HKESE 自由作家專欄

米雅書單-擁抱你的內在家庭

米雅推薦書名: 擁抱你的內在家庭

作者: 留佩萱

出版日期: 2022/04/01

出版社:三采文化

我們每個人都不完美,但都很完整;我們都有缺陷,也都值得被愛;我們很脆弱,同時也很堅強;生命很易碎,同時也充滿復原力;我們都會犯錯,同時也在成長。

關於 內在家庭系統 Internal Family Systems 簡稱 IFS 的入門書籍 非常適合作為【自我覺察】的練習 以強化自我的【連結、合一

當一個人越能夠處在「自我」領導狀態中,他就越清晰知道要往哪裡前進、以及知道他該怎麼做。當一個人的生活是來自「自我」領導,就會想把這樣的療癒也帶給別人。能夠療癒,是每個人與生俱來的權利。

恐懼之地

恐懼之地
踏入
一隻巨大的蜘蛛
用它銳利的八隻腳
深深的插入本就不堅挺的背
而牠的軀幹就貼在我的胸前
用它凝視獵物般的八顆眼珠凝望著我
後背脊的疼痛 
前胸的心理折磨
我知道
他想玩弄我這個分身乏術的獵物
只要他想 
他隨時都可以把我撕個粉碎
用它銳利的牙齒
或者那隻鋒利的腳
直到我停止掙扎了
血臟漫天
卻不是鮮血 
結塊的血液
乾硬的器官
對牠來說是最新鮮的佳餚
向上仰望
我才了解
他要嚥下的是我的恐懼
而他剛剛對我的玩弄
是最佳的調味品

 

囤积症与习气

工作原因,上門了一位老人的住所。
 
  先說一下這位老人的情況。有一兒一女,離婚后自己獨居位于黃金地段上的政府新建公屋,身體不大健康,勉強能生活自理,吃素40年,學佛也超過了40年。

    到了老婆婆的家門口,她打開了鐵門,先取出鐵門和木門夾層之間的一張摺疊着的木椅,接着打開木門,慢慢推開一條縫隙,然后才把瘦小的 身子側過來,吃力的從門縫中擠了進去,​接着門關上了。

    門再次打開,我徵得了她 的允許,從門縫中把頭伸進去望了一眼,瞬間驚呆了。

   之前 ,在電視上見過日本的一些奇葩節目,說的是一個很美的住宅區中和 一個 囤積症患者的故事。
    
      一直以為,這種事情只有在電視上才會出現,沒想到,現實中發生的更為離譜。
 
      老婆婆的門之所以 只能開一點小縫,是因為,門后的雜物 早就堆積上了天花板,門關上后,門后才有僅夠一個站立的空位,連着這個空位的是一條通道,通道另一邊是緊貼着大門的洗手間,裡面除了坐便器的上面是空着的,周邊也堆滿了東西。

    老婆婆 每天 晚上就從門縫裡擠進去,踩着雜物的通道擠進去洗手間,在坐便器上坐着睡覺。

  我問,冬天沒有被子怎么睡?

天道教與大韓民族認同 - 三一運動的領導人「義菴」孫秉熙

對於韓國人而言,三月一日是一個重要的日子,當然不是為了慶祝香港解取了口罩令,而是因為百多年前的「三一運動」,為韓國民族的身份認同留下了重要的基石。而帶領「三一運動」的重要領袖,其中不得不提的是時任天道教教主,道號「義菴」的孫秉熙。

 

兩韓獨立的重要里程,三一運動的重要意義

天道教與大韓民族

 

天道教的由來並不算歷史悠久,創立於1860年的天道教原先的目標本就是為了維護作為「東方宗教」等道德倫理價值的宗教。其時以天主教為代表的西方宗教在朝鮮半島上帶來了衝擊,天道教教祖水雲大師認為:「儒道、佛道經過千年發展氣數已盡」,因而希望將傳統文化的道德倫理,融合新派現代的宗教價值,為大韓民族構建一個屬於自己的宗教,那就是「天道教」的前身「東學」的由來。

 

天道教的重點在於現世,否定了來世的存在,因此天道教所追求的,是在現世當中能夠做好自己,做好人的本份,追求的是在現實中的人與自然的和諧,創造屬於人類的「地上天國」。

 

三一運動與民族獨立

 

城市速寫(二):新蒲崗的「新」和「舊」

為什麼新蒲崗是「新」呢?明明這一個社區都是舊樓林立,工廠區的陳舊盡收眼簾,似乎與「新」拉不上關係。

從簡單的歷史來看,新蒲崗是一個位於香港九龍東的地區,與觀塘、牛頭角、九龍灣等區域相鄰。因此,新蒲崗的交通網絡十分發達,包括多條主要道路和高速公路,如九龍灣道、康樂道、啟業道等,方便市民前往其他區域。新蒲崗的歷史可以追溯到清朝時期,當時此地區主要是農田和海灘,因為地勢較低,常常會因為天氣原因而受到水患的影響。雖然新蒲崗是工業區,但是舊香港又怎會放過這個咬文嚼字的機會。該區的街道主要由八條主要的街道而成,街道名充滿吉祥的意思,包括「大有」、「雙喜」、「三祝」、「四美」、「五芳」、「六合」、「七寶」和「八達」等字。

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【遊記】同枱食飯 卑詩省華人的移民故事

華裔是最早移民加拿大的亞裔族群之一,在1880年代,加拿大政府曾聘請數千名華人勞工興建太平洋鐵路。據統計,卑詩省於1881年約有4350名華人居民,而現在這個數字已經突破至54萬。大規模的移民潮始於19世紀中葉,中國境內的政治動盪和自然災害都是促使華人離鄉別井的關鍵因素。

