成長

【雜記】晨光

「我知道美麗會老去,生命之外還有生命,我知道風裡有詩句,不知道你。」內在的靈魂,有種陳舊的感覺,像是中世紀的骨董鐘擺,吱呀作響。上述是陳粒的<奇妙能力歌>,我還記得淚水是失效藥。

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最近幾篇似乎都謄錄了以前的作品,我好懷舊,我這樣想。其實也不過十八歲,哪裡來得如此老成而復古的思維。看著我爸在沙發坐著打盹,米飛也墜入了夢鄉,不穩定而恬好的時光中,我又開始打下今天的所見所感。

還記得,宏先創作的第一篇文章叫做<寬敞>,我很喜歡,當時就覺得,一定要給別人看看。

內容如下:「晨光映在對面大廈玻璃上,人們來往金黃的柏油路上。縱橫交錯的電線桿,切割天空裡為數不多的雲朵。我是風景裡的一隅,被哪個幸運的人,收入眼底。

你的臉龐在我這裡,很溫煦,溫煦得讓我想起多年前,有一個暖和的冬天。陽光灑在剛切好的愉快上,新鮮的喜悅放在我的懷裡,釀成糖果,剛好配著我的生活。

眷戀,是個習慣。生命,何其寬敞。」

情緒牽動文字,猶如交響樂在鍵盤面上跳躍、起舞。我看著以前的文字微微笑,大約如此吧,關乎一個人的成長與進程,糊里糊塗,也就成長了。

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我爸還沒醒來,米飛也是,看著散亂而佚失的物件,就這樣安放吧,我不再多說什麼。

我輕輕將頁面翻躍下一面,繼續我的筆耕之旅。

關係相處-成長篇

我們建築好穩固安全的關係城堡
那麼要怎麼做才能讓關係【細水長流】呢?
來談談其中 最簡單最攻不可破 的要點
★我們的關係一定要能互相支持彼此的成長★
請試著回想一下~你的摯友、至親家人和我們長存良好交流互動的每個人
是不是都和自己是互相學習、彼此勉勵的關係?
只要有一方停留在原地 你們就不在同平面上 很難再一直保持交好
(如果一位你很喜歡的名師或補習班 他無法再提供資源讓你變得更好 你還會繼續待在那裡嗎?)
熱戀期過後的維繫 已經不能再只有分秒膩在一起什麼事都不做 若沒辦法互相支持彼此成長 最初的好感終究會消耗殆盡
這就是為什麼 會莫名覺得感情淡了 不想溝通 走不下去了
>>因為你們不再同步了

別擔心 這邊提供5點小訣竅 一起執行看看吧!

書評|《為了好好活著 我們最終走向更壞》(下):我們也是姜依,努力活著卻迎來更差發展

韓國作家林率兒的半自傳小說《為了好好活著 我們最終走向更壞》,用最平淡的語氣,訴說著悲傷又無奈的故事。女孩李姜依既孤獨又自卑,當時只有雅蘭與曉瑛向她伸出援手。3人隨後結伴離家,試過在街上流浪過、出賣過曾協助她們的大叔、認真地打過工。3人互相依靠,友情卻在回家後出現戲劇性轉變。姜依只想保護友情,而且令自己可以好好地活著,然而卻走向崩壞的發展方向。

博客來圖片

「畢竟害怕的事情一旦熟稔了,害怕就會消失。可惜當時的我並不知道,越熟悉的事物,就越是可怕得令人冷顫」

被討厭的勇氣ll

【 被討厭的勇氣ll 】

幸福是什麼?
怎麼獲得所謂的幸福?

看似簡單卻又不知所措
而對於愛也是迷迷糊糊
也許是不懂的怎麼去愛
或者懷疑自己被愛的價值所在
而害怕、膽怯、將就、也逃避著。

而愛也使人著迷,讓人幸福
讓人能夠臉上充滿笑容
這樣的感覺多麼美好,多麼嚮往
卻因為淪陷,因為不理解而滿身傷痕
而迷失了自我,也忘了自己是誰。

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所謂的愛
並不是純真又自然
對人類而言的愛,既不是命運安排,也不是自然發生,而是基於個人的意願而發生,了解到自己是世界的一部分
而所謂的自立,擺脫以自我為中心。

愛是自立
先從愛自己,才有能力去愛他人
信任自己,才能去信任他人。
而你夠愛自己嗎?

