最近，看到之前認識的一個妹妹，在經營個人品牌的路上，愈來愈發光，在為對方開心的同時，也感受到為自己的理想拚搏，是多麼不容易的一件事。
你是一個有夢想的人嗎？
你願意為圓心中的理想，付出多大的代價？
是奔跑中突然襲來的風雨
是黑暗中一根火柴燃燒的光明
也許你猜不透未知的宿命
像流星飛翔著它卻不知目的周深 《光亮》
很多人－尤其是身經百戰的資深工作人，對「夢想｣這個詞總是貶多於褒。「夢想｣對某些人來說，就是「不切實際｣、「不食人間煙火｣的代名詞。沒錯，如果今天在職場要找一個可用之人，來應徵的人在那邊跟我談夢想，我心裡大概會狂翻白眼，因為在老闆的眼裡，要的就只是可以展現工作價值，實現公司目標的人而已。
所以，再來一次，我們把「夢想｣，改成「目標｣兩字吧。
你是一個有目標的人嗎？
走進一間大型服裝店，看到琳瑯滿目的衣服。我的焦點卻放在不起眼的試衣公仔，可憐他們不情願地站在這裏，目無表情，被關在這個色彩鮮艷的服裝店裏，沒有能力贖回自己的自由。
同樣的一天，同樣的工作，同樣的程序，周而復始，循環不斷，一不留神就會忘記自己仍然活著。記得一齣電影，Hesher，電影中女主角的一句：「我害怕現在死了也沒有人會注意得到」如果現在這一刻我死了，大概旁邊的路人會尖叫之後大嗌救命。稍微熟悉的朋友傷心一兩日，上司找個和我差不多資歷的人代替我，然後我便完完全全消失於世。人類大概就是機器中的其中一個齒輪，壞掉了換掉便可以若無其事。
上課讀好書，畢業找好工，工作望升職，千篇一律，一式一樣，一不注意就會忘記自己是個怎樣的人。不工作就不能吃，不能喝，不能住。就像一個病人吊住鹽水，掛住奶袋，連着呼吸機，吸着不自由的空氣。很希望總有一日賺夠錢贖回自己，看着海發呆一整天，無所事事，傻更更度過餘生。閉上眼睛，再也不用苦惱怎樣生存。並不是希望一了百了，只是討厭生存下去。
話說最近同番一個中學同學聊天，大家談到畢業後有何打算。我話我讀歷史既，未做過實習，亦未有明確就業路向。估唔到佢替我十分擔心，話我讀歷史系真係好難搞，好似老師又好難爭，媒體編輯之類又可能唔夠傳媒出身既人爭……然後，我話唔駛咁苦惱既，咪到時再算囉。豈料佢仲緊張埋我果份，話唔得架，一定要未雨綢繆，如果唔係就乞食架！呢段對話令我反思左好多事……
首先，學習歷史是否就是要與將來就業必然掛鉤？坦白講，佢既唸法同之前既我幾乎一模一樣。一年前既我都好似呢位中同咁，對自己既前路憂心忡忡：害怕讀完呢一科後搵唔到好工、乞食，質疑甚至後悔自己當初揀科果陣點解要揀呢科「乞食科」，又時常擔心若考唔到老師（當時既我最想做既工）就會好慘。我仲記得當時終日把連登金句「有錢人先揀興趣，窮人就揀專科」掛在口邊，彷彿這樣才是真理，冇父幹既窮家子弟走去讀搵唔到錢既科就係個傻仔咁。
相信不少人對新工作的邀請會感到眉飛色舞，直至正式入職後，才發現面試時的了解與現實工作存有極大差別。
當大家發現到事與願違的時候，這往往令求職者入職後感到徬徨。
事源在見工的時候，雙方溝通不足，造成求職者在理解上造成差異。
特別是公司會過份吹捧自己的優點，令求職者渴望成為公司員工的一份子。
我建議你可先嘗試接受新公司，如因能力或情緒問題，導致未能接受，你可先跟主管一起沿流溯源，尋找解決辦法。
當然，公司選擇你，你也可以選擇公司。
見工時，我們只執着把自己偽裝成材雄德茂，而違忘了解公司優劣及團隊質素。
