如何做個既忙且美的新時代女性？
近月，我愛上閱讀心靈勵志的書籍，藉機在勉勵自己，為自己打打氣。偶爾發現這本書《當你又忙又美，何懼患得患失》時，我先被封面吸引，一名打扮時尚的都會女性挽着公事包一派悠然自得的插圖，再看書名，啊！多自信的書名，於是決定一讀。
自律是不二法門
我認為一個詞語可以概括全書的理論，便是「自律」，簡單來說，作為女性，甚至乎男性皆適用，要過得成功或是身心健康，不二法門便是需要自律。你要美嘛，便需要自律。例如：不長期吃外賣，或自行煮食，或外食時挑健康菜單；不賴牀，最理想便是早上在鬧鐘大鳴大響前已起來，吃個簡單早餐，不慌不忙不徐不疾地踏著輕快步伐上公車，走回辦公室，自能保持最佳狀態，不會落得匆忙又丟東落西的下場。
作者#梁爽 是一名既積極又自律的事業女性。她在書中舉出自律生活的表表者—著名日本小說家村上春樹，每天4, 5時起床，把握清早的清醒時刻寫作，下午時分則可自由做喜歡的事情，如跑步，晚上9時左右睡覺。年復年，日復日的自律生活，風雨不改。
作者的生活也如是，每天5時起床，11時前睡覺，把握時間做要應做的事，例如工作、學習。。。規律地過每一天。早睡早起的生活實行起來看似困難，可作者最後便因著自律生活而令自己每天活得氣定神閒、活用時間過好每一天。