米雅推薦書名:我想為你推薦一本書
作者:花田菜菜子
譯者:陳怡君
出版日期:2019/12/25
出版社:仲間出版
「認真地面對書，用心思考要以什麼詞彙表它的特色與魅力，即使是相貌平凡的書，也能發掘其中的誘人之處，化成文字現出來。」
本以為就像平常一樣 是以女性上班族的日常視角為主題的日本翻譯小說 沒想到這麼獨特故事 是作者真實人生經驗的一部份
在知名連鎖雜貨書店工作多年的菜菜子 和先生分居後 在機緣巧合下 她開啟了一趟旅程—在交友網站上認識新朋友 並在見面後為對方推薦一本書
從生澀懵懂的尷尬 到後來能隨意侃侃而談 她內心的空洞 也逐漸在這過程當中被填滿了 重新找回自信和人生意義；從最初糾結於對方不認真看待她推薦書這件事 到最後領悟到推薦書這件事情的真理 作者的人生也有了新的方向
米雅推薦書名:致，怕給人添麻煩的你
作者:伊麗絲‧桑德(Ilse Sand)
譯者:吳宜蓁
出版日期:2022/1/24
出版社:采實
「你真正要做的不是往前跑，拼命的『愛自己』，反而是停下來，更加了解自己，接近自己的羞愧，看看那些羞愧究竟是長什麼樣子，然後把它拿到陽光下面透透氣，當羞愧吸收了夠多的溫暖，這些傷口自然就會痊癒。」
本書從日常生活的大小事切入淺談【羞愧感】在最一開始還附上羞愧感指數測驗
愛的五種語言是來自愛之語這本書的概念 分別是:1. 肯定的言語(讚美、感謝) 2. 服務的行動(家事、按摩) 3. 真心的禮物 4. 精心的時刻(約會、陪伴) 5. 身體的接觸(擁抱、親吻)
每個人感受愛&表達愛的方式不盡相同 覺得重要的優先順序也不一樣 以上沒有標準答案 只是這個簡單的分類大項 能協助我們了解彼此 增進情感關係
米雅愛的順序是: 4>5>3>2>1；米雅老公則是5>4>2>3>1。從這邊就可以看出些許差異 我最能感覺到被愛是彼此在一起的時間 老公則是很注重觸摸；我喜歡禮物 他較喜歡被照顧的感覺。體認到這點後 我就會知道 我需要回應他的抱抱或親親邀請 在力所能及的範圍裡照顧他的日常 像是倒茶水這種小事 他都會覺得充滿甜蜜感；而他就明白我喜歡他待在我身邊 偶爾買點小點心給我 我會覺得幸福
人生像一塊磁鐵，當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引，相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，負面的一切也就相繼來報到了。
因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相關的東西，所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
當你帶給別人歡樂，你就會得到歡樂；帶給別人祝福，你就會得到別人的祝福；如果你經常讚美別人，不久你也會聽到有人在讚美你，「你給別人的． 其實是給自己的」。
快樂其實只需要一個轉念，在忙碌的生活中更該學會自在。
不要活得太累，不要忙得太疲憊。
心態平和永遠最美，天天快樂才是大富大貴。
我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裡，當我們拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己。
一句溫暖的話，就像往別人的身上灑香水，自己也會沾到兩、三滴，因此，要時時心存好意，口說好話，腳走好路，身行好事。
握緊拳頭時，好像抓住了許多東西，其實，連空氣都沒有抓到！ 張開雙臂時，好像雙手空空，但是，全世界就都是在你手心！
當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，美好的東西就自然地被你所吸引。
本文來源於網路，公益分享、參考之用，客觀思考、理性評論
最近看了很多溝通方面的書籍，幾乎每一本都提到了「讚美」詞。
但是看到身邊周遭的朋友，可不見得每個人都懂得「讚美」。
當中就有人說了，難道說每個人都值得讚美嗎？
我遇到人就讚美，難道不是在拍馬屁嗎？
我不覺得這個人哪裡好，我還讚美他，不是很虛偽嗎？
聽起來很有道理。但問題是，這些說法還是誤解了行走江湖的正確姿態。
別人是什麼？別人就是我們的「磨刀石」。從某種角度來說，和這些人的每一次相遇，每一次溝通，長期來說，對我們指有一個意義，就是讓我們變得更好。
那我們再來看前面幾個問題：難道每個人都值得讚美嗎？當然，因為每個人都有長處。
我遇到人就讚美，難道不是拍馬屁嗎？當然不是，這可是你在練習的大好機會，練習發現別人長處的能力。
我不覺得他哪裡好，我還讚美他，不是很虛偽嗎？你不覺得他哪裡好，這沒什麼可以驕傲的，這只是一種能力上的欠缺而已。
所以當你看到別人哪裡哪裡不好，笨手笨腳，做這也不會，做那也不專業，在你眼裡滿是缺點。其實換個角度發掘他人的優點，或許你會培養出另一種能力。
今天就分享到這裡，希望能給你帶來啟發。