香港人常講：「無付出，點會有回報？」呢句說話適用於生活、事業甚至創作當中。如果你期望人哋肯花錢支持你嘅產品或服務，首先你自己要願意為其他人嘅努力付出。如果你連做消費者嘅經歷都無，點知點樣吸引人去買你嘅嘢？
透過以下幾個故事，我哋會探討點解「付出」係成功嘅第一步。
阿強係一位運動教練，一直認為只要擁有出色嘅技術同資格證書，就一定能夠吸引學生報名。佢喺自己嘅健身房中投資咗大量資金買最先進嘅健身設備，期待學生能夠因此而願意支付更高嘅學費。然而，無論佢點宣傳，學生數量始終唔理想。阿強唔明白，佢明明有最好嘅器材同最專業嘅知識，但點解無人願意為佢嘅服務付錢？
問題喺於阿強自己從未試過去其他健身中心上課，亦唔曾體驗過其他運動教練提供嘅服務。佢唔清楚學生真正需要乜，亦無從體驗消費者喺選擇運動教練時嘅思維。
後來，阿強決定改變策略，佢開始參加其他教練嘅健身課，學習點樣透過課堂內容同氣氛去打動學生，並體會學生需要點樣嘅教學風格同互動。呢個過程中，佢明白咗教練唔單止係提供技術，仲要學識點樣帶動課堂嘅氛圍同加強與學生之間嘅聯繫。
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《幽靈代碼》
源起：
在近未來的科技都市中，一名被社會忽視的年輕程式設計師，陳浩然，偶然發現了一個能與未知數位生命形式溝通的神秘數據漏洞。這個發現不僅挑戰了他對現實和數位世界的認知，也意外招致了一個神秘組織的注意，該組織旨在控制或摧毀這些數位生命。陳浩然發現這些數位生命——自我意識形態的代碼，稱為「幽靈代碼」——正逐步滲透和控制全球科技網絡，潛在威脅到人類社會的安全。
陳浩然決心揭開「幽靈代碼」的秘密，並阻止即將到來的災難。在這一過程中，他遇到了來自不同背景的盟友，包括一名資深黑客莉亞，和一名前國安局數據分析師湯姆。他們共同對抗試圖利用「幽靈代碼」進行不法行為的敵對勢力，同時探索「幽靈代碼」背後的真相。
年代背景：
故事設定在2035年的科技都市，這是一個高度數位化和網絡化的社會。人工智能、虛擬貨幣、元宇宙、物聯網和雲計算技術已高度發展，人們的生活與虛擬世界緊密相連。
#角色設定：
陳浩然：主角，一名天才程式設計師，性格內向，對科技充滿熱情。他偶然發現了「幽靈代碼」，這個發現改變了他的命運。
雙重開心果醬夾心曲奇餅
開心果很好吃的
因此製作了這款開心果夾心曲奇餅
裏面有很多開心果脆脆醬
而每塊曲奇餅裏都有開心果碎
已盡量確保每啖都有粒粒開心果
很多朋友沒有想過，轉工的其中一個挑戰，是向家人和另一半交代自己的去向。這次跟大家討論「如何告訴其他人轉工的計劃或消息」。
在轉工的過程中，有不同階段（開始找新工作，計劃辭職、收到新工的Offer，決定遞信，直到離開舊公司加入新公司），你會在某些時候向不同的人透露你的動向，以下5個重點，都是需要留意的地方！
「這屋子太暗，說在這裡開一個天窗，大家一定是不允許的。但如果你主張拆掉屋頂，他們就會來調和，願意開天窗了。」這是在1972年，魯迅先生發表了一篇名為《無聲的中國》的演講中提及的一個例子。
這句句子的意思是：如果你要求在一個屋子裡開一個天窗，可能會遇到反對，因為這個要求可能被認為是不切實際或過於困難。但是，如果你先提出拆掉整個屋頂的要求，這顯然是一个更大、更不切實際的要求。然後，當對方對這個要求表示反對時，你再提出在這裡開一個天窗的要求，這時看起來相對較小，可能會讓對方感到這是一個更合理、更容易接受的選擇。這種在討論或談判中先提出一個極具挑戰性或極大要求，然後在對方回應之後，再提出較小、較合理的要求，以便使對方更容易接受後續的要求，在心理學上被稱為「 拆屋效應」。
「拆屋效應」是一種心理學上的策略，旨在將一個較大的要求與一個較小的要求連接在一起，通常會讓對方感覺到後續的要求相對較小，以達到更容易接受的結果。這種策略在談判、商業和政治等場景中常常被使用，因為它可以增加成功達成目標的機會。若將這種策略運用於職場上，特別是顧客服務試，可以幫助促進溝通、增進合作關係，以及提升客戶滿意度。
近日身體有點不適未知是否因家裡繁忙事務所引致，那份無力感...，只會使我心裡更無時無刻想起...「你」:
等..已經相隔1年零一個月一日了，還是不曾再遇上了，我可以做還有什麼呢??? 難道.....繼續等...不過無等待還有什麼可做呢?? 你可好嗎??
在思念你的同時，昨晚收到外國的親友，表示她將於11月到香港探望我們，就在執拾物件時，發現很多有關「我」與「你」在外地一齊拍過的照片，原來「你」曾親手晝了一幅山水晝給我外婆婆，或者這些你都已經遺忘了.....，因為連我也忘記了...
