這是一個微故事，同時也是閱讀分享，希望大家喜歡
書名: 大人的11堂寫作課：實現讓生活、工作都成功的複利人生
作者: 粥左羅
出版日期: 2020年
微故事: 作家小皮豬 + 閱讀分享 (東加豆)
皮皮是一隻很有學習心的小豬。平時牠最喜歡寫小豬日記、豬豬備忘錄、吃豬潲的禮儀等。
一天，皮皮想提升牠的寫作能力，牠打算去大城市一趟，於是乎，牠就出去金鐘區的一座大型書店，金鐘是香港的商業區，是人來人往的。然而，竟然沒有人理會皮皮，皮皮更覺得沒有人發現牠。有的，有的人發現牠的，只是這個城市的人太忙碌，真的很忙碌。
皮皮在書店買了一本叫"大人的11堂寫作課"的書。牠一打開書就被目錄吸引了。
小文放暑假坐高鐵回家，午餐時間買了一個盒飯吃。坐在她旁邊的是一位女士，年紀或許不到二十歲，藍色體恤、灰色牛仔褲雖然看上去破舊，但也乾淨利落。她有時望著窗外發呆，有時看向小文的午餐，吞著口水，她一定也是餓了。「為何不見她吃東西呢？」小文也覺得奇怪。
「你可以幫我買一份盒飯嗎？」她突然面露難色，試探著問小文。
「¥50一盒的嗎？」
「是的，可以買給我嗎？」
「好吧！」
「可以再幫我買一瓶水嗎？」
「¥10元一瓶的嗎？」
「是的，謝謝你！」
於是小文幫她買了一盒盒飯和一瓶水。看著她狼吞虎嚥地吃著，彷彿幾天沒吃飯了。
車就要到終點站時，那位女士低聲問小文：「可以借我兩百塊錢嗎？」小文聽到她聲音中的怯懦，但相信她一定遇到了難處。「好吧！」不假思索，小文遞給她兩百塊錢。「可以用一下你的電話嗎？」只見她按了一串電話號碼，然後收了線，還給小文。
回家以後，小文只是和媽媽談到這個女孩。之後就再也沒有提過，漸漸地忘掉這件事情。
米雅推薦書名: 療癒身心的書目療法
作者: 寺田真理子
譯者: 黃詩婷
出版日期: 2021/11/13
出版社：墨刻
「藉由閱讀來解決問題，並希望從中得到某些療癒。」
本書淺層介紹日本讀書療法學會的書目療法以及關於閱讀為身心帶來的正面效益、選書的習慣和方法
如果你和米雅一樣喜歡閱讀 結合書中的分析、作者的見解 我們也能創建一套自己獨有的療癒系統；如果你偶爾想看看書 卻不知從何下手那不妨就從此書開始吧! 書中內容提供眾多挑選方案與方向 為探索自我開闢一條新道路；如果你很不喜歡閱讀 漫畫&繪本 也能達成一樣的功效呢!
文字能使壓力下降68%、閱讀人的壽命比不閱讀多了2年、紙本書能輕鬆切換心情進入睡眠前的準備…這些都是看書的好處 當然還是有些缺點 後面會提到 但怎麼說還是利大於弊的
作者本人因書目療法受惠 治癒了憂鬱症 因而期望能推廣此方法 記錄了受憂鬱症所苦時 閱讀的書單、創立了讀書療法學會 這是她服藥以外的唯一辦法 也確實起了作用
好久沒有閱讀小說類型的書籍，沒想到再次與小說相遇的旅程竟是如此曼妙與美好，每篇小說都彰顯了不同主題和故事性，靜態的文字透過轉化、拼湊與結合，竟可以造就出動態的體驗、情緒的表現、刻畫的人物個性和故事情節，都彷彿活靈活現的在紙上運作、表演和呈現。
看完這15篇小說，彷彿坐上時空的列車，體驗每個主角所經歷的人生進行曲，有種從萬花筒裡看到不同拼接的花花世界，但轉向不同角度和面向時又能看到意想不到的景象，就像看這幾篇小說的感覺，故事發展的峰迴路轉、意想不到的結局、作者細膩的鋪陳讓人得以在最後的結果中，體會到故事主角內心歷程的起伏和悸動。
