你掌握「溫柔而堅定」嗎？——確定與釐清
人無完人，學海無涯，知識汗牛充棟，永學不完；修養高低更是境界的差別，可不是理解道理，就達致某修養水平。現代父母獲告知父母該當如何，這是知識的部分，至於他們能否成為理想中的父母，往往涉及修養、夫妻關係、人生志向等。瞭解這重為人父母的基礎，面對各式各樣「父母之道」才知道它們應當處於何種位置。當今父母經常獲勸勉對待子女要「溫柔而堅定」，提出者用意良好，可是經多重詮釋後，在華人文化圈可謂貽誤不少人。
HKESE 自由作家專欄
同体大悲
王陽明曰，心外無物。
《法嚴經》云，一切法自心所現。
孟子言，萬法皆備于我。
等等
古今贤圣，留下經典無數，最終都在阐述一個真相：自他不二。
这简单的四个字，认识它，仅需一瞬间。
可明白它，却不知要用多少劫。
就是近几日发生的事。
早上刚出楼道大门，一缕阳光迎面洒来，我顿时驚醒了，突然明白，原來這個太阳只属于我一人，它一直是默默的在與我同存共亡。假如我下辈子还来这个世界，那時与我共生和同亡的，却是另一个太阳了。
在此之前，我一直想當然的以為，地球上只有一個太陽。
現在我知道了，太陽是每個眾生自心獨有，由於大家業報相似，共業導致，自心所生的太陽是才是相似的，這也誤導了地球上的所有的人類，都以為太陽只有一個呢。一人一太陽，這聽起來有點匪夷所思，連我自己都無法接受，但理性告訴我，這是事實。
《一個月的旅居，自由感受曼谷！》第十九天(1)
本來以為昨天逛了那麼久、花了那麼多精神和腳骨力，應該會累得沒活說，晚上睡得像頭死豬，結果還是睡到半夜便起來了。
真的很奇怪，我全家人都喜歡睡覺，尤其是我。
從小我都不知失眠為何物，還很奇怪怎麼會有人失眠。經過一整天活動應該很累，很想要休息。
其實失眠真的完全不好受。
有時候心情不好，或者有事情擔心睡不著，自然會覺得難過；但無端睡不著，又不是發生過什麼不開心的事—我昨天去血拼完，也看了這麼多好東西，且是在這麼著名的市場，怎麼會不開心？心和腦袋裏空蕩蕩，無論想什麼都很精神，連骨頭都躺到痛，就是無法入睡。
真想有人一棍打暈我。
我在便利店(不是香港的便利店，有我也不知道)見過令人睡得好些的藥，不是安眠藥，好像叫褪黑激素，但我沒有試過。
雖然很難受，但我沒想過用藥物去幫助；不過有時候發脾氣也想過去買安眠藥。因為即使終於睡著了，還睡了正常的長度，起來也是不精神的，人還是恍恍惚惚，看看電視還行，但理解力很低，魂魄像是失了一半。
我稱這為「無效時間」—人是起來了，但什麼都做不到。
在香港，我會起來上上網，有時可能會寫寫東西，或者看看漫漫畫。
現在也一樣，我起來便會看漫畫。
米雅書單-你想活出怎樣的人生？
米雅推薦書名:你想活出怎樣的人生？
作者:吉野源三郎
譯者:陳昭蓉
出版日期:2018/11/01
出版社:先覺
「想了解人活在世界上有什麼意義，更需要靠你實實在在地活著，在人生中扎扎實實地體會；如果自己不曾親自體會，再怎麼響叮噹的大人物也教不來。」
這本書算是宮崎駿原創動畫蒼鷺與少年的外傳 書籍的出版早於動畫電影 兩者的內容也互相沒有什麼關聯 唯一一樣的是 主角都是初中生 因此確實是很適合青少年的讀物 已出社會工作幾年的米雅閱讀此書的感覺稍嫌無聊…
全書是以第三人稱的口吻 描述主角小哥白尼的校園生活故事 每篇的最後附上男孩舅舅寫給他的記事及教誨 至於小哥白尼這個稱呼是怎麼來的 第一章就有清楚的來龍去脈。書中前大半內容圍繞在男孩家世背景與身邊朋友的人物設定
10年陳米競拍 7家民企資格審核通過
10年陳米競拍 7家民企資格審核通過