加拿大太平洋公司的皇家郵輪亞洲皇后號(1913-1942)將溫哥華與香港、上海、長崎等亞洲主要港口城市相連起來,這艘客船長達174米,設有3種船等,可容納一千兩百名乘客。當年,乘這艘船來溫哥華的華人移民,在壅塞的三等客艙內待了好幾個月,才飄洋過海來到這片土地上謀生。

【遊記】溫哥華朝日隊:日裔移民的棒球夢

加拿大戰時政府於1941年的「珍珠港事件」(Attack on Pearl Harbor)後,將大批日裔加拿大人遷移到不同拘留營囚禁,並把他們的財產充公變賣。位於本拿比(Burnaby)的日系博物館(Nikkei National Museum & Cultural Centre)刻畫了第一批移民者的生活環境,訴說那段令人躁動不安的戰爭歲月。

當時有一支深受民眾追棒的溫哥華朝日隊(Vancouver Asahi),在艱難時期成為人們重要的心靈寄託,即使球員被放逐到不同營地,他們在營裏仍然未有放棄棒球,並借助這項運動,激勵同胞積極生活,提升彼此的士氣。參觀之日,適逢館內正舉辦一個名為「Safe | Home」藝術展覽,展期直至2022年4月30日為止,由當代日裔加拿大藝術家 Kellen Hatanaka以一系列風格獨特的畫作及雕塑品,呈現風靡一時的溫哥華朝日隊的英姿,籍此向昔日球員致敬,並對他們對社區的貢獻表達謝意。

戰時委婉詞彙

【遊記】即興競技劇場 掃走 Raincouver鬱悶

雨季已悄悄來臨,縱然不捨,也要暫別風和日麗的日子。溫哥華有個別名是「Raincouver」(雨哥華),十一月的天空總是烏雲密佈,不免令人憂鬱起來,晚上與男友專程來到固蘭湖島(Granville Island)的即興表演中心(The Improv Center),看一場沒有彩排、毋須劇本的「演技大比併」,調劑一下近來鬱悶的心情。

即興競技劇場(Theatresports™)由英國戲劇大師Keith Johnstone於1977年所發明,靈感來自摔跤比賽,演員以隊際競賽形式進行劇場表演,由現場觀眾出題,藉說故事的形式創作有趣的劇場表演。比賽由評判評分,表演者必須接受任何來自觀眾的挑戰,展現勇於嘗試的精神,施展渾身解數,為觀眾帶來歡笑、刺激和思考。疫情期間,中心一度關閉場地,至今年10月中旬才重新開放,每逢周五及周六晚上各開兩埸即興競技演出。

【遊記】窺探溫哥華煤氣鎮匿藏的秘密

煤氣鎮(Gastown)位於溫哥華市中心東北角,沿着鵝卵石和紅磚鋪蓋而成的街道,走向那座煙霧繚繞的蒸汽鐘(The Steam Clock),街道兩旁的歐式建築散發着濃厚的懷舊氣息,每盞路燈都折射出城市的斑駁光影,更令人好奇她的前世今生,小鎮的靈魂往往隱藏於陰森的小巷中。這晚獨自參加一個由Forbidden Vancouver Walking Tours舉辦,名為「煤氣鎮的迷失靈魂」(The Lost Souls of Gastown)的導賞團,為我們作現埸講解的是一名專業演員,這位說書人(Storyteller)有別於一般的導遊,他身穿維多利亞時期的服飾,手提一盞煤油燈,帶領大家穿梭老街小巷,窺探這座城市的秘密。

【遊記】溫哥華老漁村:三文魚罐頭廠故事

溫哥華列治文(Richmond)氣候溫和,冬天不常下雪,是北美州最多華人聚居的城市,向來有「小香港」之稱。不過,較少人知道的是,與香港一樣,列治文擁有一段輝煌的漁業史。位於列治文西南部的史蒂夫斯頓(Steveston)是一座具百年歷史的漁港小鎮,享有「三文魚之都」(Salmonopolis)的盛名。鎮上最大的罐頭廠是喬治亞灣罐頭廠(The Gulf of Georgia Cannery),被喻為「怪物罐頭廠」(The Monster Cannery),因為它每年出口的三文魚罐頭達到250萬罐之多。工廠於1894年成立,1979年關閉,是少數保存完好的三文魚罐頭廠遺址之一,至1994年正式對遊人開放。要了解加拿大罐頭加工業的興衰史,不得不造訪這座博物館。

罐頭廠的前世今生

陋室溫情記

住在基隆市,已經多年了,我喜歡現在的中年無拘束自由生活°
       我喜歡當老鷹飛翔,不當安居安靜的家鴿°
       我還真的長住基隆多年,仍在當一個不折不扣的勞工,圖的一份固定的薪水,餓不死,卻也無法穿名牌服飾°
       不過,我住的是一樓房間,算是很適合寫作的陋室吧!
       我常用手機看小說app,寫東西或聽歌曲,要不然上網去忽然花開文學網逛逛°
       寫作的快樂,很難以用筆墨形容,這間一樓房間有我這個寫作者住下,常半夜燈火通明,畢竟白天的時間很趕,忙著上班;下班忙著煮豬腸麵線,要不然下冷凍水餃煮好,我們母女邊吃邊說工作的心情,當然又免費得到了職場工作的體驗生活素材°
       房子不是新成屋,然而有家人的地方,才算真正的居所吧!
       陋室也算是個舒服的飯店稱心如意,以什麼角度看待自己的人生,就知道自己離所謂真正的幸褔感多近,我以喜樂的心,看待中年的生活,了解幸褔的意義和珍惜的重要°