媽媽一個令人又愛又恨的角色。
從子女的角度出發，媽媽就是一個會令子女感受到第一次愛恨交纏的人；當然從媽媽的角度來看，媽媽就是一個把自己認為最好的都給小孩的人。
「是把自己認為最好的都給小孩的人。」
自出娘胎開始，作為一個小孩，初來報道這個世界什麼都不懂，父母會為自己的孩兒作出決定是必然的選擇。對於一個只懂得「食玩訓」的小孩子，這是必然的，你想吃什麼，你穿什麼，這一切的感覺都像是聽天由命一樣。你是沒有決定權的，但是你也只會是一個樂天的小孩。直到某一個時候，你可能會發覺為什麼是這樣的。
什麼是這樣？是你開始懂得說話的時候，開始有着更多感情的時候，用哭聲來作出控訴，例如是你不喜歡吃某一些食物，你會不吃，然後你會哭，可是媽媽認為他都給你最好的，最終你也可能需要屈服。
考試，地球近七成人都有接受過的試煉。
如果把一篇探討考試的文章的結論放在開頭，下刪以下的文字，就是叫大家「唔使諗，讀書啦！有你着數。」
但是如果把考試深入探討後，你會發覺其實所謂考試並非考試這麼簡單，其實考試是教你如何作出選擇。
試想想從小學到中學，有那一個考試不是要你選擇，你選擇考試、你選擇如何回答⋯⋯這一切都其實只是講求如何根據你以學習的知識作出最大利益或最準確的選擇。若然強行解釋「選擇」這個詞語就是選出和抉擇，若然要數到人生中其中一個最大的「選擇」，莫過於公開考試。
公開考試是燃燒鬥志的，重點不是你花費多少時間溫習，而是你如何預先選擇你的未來。溫習考試範圍，這個範圍一旦定了，即使要更改，也不至於要重新溫習。不過如何去選擇你的未來，即是你的升學問題或投身社會的問題，最燃燒鬥志。
課程目的：
Coaching Clinic®是一個為期兩天的領導力的認證課程，旨在培養管理人員、領導和主管，運用教練技術與提問技巧，協助團隊達成理想目標。Coaching Clinic® 證書課程結合知識、技術及實用技巧，讓管理者懂得因應情況，高效運用並快速地看見成效。
Coaching Clinic®認證課程已於大量企業或機構內應用，並已被證實可以達致：
應用範疇/對象：
由於教練技術能因應特定目標而彈性運用，因此其用途及對象可以十分廣泛，包括：
商業層面：管理者、銷售主管、人力資源、培訓人員、社工 (及有意推動教練文化的企業)
生活層面：家長(親子教練)、伴侶(兩性關係教練)等等
課程特式：
終於又看到本格派的推理小說了！由於書的介紹已經明確說明本書是傳統解謎，我在看的時候格外認真，希望能夠搶先偵探一步得到答案，可惜的是，即使猜到犯人是誰，卻很難將所有的線索一一給出合理的解釋，而是因為覺得有地方不太對勁才有猜測，一部分卻又覺得為甚麼兇手要犯案？動機為何？
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本書融合了兩個推理故事，以書中書的方式呈現，又因為書中的作者寫作方式的緣故，使得書中的情節與現實世界相互呼應。首先就書中書的故事來說，很親切地在偵探要給出答案時停住了，因此可以好好的思考兇手是誰，然而我認為第一篇故事頂多只能推測出誰奇怪，要透過書中的線索得到答案還是很困難的。在書的最後我們會得到第一篇故事的結局，說實話我認為雖然合理，但推理方式我卻不太喜歡，就不劇透了，留給讀者自己品嘗。
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書中的現實世界發生的案件我就非常喜歡。不僅很多事情與書中書有巧合，我們也能透過書中提供的線索猜出犯人是誰，以第二篇故事來講，我認為自己有猜到60%左右，如同一開始講的，因為有地方不對勁所以覺得誰誰誰是兇手，卻沒有成功的把所有的線索串聯，早知道就多想一下！對於喜歡推理的讀者來說，這真的是能夠享受解謎過程的閱讀體驗。
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一部存在主義電影。如果你剛好處於人生低潮，看完這部電影你可能會無可遏止地哭泣——
——本來想這麼說，但好像有點不對。
哭大概還算好的，因為僅僅看到了「表面」的悲劇，所以表現出來的方式也很直率；若是連裡面的深層的悲劇也都看見且看透了，那或許感受到的就不只是難過而是永無止盡的荒蕪與荒謬了——那所有人都努力活著卻仍解決不了任何問題的荒蕪，以及問題明明還沒解決日子卻一直到來的荒謬。
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所有人都有許多問題。
有人試著去解決卻只是把事情弄得更糟，有人不知道該怎麼解決，有人等著別人來拯救，有人視而不見，有人裝作問題已經解決。
當你參加一個新的活動，或是跟新朋友認識時，你是否有過這樣的困擾？
不知道接下來要聊什麼，兩個人只能有一搭沒一搭地聊著，最後大眼瞪小眼，越來越尷尬。