【法促會新聞中心】公共倉儲局13日公布2024年第1次10年陳米拍賣會競標資格審核結果，符合資格的有7家民營企業，有1家企業資格不符合規定。通過資格審核的7家企業可遞交競標10年陳米報價書，估計6月17日即可獲悉哪家企業報價最高。
倉儲局消息稱，該機構公布遞交2024年第1次競拍1萬5000噸10年陳米競拍文件企業資格審核結果，有8家企業於2024年6月10日遞交公司資料。該機構對8家企業的資料進行審核，其中7家企業資格符合規定，排在第4位的企業部分資格不符。
遞交競標資料的8家企業分別是：1、甘烹碧府威特國際貿易公司；2、猜納府塔拉訕大米公司；3、烏汶府農業生物有限公司；4、烏汶府生物乙醇有限公司（資格未通過，因為缺少國內貿易廳簽發的大米貿易許可證）；5、那空沙旺府S.S.M.R農業公司；6、素攀府金光資產公司；7、佛統府沙哈探公司；8、那空沙旺府BNK農業2024公司。
BOI攜手HSBC 推動泰國成為東盟投資中心
BOI攜手HSBC 推動泰國成為東盟投資中心
【法促會新聞中心】BOI攜手匯豐銀行推動泰國成為東盟投資中心，18%外國公司計畫在兩年內投資泰國。
近日，泰國投資促進委員會辦公室（BOI）與匯豐銀行泰國分行（HSBC THAILAND）簽署了合作諒解備忘錄，旨在促進泰國成為東南亞或東盟投資中心，推進外國直接投資（FDI），各國大使館和國際商會代表出席了此次活動。
BOI秘書長納立透露，泰國被認為是東盟地區最優秀的國家之一，在投資促進的許多領域都極具潛力並已準備就緒，良好的基礎設施、具有專業知識和先進技能的人才、包括政府的積極支持措施，都認為是有助於吸引外商投資的因素之一。
納立表示，過去政府和BOI持續在各領域推動投資促進措施，2023年泰國投資額創下9年新高，投資申請金額超8480億銖，較去年同期增長43%，外國直接投資超6630億銖，增幅超過72%。對此，BOI相信外國投資呈持續增長趨勢，2024年第一季度共有724份投資促進申請，總投資額為2282億700萬銖，較2023年同期增長31%，預計2024年內投資促進申請金額不低於8000億銖，這反映了外國投資者對泰國的信心。
憂鬱症治療 ｜ iTBS 間歇性節律重複脈沖刺激治療
憂鬱來襲 - 我不想努力了
昨午去香港理工大學康復治療學系接受評估，看是否適合接受 iTBS 間歇性節律重複脈沖刺激以治療憂鬱症。
約一個月前，我出現失去動力的狀態，什麼都不想做。台灣旅行期間， 情緒極度低落，好幾個晚上都在飯店裏哭。參與大夥兒活動，完全沒有投入感。失眠情況比之前更嚴重。
就在此時，舅媽突然丟了一張 TMS 經顱磁刺激療法 的宣傳單張給我。香港理工大學康復治療學系正進行一項為期三年的臨床研究，研究目的是測試 TMS 治療憂鬱症的成效。
說實在的，以前的我，不會想參與這項研究，因為我對 「憂鬱症」這三個字有抗拒。雖然 10 多年前我曾經嚴重憂鬱，但我一直覺得那是個別事件引發。我認為，「正常情況下」的我，只有焦慮，沒有憂鬱 （現在回想，一直以來，我應該有低強度的憂鬱）。
直到我填寫研究問卷，再一次的覺察到自己對憂鬱症有多抗拒，我才認真的問自己：「為何我覺得焦慮症很 OK， 但我無法接受自己憂鬱呢？」
一賭十七傷
［一賭十七傷］
響應政府財務業界都關心此事，小弟近期睇到新聞報導，話題中是戒賭中心，指香港人中的賭鬼，他們有一套自我價值，坐到賭枱，他們有定論三鋪細，下一鋪一定開大，但往往是這樣嗎？好似阿叔（林尚義）講過［波係圓的］報導中更有一位改過自身的說：（一賭十七傷）即是一人賭錢，至少傷害到身邊17個人。就我們財仔來說雖則賭徒賭晒啲錢後，大眾眼光都會指向我們，我們更被指助害他的家人，講真我們都是睇料批核，客會不會說真話，就不一定。賭博是一個複雜的社會問題，它不僅會造成個人和家庭的經濟損失，還可能引發一系列的社會問題。我們應當正視賭博中蘊含的諸多危害，同時也要理解賭徒內心的徙動與掙扎。以下是我對這個議題的一些思考，希望對您們睇到文章撰寫有所啟發。