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而對於愛情的愛
則是雙方互相的共同課題
人生主詞將由我或你
變成更高位階的『 我們 』
不是單方面,也不是淪陷。

婚姻也始終不是終點,而是愛的起點
考驗著彼此是否繼續下去的勇氣。

書評|《為了好好活著 我們最終走向更壞》:曾經互相依靠卻走向陌路 悲傷的故事從鳴謝頁開始

讓人愈看愈感到窒息的小說《為了好好活著 我們最終走向更壞》,對於少女姜依而言,吃飯、睡覺與朋友是活著的意義。明明只是想活著,為何最終卻逐步走進深淵?結果可以,我多麼希望這本書只是一部小說,然而它卻是半自傳小說,意味著當中殘酷又令人悲傷的情節,可能曾在現實中上映過,而作為讀者的我們亦可能是在各自的世界中生活的姜依。

內容簡介

《為了好好活著 我們最終走向更壞》是韓國作家林率兒的半自傳小說。故事講述女孩李姜依的父母期望她入讀一間好學校,而將她的戶籍轉到另一個地方。服從性高的姜依因為覺得自己格格不入而感到自卑,即使在學校中亦會感到孤獨,而當時只有雅蘭與曉瑛向她伸出援手。雅蘭在家中承受暴力對待,而強勢又自視過高的曉瑛則家境好,但父母並不重視她的夢想。隨後,3名少女決定離家出走,她們的人生亦因此而改變。為了應付生活,她們向喝醉的大叔借錢、依靠大叔出於私心的援助,以及盜竊而被毆打等。其後,3人開始到不同的店舖打工,亦因為工作時間的不同,令姜依與曉瑛有更多獨處時間,兩人亦因為親密行為而變成超越友情的關係,面對曉瑛的主動與強勢,姜依為了保護這段友情只能選擇服從。

[書評]在你感到無力的瞬間 不再假裝無關係

每個人到了一定年紀,總會有迷惘的時候,也會有反思生命的時候,甚至有突然充滿無力感的瞬間⋯⋯我也不例外。

 

韓國人氣專欄作家#韓在媛 也是其中之一。她將踏進三十而立之年,本來個性認真,無論工作或學業均勤勤懇懇的她,突然感到「我什麼都不想做。」,只想「隨心所欲地過」,並與「認真」一詞漸次疏遠,不再「想要努力變好」!


 

有沒有似曾相識的感覺呢?你有沒有經歷過無力的瞬間?從前,作者是非常認真的學生,總看不慣拒抄筆記的同學,甚至將自己的筆記端在同學前迫他抄好;工作時總全力以赴,希望全組取得佳績,卻被埋怨「你為什麼要這麼用心?」


 

從前,她認為「竭盡全力才不會後悔」,不認真過活的生活好比白活,可是有一天,她突然感到乏力,只想休息,隨心所欲,活在當下,只與自己比較的生活。


 

於是,她決定採取行動,先剪掉一頭已留多年的長髮,以往她即使覺得長髮的厚度叫她頭痛、早上洗髪也費時失事,卻因為媽媽說她蓄短髮不美便一直留長髮。她把心一橫換上短髮,然後丟棄讓她渾身不自在的緊身褲和貼身T恤,選擇舒適的服裝「彷彿從來沒有如此開心過」!


 

關於閱理想

關於閱理想

閱讀生活越理想

透過書籍療癒自己,閱讀打開新的世界。

分享一個故事:

有一位小女孩,從小不愛讀書,喜歡玩、喜歡運動,放學回到家都在看電視,每當學校發成績單時,她只看體育成績,熱愛運動的她目標是成為體育老師。

國小國中都練田徑,在國二那年因為比賽失利,沈重的得失心壓得她喘不過氣,進而沒辦法好好繼續練習,最後選擇放棄選手生涯。

她放棄最愛的運動後,生活一時失去重心,不知道這世界上還有什麼是她熱愛的事情,自此之後也不怎麼運動了,每天鬱鬱寡歡,害怕被取笑的她找不到人可以訴說心情,之後便一天比一天地憂鬱。

長期的憂鬱引發失眠,也使得身體日益虛弱,在意他人眼光的她,漸漸與周遭的人事物都保持距離,害怕失去身邊的一切,所以心想:「那乾脆不要擁有就不會失去」,就這樣活在自己的黑洞裡。

