度的高低。
「關係」其實是信用的保證
覺得自己很沒用。
工作上看著前輩都能出色地完成，自己卻不行，感覺自己能力不足夠。但仔細想想，自己也沒有在工作上花多少心思，這樣的結局也就叫活該。活該焦慮。要不就努力提高自己的能力，花多點時間準備文稿。不然怎麼辦呢？不練習怎麼會有進步？自己有沒有在內心演習？沒有吧，那就活該能力提不高。我不是在貶低自己，我是想讓自己看清事實。
說到底，還是自己對自己的預期太高，覺得自己聰明得不可一世，似乎不用準備就能做到和前輩們一樣優秀。但事實和預期不符，所以對自己“不是聰明得不可一世”感到失望，受到打擊，才覺得自己很沒用。
“沒用”的定義是什麼？表現不佳，表現不如預期。預期就是和前輩的效果差不多，達不到的時候就覺得自己沒用了。因為要達到前輩的等級才叫做“能發揮作用”“能獨當一面”。
所以解決這個問題要不就是讓自己能力達到和前輩一樣，要不就是降低預期。
我還是會選前項的。寧雞頭不鳳尾。而且選了第二項，連鳳尾都不是，頂多是什麼家禽類屁股，不需要給自己留個好聽的後路。
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但老實說，這樣對工作不上心，真不是我的作風。
躺臥在沙發上，安逸的時光恬靜地飛逝而過，在這樣的時刻，我又開始寫作。
不曉得有沒有元老級粉絲，有看過最近這幾篇雜記背後的原始貼文呢。無論如何，今天的文章名稱叫做＜初初＞，同樣是我集結了不同的短句合併而成的短篇散文，希望各位替我好好欣賞。
那麼就開始吧！
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文章內容：「你一定要繼續寫下去，想寫什麼就寫。
偶然翻閱之前的散文，沒有太多修辭點綴，我卻感到愉悅與感動，最初喜歡一件事情，勇敢的展現，直接且撼動。我總以為我沒有進步，但也許我比之前更加成熟穩重，卻也越發顧忌了。失之東隅，卻收之桑榆。現實與我總是難過，但什麼時候文字也成為禁錮了。
不知道我能不能將所有動容紀錄，但透過尚不完整的文字中，我看見那個最美好乾淨的自己，使我想去鼓舞。
時常懷疑自己，卻忘了初衷。在不同時空中，一定有那個初初創作的我，純粹無畏。」
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最近開始翻讀一些心理勵志的書，例如《韌性》、《你的努力要配得上你的野心》、《心理韌性》等等。希望這些書籍真的能為我帶來無畏的感受。
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最近有點陷入了腦袋空空的窘境，雖然換了新手機足夠我開心好一段時間了，但腦袋空空這件事，還是很讓人擔憂的。我的用詞與修辭感覺上逃不脫一個圈圈，卻也無從更正起。
我是Rex！
▶️希望支持想讓生活變好的大家
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彩虹卡占卜/彩虹卡脈輪檢測/臼井靈氣療癒
(可遠距)
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我們常常提到自律，大家是不是都會往意志力方向去琢磨琢磨，我今天
在ＪＥＲＲＹ的PODCAST聽到他述說關於自律的部分，我整個醍醐灌頂
發現其實自律不用靠意志力來實現這兩個字．
那自律其實是靠甚麼來實現，其實自律靠的是內在慾望！
當自己內在慾望越來越強烈的時候，你不用意志力就會開始行動了
假設你要達到某個目標需要自律
那第一步可以怎麼做呢？
第一步：挖掘
挖掘你對這個目標想要達成的原因，假設你想運動減肥
那就開始挖掘為什麼，因為想要變健康還是想要更多異性緣
還是想穿更多好看的衣服，然後在往下挖掘，為什麼想變健康
為什麼想要更多異性緣，想穿更多好看的衣服，不斷往下挖掘
最終你會找到一個最痛的痛點，痛到你遇到誘惑也不會忘記
自己當下怎樣判斷可以對自己目標是最好的．
動機越強烈自然就能用更大慾望
第二步：犒賞自己
說起來目標距離現在不是一個很快就可以達成的路途，要如何持續
在這條道路上，可以設立許多的小目標，達成目標的時候小小的犒賞自己
等真正達成目標再犒賞自己大的！！
你習觀早起還是晚睡呢？你知道自己最有效率的時段是什麼時候嗎？
今天的文章會告訴你如何用紫微斗數，在10秒不到的時間內立刻判斷出自己的類型，並找出自己最有效率的時段，善加應用就能讓你的生活更有效率，做出最大的產出。
這兩天用紫微斗數幫人解盤時，回答了一個與睡眠相關的問題，覺得還不錯，今天特別將內容節錄重點分享給大家。