當然，絕大部分人都是入職後才發現不對勁，如果你都覺得自己已墮入這陷阱，我建議可深思以下四點：
1. 你認同公司的願景與理念嗎？
正如第一篇文章提及過，要提升專注力，先要搞清需要專注在哪一點。然而，實際上可以如何分辦，又或者排好適合的次序以供自己解決呢？那就先由事情的本質、大小來分析如何整理才最適合。但無論如何，將一件事化整成一部部的小事，專注於一個小部份，必然比起空泛的「專心點」來的容易適應。以運動心理學的分類，那就是以「外、內、闊、窄」作為標準。
「外、內」即本人和本人以外的
外和內相當容易分辦，那就是和你本身能力相關，以及不相關的。「外在因素」包括的原因相當簡單，例如場地的每一件事物，遠至觀眾席，近至踏上去的地皮都算；又或非本人可控的人，例如隊友，例如球證之類，都算是外在因素。
「內在因素」反之複雜得多，既因「外在因素」容易客觀看見和量化，但「內在因素」幾乎只有你本人才能知道和控制，其中包括生理和心理狀態都屬於「內在因素」當中。不過，相對於「外在因素」，「內在因素」的可控性變得高很多。
「闊、窄」即指焦點範圍
不論在工作還是運動，專注力不足不單嚴重影響進度和表現，更有可能會被視為一個病症。那麼，有甚麼方法能夠提升專注力呢？筆者以運動心理學的角度開始分析，探索運動員是如何提升專注力，從而套用在工作之上，同樣也能獲得得益。
既然知道有專注力不足的問題，那甚麼時候才會發現這個問題呢？一般來說，就是在需要表現的時候便會驚訝自己根本不在專注點上。比如臨近下班才發現工作未完成，又或是需要傳球的時候，根本找不到球在哪裏。
這些片段應該幾乎不可能沒有經歷過，因為要對一件事情高度集中，本來就不是容易的事情，加上現代社會的資訊爆炸，令人太過容易分神去注意了別的事情。所以，要提升專注力的話，首要前提是，先要搞清楚當前需要專注的是甚麼。
一個足球員在球場上想「專注點」，那應該專注哪一點？這得要從該球員本身想要完成甚麼任務開始。比如是傳球的話，那就得先要搞清楚球在哪裏，要傳球到哪裏，以及傳球的過程當中有甚麼障礙和其他因素等等。這是一個流程，而且是結合在一起的，很難完整地分開每一個步驟，比如球員看到傳球的目標後，可能只是下一秒已經令情況變得太多，所以傳球這回事，在高水平的運動競技當中其實絕不容易。
下班了……
你也會是這樣嗎？
每晚披星戴月， 孤單地走過每一個街角。
這是我曾經的寫照，街燈除了等待下一個清晨，還有等待我放工的身影走過。
它的光芒為我孤獨的身影帶來了「朋友」。
我倆如常聽着街上的喧鬧，與街邊的人和車擦身而過。
有一天，我倆都發覺走到累了，就連對上班的高溫熱忱都已被燒剩下灰燼。
無可否認，我的疲憊感是來自在公司裏經歷過無數次失望及不被認同的感覺。
由於在舊公司經歷過大大小小的考驗，卻得不到滿意成果，最後我決定離開，選擇了一份相對壓力較低的工作。
雖然才上班了半個月，我感覺到新公司的風氣十分正面，令我漸漸對工作再次產生熱愛。
對我來說，現在的工作已上了軌道，是踏入新人生的最佳時候。
為了令自己更進步，我想有新的生活模式，於是我開始正式思考人生，訂立新目標。
數月沒有分享文章，全因轉了新工作環境需要些時間適應，由自由自在到朝五晚六的工作。當開始工作上手後，終於有時間靜靜整理一下思緒。
