如何做個既忙且美的新時代女性?
近月,我愛上閱讀心靈勵志的書籍,藉機在勉勵自己,為自己打打氣。偶爾發現這本書《當你又忙又美,何懼患得患失》時,我先被封面吸引,一名打扮時尚的都會女性挽着公事包一派悠然自得的插圖,再看書名,啊!多自信的書名,於是決定一讀。
自律是不二法門
我認為一個詞語可以概括全書的理論,便是「自律」,簡單來說,作為女性,甚至乎男性皆適用,要過得成功或是身心健康,不二法門便是需要自律。你要美嘛,便需要自律。例如:不長期吃外賣,或自行煮食,或外食時挑健康菜單;不賴牀,最理想便是早上在鬧鐘大鳴大響前已起來,吃個簡單早餐,不慌不忙不徐不疾地踏著輕快步伐上公車,走回辦公室,自能保持最佳狀態,不會落得匆忙又丟東落西的下場。
作者#梁爽 是一名既積極又自律的事業女性。她在書中舉出自律生活的表表者—著名日本小說家村上春樹,每天4, 5時起床,把握清早的清醒時刻寫作,下午時分則可自由做喜歡的事情,如跑步,晚上9時左右睡覺。年復年,日復日的自律生活,風雨不改。
作者的生活也如是,每天5時起床,11時前睡覺,把握時間做要應做的事,例如工作、學習。。。規律地過每一天。早睡早起的生活實行起來看似困難,可作者最後便因著自律生活而令自己每天活得氣定神閒、活用時間過好每一天。