對方從小到大都睡得不太好，這幾天特別嚴重，明明工作累了一天，感到疲勞，晚上卻還是怎麼躺都無法入眠，希望尋求幫助。
遇到這樣的提時，比較常見的有下面幾種狀況：
1.只有晚上睡不著，甚至精神很好，白天睡覺則沒有障礙的夜貓型人。
2.不管白天晚上都會睡不著，總是會想很多事。
3.單純體力好，不太需要睡覺，只需極短的睡眠就能有很好的效率。
今天要提到的就是第一種，夜貓型的人。
倫敦這個城市大家這一年相信並不陌生，甚至有人準備前往那裡生活或是讀書。香港被英國殖民地政府統治了一段很長很長的時間，為香港帶來與別不同英倫文化，自小看Harry Potter電影長大的我，更是深深的愛上英國，年少輕狂地飛去英國讀書一年，正職玩樂，副業讀書。年輕嘛總是愛四處走走，自小從不同外國電影都看過個城市，在我留英的日子我總愛遊走著既熟悉而又陌生的地方。雖然我只是逗留了英國一年多的時間而已，總是「心思思」的想回去走走，這次我挑選了部分市區景點進行拍攝的地方。
這密之語卡是來自馬來西亞的生命密碼(U & number)的創始人設計的 這是能量卡 每天抽一張 給我們指引方向💕
今天的牌意思是三角形內沒有9的人不太容易獲得身邊人的認同的 所謂想得到什麼就先付出什麼🥳所以想獲得別人認同 就請先從心底裡欣賞和讚美別人喔 能量轉換 慢慢你就能獲得別人的認可了嘛🌈
這本書主要想探討的是：我們怎麼把艱深難懂的現象學，當作一種「技藝」來實踐它，讓現象學可以展現在我們的生活中。也就是說，在本書長達三十三字的標題（包含主副標）中，沒有出現的這兩個字，「技藝」，反而才是這本書主要的研究對象。
簡單來說，技藝是一種介於「特殊案例」與「普遍原理」之間的東西。最具有代表性的技藝，其中之一就是「醫學」。在醫學治療我們的過程中，醫生必須懂得很多關於人體、生物、化學的理論，而這些理論中的現象，會符合「只要條件符合，理應會有相同的變化」的科學原理。但另一方面，醫生如果要把眼前的病人治好，就不能夠只顧及普遍的科學原理；他還必須要思考每個病人之間的個體差異，因為他不能為了治療一種疾病，反而讓眼前病人的身體，承受不住治療的副作用。所以，要兼顧「普遍原理」和「特殊案例」，才有可能有好的醫療。
尼羅河謀殺案講述一名及財富與美貌於一身的小姐琳妮，在埃及之旅中於尼羅河上慘遭殺害，身上的昂貴珍珠項鍊也不翼而飛，不僅如此，接二連三的還有其他人死於非命，船上其他人也各懷鬼胎，讓整個事件變得更加複雜。書中的登場人物很多，雖然故事圍繞在身上，作者卻也成功地讓每位角色都有固定的戲份，甚至讓他們都攪和在案件中，增加白羅的辦案難度。
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此外，這是一本動機，或是說角色間的故事，占比非常大的一部作品，約用了大半本的書在描述，案件發生出場在蠻後面的，對一些讀者來說可能會讀得不耐煩，但我自己是蠻喜歡看阿嘉莎·克莉絲蒂寫的這些八點檔劇情，而且我也覺得動機描述其實在推理、犯罪小說中扮演相當重要的角色，動機寫得好的作品往往在我心中是大大加分的，雖然說殺人的動機最常見就是三樣：愛情、金錢和自尊。
------------以下可能有雷------------
「謀殺之後必有愛情」，阿嘉莎·克莉絲蒂在本作中發揮她擅於描寫愛情的功力，她將角色間的愛恨情仇寫得繪聲繪影，我甚至隔著書都能感受到角色們的愛意/恨意，不過看到後面發現，這似乎也是她精心安排的陷阱，讓讀者陷入先入為主的思考中，很佩服這樣高明的手段。尤其熟悉白羅的讀者應該都知道他會朝涉案人的心理去推敲犯案動機，若讀者越是一頭栽入阿嘉莎·克莉絲蒂設計的愛情世界裡，就越會對真相感到衝擊。
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本文為453期《聯合文學》雜誌邀稿，刊出於七月號當代大師專欄。
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安．卡森（Anne Carson），1950年生於多倫多，是加拿大重要的文壇詩人。代表作是《紅的自傳》（Autobiography of Red）和《丈夫之美》（The Beauty of the Husband），是首位獲得艾略特詩歌獎的女詩人和兩次獲得格里芬詩歌獎的作家，並為諾貝爾文學獎近年熱門的候選人。她也是教授、翻譯和研究古希臘文學的學者。第一部著作《愛慾，甜蜜的痛苦》（Eros the Bittersweet）是她研究古希臘女詩人莎芙（Sappho）的博士論文，在古典文學界有重要的影響，也深受一般大眾的喜愛。近年的著作有《夜》（Nox）、《紅色檔案>》（Red Doc>）、《浮》（Float）。