但她的內心還是有那麼一點點的期盼,想要擁有屬於自己快樂幸福的人生,既然無法與人交友那就和書為友吧!於是她踏上閱讀的旅程。在這十幾年的日子裡,每天沈浸在文字之間,彷彿找到自己容身之處,可以輕鬆自在的享受著,從書中學習到的知識運用在生活當中,開始慢慢改變自己,漸漸的往人群走去。

【雜記】新我與舊我

無形中,新我與舊我似乎不是兩極,但相連著,因為同樣的自我史料,我得以生長。

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二零一九的十月六日,我寫下:「曾經有很多時刻的我都死了,我來不及挽留他們,輕輕地說一句以前常聽的話,就彷彿又回到從前。

如果越活越淺、越輕,如果沒有任何事能讓我感到安適,如果真的弄丟過去、所有的過去,該怎麼辦。即使是悲傷的過往,卑微得像塵埃,但最閃耀美好的事物背後,一定會有陰影的呀,我怎麼能讓生活嘎然而止,又若無其事地蔓生,那不是我。

一片晨光,承載昨夜的過苦的噩夢,也擁抱今早的希冀。」

我想那時在補習班匆匆打下的這段話,要表達的是,新我來自於舊我。我怎麼能夠將過去的不美好的抹滅了呢?我仍是我,我也只能是我。

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還記得我會投身寫作,來自於一位朋友登上校刊的新詩,以色彩比喻了生命中的各種階段,只可惜意象有些不夠明確,但很是清新。當時,不過小六的我心想,如果是這種程度,我應該還做得到,何不試試呢?結果一路寫了快六年,新詩當日記地寫,上百篇回過神來,才想到好好編輯分冊,可都是我少年的隨筆與心思呢(笑)。

***

每次新年願望都在嘗試殺了過去的自己(笑),忙著當一個完全不同的人,結果都等到願望結束後才發現,對我還是我嘛(笑)。

【繪本蜜語】︳《是你給了我翅膀》: 有個人伸出雙臂環繞著你。 你被舉起。 他呵護著你。 讓你的內心溫暖無比。

當讀到這本繪本時,頓時感受到文字帶給我的溫暖,於是很想與大家分享。

 

當你迷惑、失落、孤單、沮喪、失去信心時,有想起誰嗎?是家人?朋友?師長?他們在你低潮時如何給你力量?希望這本溫暖的繪本也可以讓你在低迷時給予自己力量。

 

面對大千世界,不知大家會不會有曾感到渺小及孤寂的時候?內心想著如果有個人可以理解自己的心情是件多麼好的事。故事中小鳥對於世界之大而自己卻很渺小感到孤寂。就在這時稻草人伸出他的雙臂讓小鳥的生命增添溫度,稻草人無私的陪伴亦讓小鳥不再感到渺小及孤寂。

 

有個人伸出雙臂環繞著你。

你被舉起。

他呵護著你。

讓你的內心溫暖無比。

 

同樣稻草人對將來感到很迷惘,他聽著不同人的建議及說話,別人說甚麼他就做甚麼,他內心的聲音漸漸遺失了。他低下頭,在大千世界中,他同樣感到很渺小,渺小而孤寂。有時候,我們很像稻草人,因各種迎合而掩蓋內心的聲音。不過此時因得稻草人援手可以飛翔的小鳥亦伸出他的雙臂環繞著稻草人,支持著他。因此他倆有了可以一同前行的勇氣。

 

他回頭過來細心照顧著你。

以愛將你包圍。

用“心流”教你如何有效學習

 

 

你總是努力學習卻無法得到成效嗎?這可能不是你的問題,今天要跟大家介紹“心流”中跟練習有關的部分或許能幫你找到問題所在,幫你提升練習的效果。

心流是一種和諧、完全放鬆的狀態,同時感到滿足,能把注意力毫不保留的用在追求個人目標上。

而在心流中關於練習的部分有提到:

太簡單的練習會無聊且無法成長;

太難則會讓你無法完成而沒效果。」

適當的調整難度,讓整體超過自己能力一些些,隨著自己的成長逐步的提升難度,最能讓你保有熱情並全力去做,因為一切略微超出你的能力,完成後的成就感也能讓你更願意持續下去。

如果你最近遇到了瓶頸,不妨試著調整一下難度,將大目標切成自己能負荷的小階段,逐步的去做,你就能從中成長,並樂在其中。

如果你覺得目前所做的事已經駕輕就熟,感到麻木,不妨試著調整難度,甚至換個環境,讓自己不斷突破讓自己往更好邁進。