每天如常坐上人逼人的地鐵，開始打開手機又看回昨天睡前看過的ig post。當手機信號差時，又開始翻起前幾年的照片細味當時的回憶，由如一個失智老人一樣回想，相片上的真是自己嗎？心裏會不禁如此想，怎麼可以笑的如此輕鬆快樂，旁邊的朋人們都過得好嗎，這樣的組合還有機會再現嗎。但當按入對方WhatsApp時，又沒有勇氣寫下想講的事，也知對方應該也忙而且不會有空閒時間理會，無謂打搞。
早上八點三十分，不帶腦的跟著人潮走，或是腦內已開始計劃工作，有的更已經和客戶電聯，的確不能否定香港人對返工是有一種執著。有一刻會以為自己選了一條較易行更輕鬆的路，但走過幾遍後發現沒有一條比較易。而最壞的時間，是停下來的時間。看見大家都走得比你前，而你已經無力走下去。雖說停下是為了休息，休息是為了可走更長的路。可是，提提你，你現在身處的叫香港，是一個去cafe 坐會限時90分鐘，去野餐草地滿人或已變成沙地，行山更熱鬧得像去了旺角的神奇地方。
行山六小時、煲劇七小時、靜觀三小時、一天到晚為某個工作項目拼搏，說起來氣勢磅礡，風風火火，實則外強中乾，瘋瘋癲癲。日常生活中，不論在個人提升、工作，甚至娛樂消遣方面，都常見有人密集地從事單一活動。
有人學習語文，立志學好文法，累積詞彙，打算靜坐三小時刨書苦讀，期望獲取三小時的產出，心想一分耕耘一分收穫，甚為合理。可是語文教師告知，學語文不是打針服藥，注入多少就汲取多少，而是要長期沉浸，獲得語感，即是培養個人對語文獨有的觸覺，繼而掌握文法、詞彙、語體等。
有些非馬拉松選手一次跑步以小時計，又有人健體，一次做運動超出負荷，心想平日難以抽空鍛煉，惟有一次償還，汗流浹背，筋骨酥軟，還不能鍛煉心肺、增肌減脂？醫生、健身教練、運動科學家都告知，辛苦、流汗、疲勞不一定能達到訓練目的，適合的強度和密度才對身體有長遠和整體的益處。
靜觀對調整身心有益，可惜要都市人靜下來，幾乎不可能，有時間還不掃電話？於是找個休閒的週末下午，四下無人，靜觀三小時，想必可把過去沾染的污穢一次除淨，重拾冰清玉潔的自身。然而靜觀、禪修導師皆教導眾人「寧可短，不可斷」，良好習慣才可提升品質。
以下的職場故事雖然只屬虛構，但如有雷同，實屬巧合及值得引以為誡......
大家如果有看新聞，也知道有一些外傭在雇主的家中如果做得不稱心或不高興，就會做出過火的行為「博炒」，博取雇主向她們賠錢及賠機票解雇她們，令她們可以返回自己的家鄉。而這個虛構故事中的男主角阿添，他雖然從事IT行業，但他就為了一件小事，居然像那些不良外傭般「博炒」，最終不但令自己失去工作，更被業界納入黑名單，只能轉行做較基層的工作......
現年27歲的阿添，21歲大學畢業後，斷斷續續地在不同的電腦公司工作了5年多。他第一間工作的公司是一間小型的電腦維修店舖，當年他因為成績一般，僅僅足夠畢業，而且他又覺得寫程式是他的弱點，所以他選擇了一間小型電腦維修店舖作為他IT行業的起步點。原因是他覺得接觸硬件對他來說會較好，不需要用太多智慧和頭腦，只需願意做就可以。當他累積大約一年多的經驗後，他轉職到一間中小企擔任IT部其中一位職員。但那兒的電腦很少出現問題，也因此很少需要IT部出動，阿添覺得這份工作太沒有挑戰性了。於是，他做了約九個月便辭去了中小企IT部的工作，先去修讀一個與電腦有關的短期證書課程以作自我增值，然後就轉職到一間提供外判IT服務的大型承辦商工作。