自己心目中最有感覺的兩篇文章分別是邱常婷作家的「禮物」、王定國作家的「厭世半小時」，「禮物」描述的是疫情之下帶來特殊的時空背景，而在這樣的隔離生活裡，一則訊息點開了那不願回首的過去，海水的浪潮拍打出了回憶，一分是過去友情的累積；一分是現實生活的無情，殘酷的帶走了好友家人的生命，這段隔離的日子裡，囚禁的不只是肉體上的自己，還有那個無法原諒過去的自己，無人知曉好友的邀約究竟是祝福或是咒詛，但或許也因為這樣的隔離規定，迫使我們必須真實地面對那個心中的自己，打開那層一直蒙在心往上的紗。
「啊～」
一聲尖叫聲劃破雲際，人們紛紛四處逃散。
一個全身是血的女人，搖搖晃晃的走到廣場，咚的一聲應聲倒地一動也不動。
一個比較大膽的男孩，鼓起勇氣拿起樹枝，慢慢的靠近躺在地上不動的女孩，只想知道還有沒有氣。
樹枝距離手臂不到一釐米的位置，唰……一隻血淋淋的手握住，那滲人的雙瞳竟是異色。
男孩被震攝住不敢移動，雙腿不爭氣的顫抖，更丟臉的是……男孩尿褲子了。
本以為死定了，男孩緊張的閉上雙眼，等待著劇烈疼痛帶走自己的生命。
但不曾想沒有想像的疼痛到來，而是隱約聽到一步步沉重的腳步離自己遠去。
「喂！妳會死的！」男孩還是忍不住回頭看向那個女人，按奈自己的恐懼出聲提醒。
「不會，這點傷休息幾天，就可以康復了，不打緊！」女人淡淡回覆。
「別走了！今夜有暴風雨，妳這樣……我……」男孩也不管自己剛剛的行為走多丟臉，逕直的拉著女人的手離開廣場。
「小鬼，接近我的人……都會死！你……難道不怕嗎？！」女人苦笑的站在原地，任憑男孩怎麼出力都不走。
「不怕，反正我也是一個人。死前，還有妳陪伴，很值得啊！」男孩露出大大的兔寶寶門牙咧嘴一笑。
「電擊完成。現在可以接觸患者，根據指示進行心肺復甦。」無情的機器聲在我耳邊響起。
「01，02，03，04，05，06，07，08……」我看著這個人的臉，一邊數著，一邊替他做著心外壓。
我已經忘記自己跪在這裡替他做多少輪心肺復甦了。
就在急救考試及格的兩天後，我就把這新技能給應用上了，還好沒忘掉，看來老師的魔鬼式訓練真的大有用處。
考試會當機，現場遇上這種情況，腦海真的會更加一片空白呢。
～完～
「剛才我說過，CPR 30:2，按壓30下，吹起兩下。可是，在今時今日的情況下，你有勇氣嘴對嘴跟一個陌生人做人工呼吸嗎？我就不敢了。所以，如果沒有人工呼吸面罩或者面罩復甦器（BVM），你們可以選擇連續心外壓，而不做人工呼吸。」老師悠悠地說說道，「而最後，介紹給大家認識的是自動體外心臟去顫器（AED機）。」
「你們應該有聽過消防處那個任何仁的宣傳片吧。沒有就回去看看。AED不是在患者沒有心跳的時候電擊的，而是心臟電流活動出現問題時用的，譬如心室纖維性顫動（VF）。使用AED，是因為我們希望把心臟電停，然後透過CPR，使跳動不正常的心臟重新回復正常。」老師一邊說，一邊把AED練習機拿出來。
老師拿起那部機跟我們說，「這不是一部真的AED機，只是教學用的。所以，現在問大家，距離這裡最近的AED機在哪裡？」
「樓下保安？」「附近廣場？」「地鐵站？」「消防局門口？」我們回答道。
「很好！你們都大概知道在那裏可能找到。」老師說道。
「你，出來做示範。」老師指了指坐在我旁邊的同學，然後指向地上的假人，說道，「現在有人突然暈倒。」
「現在教大家的就是沒呼吸、沒脈搏時候的處理方法。大家有聽說過俗稱CPR的心肺復甦法嗎？」老師問道。
「有。」同學回答道。
