每天工作重重覆覆，上班下班食飯訓教...很容易疲累厭惡的。因此，為自己做點別的，工作那麼辛勞，好好慰勞自己吧。天天圍着愛人轉，也好容易迷失自己，多為自己著想吧。愛別人前先愛自己，愛工作前也要先愛自己。
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以下為小編最常做的減壓方法：
放題是最好的發洩方法，開心吃，不開心也吃，因為肚子會餓，告訴你要為它吃東西，而放題可以任君選擇，喜愛的通通放在眼前，尤其是「食肉獸」、壽司刺身迷，啖啖肉，多滋味呢！煩惱通通唔見哂！不過，請注意，經常暴飲暴食，好易肥，亦都好易食窮自己，間中獎勵下自己吧，例如出糧日、升職加薪等。所以都有另一飲食選擇- Cafe，選一間美美cafe，自己看看書，食甜品打卡，又可以相約朋友吹水，簡簡單單，又一天～
曾聽說，擁抱可以減壓。此外，其實普普通通約好朋友或志同道合的人聚一聚都可以減壓，好朋友未必知道你工作辛勞，呻一呻，吐吐苦水當渲洩；當然，如果要真正解決問題，可以請教同業人士，例如Mentor、舊同事、同學等。
工作中有幸遇上一群有熱誠的人，不要以為是一件理所當然的事，從事人本服務工作，一直信念是無論你的對象人數有三個、還是三十個，只要你見到他們完成你的服務後，面上的表情是什麼，就代表著你的努力及付出了的是什麼。
一直跟自己講，只有用心去做服務，對象就自然會感受到，但這個過程是一定需要時間，沒有捷徑，只有你付出，到了某一天就會見到你的收成，所以做社會服務不要想捷徑，先付出再想結果。
過程中難免會不順，常常提醒自己他們永遠不會獨行，萬事有我做他們強大的後盾，鼓勵他們放心、放膽、放鬆去做，就算遇上各種的第一次，也要陪伴他們的面對度過，而不是將他們獨自面對，這才是一個有人性、有血性的同事。
自己也經歷過新人階段，也經歷過剛畢業的無助及徬徨，一個單位的方向不會是一個人去決定，而是一起討論，甚至鼓勵他們說出自己所想，因為我知道：他們的想法，一定會比我創新。我好希望一個工作的方向，是由一群人去建立，而不是一個人去制定，這才讓他們學習及得到更多。
本身我只係諗住打兩三句就算，結果就打左成篇文字，希望不要介意。
我們一生人中，如果平均來說，可能有三五七種興趣出現過，但是不是每一種興趣都是我們的興趣？
從小開始，很多小朋友被興趣化，家長安排小朋友各種興趣班，姑勿論小朋友是不真的有興趣，總之先安排再培養興趣。他們認為：興趣，培養一下就有的。這個結論猶如：不感興趣的對象，培養一下就有，就可以拍拖一樣道理。到了真正找到自己興趣，往往總遇到旁人的不看好：沒前途、沒錢途、浪費時間等等理由。這段時光，當你真正有興趣時，只有你自己一個人才知道。
踏入社會上工作，投入大量時間於工作，很多時候忽略興趣的重要性，興趣開始被所謂的工作麻木。你沒有興趣，每天只是工作，亦只有工作，身邊有一些朋友開始尋找自己的興趣：咖啡班、手作、運動，這些興趣對我們的生活無比的重要，亦是生活的催化劑。它告訴我們，生活不止工作，還有我們一直失落的興趣。
興趣不會隨便找你，但你隨時可以尋找你的興趣。