其實要跟陌生人聊起來比你想像中的還要簡單，今天會跟大家說說適合聊天的幾個話題，搭配上週提到四種讓話題延續的聊天方式，就能讓你們輕鬆聊超過30分鐘，甚至停不下來。
大家都會對新的事物感到好奇，特別是現在不能出國的情況下，聊聊旅行的所見所聞，自己講得開心，也能引起大家共鳴。最後也能讓其他人一起分享不同的經驗，讓話題延續下去。
人容易對自己相關的事情感興趣，這裡並不要你問完星座，然後就直接跳下一題。試著聊聊那個星座的特質，後續也能接到對方的習慣或興趣等等，如果聊到符合星座特質的部分也能再切回來，就能從中創造很多新的話題。
你不需要當個星座專家，只要對每個星座特質有些微的了解，或刻板印象，就能幫你快速和人打成一片。
你已被忙碌吞噬了生活？
忙碌源於我們要應付生活。
每天浸淫在勞碌的漫長工作中，令我們忽略了身邊人，還無視了自己的感受。
我們要夜以繼日地上班，面對着無數壓力。
下班後，我們要懂得減輕壓力，尋找生活中的幸福感。
壓力的形態和比率會基於不同工種而定，你知道自己正在面對甚麼形態的壓力嗎？
而你現在面對那一種壓力的比率較重？
1. 耗腦力的壓力
這是指絞盡腦汁的工作。
例如擬公文，草擬計劃等。
耗腦力的人，下班後應讓腦袋休息，可選擇聽音樂、散步等舒緩活動。
若要利用腦袋分析的書本則不適合閱讀了。
我的解決方法：
對我來說，溫飽的感覺能夠讓腦袋放鬆。
無論平日有多忙，我都會間中動手做菜餚。
可以煮自己愛吃的東西，足以令自己愉悅一整天。
民以食為天，大多食材在香港可說是垂手可得，更能感受到活在高級城市的那種幸福。
👪他好像有了幻覺。夢見了母親，跟一些人一起。是誰已經記不起，也好像根本就沒有清晰。母親和他說甚麼來的，既模糊又迷離，聲音就像夜空裡的星星一樣閃爍和明亮。母親後來不說話了，一群人仿佛走著、移動著，記不清是在哪裡、什麼時候和什麼環境，周遭一片迷濛，像月光中的郊野，像黎明前的山巒，水霧瀰漫。
軟綿綿的，他跟她說。
你是餓昏了。她說，明天就是母親節了，你的饑餓體驗要結束了。
他看了看手帶，時間來到了5月7號夜裡10點14分，將近三天沒有吃食了，除了喝點茶水。小腿的肌肉開始抽筋和疼，神智倒是清醒的很。下午時還做了家務的，忙完洗了澡，又躺下了。氣抽的粗大，胃裡已經沒有動作。嘴唇幹裂開，已翹起了一層皮，開始麻痺了，很不舒服。身體應該啟動了儲備，將肌肉和脂肪轉化為葡萄糖，所以軀體乾乾的、麻麻的、微熱的，頭也發熱，不真實。
你的嘴唇雖然乾裂、翹起，但你的臉、你的唇底看上去還是紅潤潤的，不像是餓了三天的樣子。
她嘲笑他。
唉，你又何必呢？你媽媽那時是身體極度衰竭，器官功能衰退，所以身體才衰弱的。你怎麼還放不開，你媽媽都走了那麼多天了！
妳不知道，當面對時，我是有無措和恐懼的。妳不明了。
🌿他呢喃著：
人的一生總會做幾件令人後悔的事，在我的人生中，暫時令我最為後悔而且無法挽回的是．．．
前年，媽媽的身體狀況突然轉壞，需要長期臥床，我雖然已經是全職照顧者，但日以計夜地餵食和清理大小便，加上煩瑣的家務，令我身心俱疲，偶爾還會情緒失控。爸爸在家也幫不了忙，因為他有腦退化，經常做出一些怪異行為，例如零晨兩時嚷著要下樓飲早茶，驚醒了全家人，行動自如的他也有盪失路的情況出現，還有小便失禁，忍不到多幾秒去廁所就在睡房門口濕了褲子，而我，總是大吵大鬧，怨聲載度。
大約六年前，爸爸第一次盪失路，哥哥前往警署報案，警察只肯備案，說明暫時不會作出任何行動，兩個哥哥馬上向公司請假四出找尋爸爸下落，我在公司則擔心得哭了出來，那次爸爸失蹤了四小時，最後雖然平安回家，但自那天開始，我們意識到爸爸的問題。直至去年一月，爸爸第四次盪失路，手機又聯絡不上，應該是他心慌了，一時間忘記如何接聽，到下午四時多，爸爸回家了，失去聯絡長達六小時，我們雖然是放心了，但也少不免責罵他幾句，他呢，總是默默不語，不解釋也不反駁，這次失蹤，是最後一次了。
大老闆一口咬定某部門的業務遇上樽頸，不得不派遣他信任的下屬前來援助。一群雷霆救兵紓尊降貴前來，來臨前大張旗鼓，到處宣佈老闆恩澤一個小小部門，聲勢浩大。還有人說救兵不辭勞苦，滿有抱負，部分還推遲婚期，就是為了專心解決公司的危機。
電影產地：韓國
電影年代：2016
推薦指數：8.2/10分
電影類型：劇情/動作
曾是模範警察，現在是極具盛名的案件代理人弼載，受理的案件源源不絕，他和律師判秀是一對好搭擋。某天，他們收到一封來自死刑犯充滿疑義的信。轟動社會的財團媳婦命案，嫌疑犯－順泰主張自己是冤枉的，以弼載多年來的經驗直覺此案必有隱情，為了正義、為了復仇，他決定找出案件真相。
多位實力派演員加上亦邪亦正的狐狸般主角，使得這常見的老套劇情多了幾分逗趣幽默及感動。雖然順泰並非主角，但他在監獄中對車獄警的一番話，卻是最感人的，「唯有活著才可以去證明自己的清白」。就這樣含冤而死了只是將問題與痛苦留愛自己、真正在乎自己的人。「活著比什麼都還要重要！」
圖片來源：Yahoo!電影－無罪證明