「我跟你們說，消防處的承諾時間是接到緊急救護召喚之後的12分鐘內，救護車會抵達現場街道地址。你們有聽過黃金四分鐘吧。如果心跳停止4分鐘或以上，你的腦部就開始不夠血液和氧氣，造成腦死亡。所以，在急救途中，不管救護車能不能再12分鐘裡到達，如果有患者突然沒了脈搏和呼吸，就需要儘快開始高質量的CPR。」老師一邊解釋，一邊把假人拿出來。
「現在把假人當作是個成人患者。這裡有人暈倒。」老師一邊說，一邊走近假人。
「現場環境安全。先生先生，有沒有事？先生先生，有沒有事？」老師一邊跪在地上，一邊拍打假人的兩邊肩膀，一邊說道。
「檢查呼吸。1，2，3，4，5，6，7，8，9，10。」老師一邊看著假人胸部位置，一邊數著。
「沒有呼吸。前面這位身穿紅色衣服的小姐，這裡有人暈倒，沒反應，沒呼吸。麻煩你幫我報警，打999，叫救護車。附近拿一部AED機過來幫忙。」老師指著前面的同學說道。
「檢查脈搏，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10。」老師把手指放到頸動脈上數著。
創傷細分很多種，上課的時候，老師講解了不同創傷的形式、特徵、檢查方法和處理方法。其中，關於流血和骨折是兩個重要的限時包紮考試內容。
「你們覺得為什麼要考你們限時包紮？學會包不就行了嗎，為什麼還要限時呢？」老師問道。
對呀！為什麼要限時呀？這多麼緊張呀！我心想。
「要是讓你們限時包紮，你們會緊張嗎？會害怕過時嗎？」老師問。
「當然會啦！只有六分鐘，怕包不完呀！」一位同學大聲回答道。
「那麼，在真實情況下，你們覺得你們有多少時間呢？假如一個人發生交通意外，一隻手掌嚴重出血，加上大腿骨折。你們包一隻嚴重出血的手掌，都要六分鐘以上，那那隻骨折的腿呢？不用包嗎？或者是只限包一個傷處？你們覺得合理嗎？」老師繼續說道，「六分鐘限時是為了讓你們感到有壓力，要你們適應在壓力下去進行急救。我們的考試不是為了你拿到證書，然後就把學到的東西都忘記，而是要讓你適應急救現場是怎麼回事。所以，超過六分鐘包不完，不管原因，一律不及格。」
當時的我還不知道，原來踏出去幫別人急救的那瞬間，腦子真的會當機的。那種緊張的感覺、心臟的跳動、大腦的空白是連考試都模擬不來的。
看過現場環境安全了，然後到底要做什麼呢？
「視察現場環境了，喊人報警了，你就過去看看傷者。從你在遠處看到傷者第一眼開始，你就要像個人肉掃描機一樣，從頭到腳掃他一遍。一邊走過去，一邊看他是否清醒，有沒有流血、紅腫、骨折等外傷。要是病人清醒，那就先跟他表明身分，説你學過急救，現在來幫他，讓他不用害怕。然後，戴上口罩和手套，再問他發生甚麼事，哪裏受傷。」老師一邊看著我們，一邊說道。
還要戴手套？誰人無事會帶著手套上街呀？我心想。
看到我們疑惑的小眼睛，老師解釋說：「戴上口罩，你們明白的吧！疫情期間，無論是何時，戴上口罩是為了保護你們自己。同理，手套也是。不是嫌傷者骯髒或是甚麼，而是為了保護自己不要染上乙型肝炎。乙型肝炎病毒可透過血液或體液傳播。你能確定那個傷者沒染病嗎？所以，平常多帶一雙手套而已，不難吧。」
啊！原來是這樣！看來今天回家後得放一雙手套在背包裡呢。
「接下來，最好的情況是患者能清楚告訴發生甚麼，時地人事、患者有沒有甚麼疾病，如哮喘、心臟病、懷孕、藥物敏感等，統統掌握，方便急救員攜帶相應設備。急救就是靠自己雙手買時間的，要是能力範圍內能處理，那就不要猶豫了。體溫、呼吸、脈搏、皮膚、血壓，能檢查的都檢查。」老師對我們說道。
