采實

米雅推薦書名:我和媽媽疏離中

作者:孫廷沇

譯者:劉玉玲

出版日期:2023/10/26

出版社:采實文化

「所謂成為大人，並不只是單純地指年齡到達二十歲，而是能夠更清楚地明白，真實的自己是什麽樣的人。當我們能夠毫無保留地接納自己的光明與黑暗面時，才能成為真正的大人，經歷屬於大人的成長痛。」

米雅推薦書名:致，怕給人添麻煩的你

作者:伊麗絲‧桑德(Ilse Sand)

譯者:吳宜蓁

出版日期:2022/1/24

出版社:采實

「你真正要做的不是往前跑，拼命的『愛自己』，反而是停下來，更加了解自己，接近自己的羞愧，看看那些羞愧究竟是長什麼樣子，然後把它拿到陽光下面透透氣，當羞愧吸收了夠多的溫暖，這些傷口自然就會痊癒。」

本書從日常生活的大小事切入淺談【羞愧感】在最一開始還附上羞愧感指數測驗