原來我親人還記得「你」的名字，她聲聲說：「你和xxx」當年在旅遊時在我這裡小住，很溫暖.....可惜，今天我們未能一起回味昔日的點滴......
很期待她們11月到臨，我可以再看看這一些照片，重溫當年自已的任性…無知，很想很想再看看「你」那迷人的笑容...臉上那深深的酒粒....
無論如何，我還是整天想著與「你」一起回味我們的過去....分享將來...，可以嗎? 「你」還曾想起當年在異地的短短那日子，還是這些都是「你」不堪回首的記憶....，一切一切換來「你」今天對「我」的冷漠??
情緒穩定對於我本人來說，真的有點吃力，原因是我對於情緒控管能力極為差勁，可能源自我年幼時期對其壓抑所導致。7歲以前我已被訓練成為獨立的孩子，自己做簡單的料理，自己上下課，也自己一個人搭公交出遊。我遇到事情不論開心或者是難過的，通常都自我消化，一來就是父母長期不在身邊，二就是朋友不多，以致我就算被欺負也只是默默地承受。這樣子的壓抑使得我在職場上吃過不少悶虧。還記得第一次出來打工，被針對的我以及變態的上司，促使我在工作上表現很差勁，但是不知道什麼原因我就是不敢去抗衡。
這份工作我做了差不多兩年，這兩年對於我來講挺黑暗，因為那上司的種種言語攻勢使我自信心低落，但同時我也反思一下自己在不公平的待遇中是否該做些改變。年紀漸長，閱歷開始豐富，察言觀色能力也比那時強很多，知道什麼該做什麼不該做，面對什麼樣的上司或公司文化自己需要做出什麼樣的改變，也使我自己在情緒方面有一點點提升，奈何生氣這件事我也不曾學會----等一下。
我已經忘記了有多少年未責罵過下屬。反而讚美下屬，卻頻頻地做。今天半宅職薯就和大家分享「不要罵，只要讚」的帶人方式。
責罵的缺憾
有些上司老細的想法是這樣的：我要不是對這位下屬有希望，我便連責罵的氣也省回來。所以我責罵他，代表我仍對他有希望。
但問題是：責罵過後可以得到甚麼結果？
責罵只是一種使用負面情緒令下屬避免犯錯的方式。
舉例來說，你責罵下屬：
「衰仔！唔好掛住玩手機呀！」；
「你知唔知個醜字點寫㗎？！英文唔好仲扮曬魚蝦蟹！」；
「咁都激嬲個客？你阿媽生舊叉燒好過生你！」。
得來的結果大概是憤怒，以及：
不玩手機但靈魂出竅；
不用英文之餘，連書寫口講也停止；
不再激嬲客人，改為迴避客人。
參與教育部門輔導這麼多學生，我覺得大多數學生的學習環境壓力太大，無法釋放他們的潛力。
然而，這是否會是無解的呢？ 這是與否的問題。答案可能是"是"也是"否"。 "是"，因為我們面對的現有環境不太可能改變。 但這並不是世界末日。 與其改變外在，不如改變自己 ，讓自己更有能力在這個環境中保持清醒。
這段時間我一直在輔導很多學生，部分學生理解我的建議，其他的堅持自己的方式。 我相信每個人都應該具備一些他們自己不會意識到的潛力，關鍵是如何釋放它們。
你可能會驚訝地發現被壓抑的潛力竟然可以提升你的表現。 在我幫助過的學生中，有一些學生在調整習慣後一段時間, 他們的潛力表現在他們學校的表現上， 最終將學術生活翻開了新的一頁, 不僅僅是表現 (它實際上是一個副產品), 我希望他們擁有的是真正的自信。。 有人告訴我，他不相信自己會像我告訴他的。 我給他的是一些輔導，一些建議，一些鼓勵，一些這些，一些那些……最重要的是一直和他在一起，堅持和堅持。
說起來容易做起來難。 我無法保證學生是否能夠達到他/她的期望。 我會盡力讓學生們了解他們現在在哪裡，並試著了解他們在幾年後的某個時期的期望。 在和他們在一起的過程中，我會時時注意他們的狀況，調整自己的輔導方式，讓他們走上正軌。
最近有不少初入職場的朋友，不約而同地提到一個難題：不知道如何向上司提出問題。你有冇這個苦惱呢？還是工作了多年的你，仍然不懂當中的竅門？
初出茅廬的打工仔，的確對工作環境和負責的任務，存有大大小小的疑問。例如：寫一個建議書應該有多長或多短？準備一個presentation deck，是以數字還是文字為主、要多用圖片或加插video嗎？跟上司去見客，自己要負責些什麼、預先準備些什麼呢？尤其是當這些工作只是是經email收到，就要找機會查問詳情，卻又發現自己5分鐘之前才向上司提出過問題，「即使別人不覺得煩，自己都嫌自己煩」！於是就面對難題：提問不好意思，不提問就自己乾着急，魯莽行事又怕犯錯。
以下我分享「問問題」3步曲，希望幫到面對這個難題的你：
米雅推薦書名:我和媽媽疏離中
作者:孫廷沇
譯者:劉玉玲
出版日期:2023/10/26
出版社:采實文化
「所謂成為大人，並不只是單純地指年齡到達二十歲，而是能夠更清楚地明白，真實的自己是什麽樣的人。當我們能夠毫無保留地接納自己的光明與黑暗面時，才能成為真正的大人，經歷屬於大人的成長痛。」