一、賭博的誘惑與危害
賭博對很多人來說具有一種強大的吸引力。快速的刺激感、贏錢的憧憬、逃避現實的機會等,都是賭博給人以致命的誘惑。但同時，賭博也潛藏著巨大的危害。
首先是經濟方面的損失。一旦沉淪於賭博，人們常常會拋撒家庭積蓄，甚至欠下巨額債務。這不僅會造成個人和家庭的經濟崩潰，也會給社會帶來沉重負擔。
俄乌之战终局篇
序：2024年6月，历时3年之久的俄乌战争还在继续，双方都为此付出了沉重的代价，死伤无数。更为严重的是双方陷入了僵局，任何一方都没有办法在短期内取得绝对的胜利。双方被迫陷入到了旷日持久的拉锯战中，持续消耗着对方的实力。 这让人们担心重现100年第一次世界大战的场景。未来战争的走势牵一发动全身， 世界所有国家都在关注这场战争，避免被迫牵涉其中。 弘霖决策通过深度的分析、调研、走访，为你推演俄乌之战的最有可能的结果。
一. 普京的误判
首先我们来回顾一下俄乌之战的起因和历史。俄乌之战源于普京对世界局势的误判，这其中主要有三方面的误判：
1. 对俄罗斯军事力量的严重高估。首先一点普京最大的误判源于对自身军事力量的严重高估。俄罗斯虽然是世界上第二大核武国家，军事力量高居世界前列。但是近些年来，军事设备老旧，更新速度过慢。美国为首的北约国家已经在军事上采用了最新工艺的半导体元器件，而俄罗斯还在使用老旧的工艺技术，这造成了设备精确度不够，设备体积庞大等不利因素。
1:1 言語治療服務
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💡言語治療師資歷：
- 澳洲悉尼大學 語言病理學 畢業
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- 香港特別行政區衛生署認可的言語治療師名冊會員
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💡經驗：
早期訓練及教育中心（EETC）（英語及廣東話）
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私營診所、非牟利組織 (NGO)
香港中文大學
💡專業培訓：
More Than Words (The Hanen Centre)、Floortime 101、六色積木、PROMPT
現代都市的想像 七
你在街上走着，彷彿每一個人都被困在一個氣泡裏。這個氣泡的功能是有很多種可供選擇的能力的。比如你可以在氣泡的表面屏幕上看到顯示着這個人的身高、年齡、性別、性取向、學歷背景、工作經驗、興趣愛好、性格、禮貌、人品等等。這麼多具數據的東西供你選擇。你在選擇別人；別人都在選擇你。大家都是貼滿標籤的商品，可公平呢！
泡泡空間裏更可以屏蔽他人隔絕聲音、拒絕交流，大家同樣是商品，一個物件而已，有需要溝通的必要嗎？我只專注於自己的精神慾望不好嗎？自己是最重要的，不是嗎？是與不是你自己會定奪，可你有想過社會是團體群眾組成的。難道不應該互相依靠、相互依存嗎？為什麼要拋棄別人呢？
現代都市的想像 六
不知從何時起，好像一直以來，由古老的時代開始，在人類社會中總瀰漫着成功論之說，人一旦不成功、不符合社會認可的成就之意時，就是比別人落差一丈，甚至你無需做些什麼，人們自然會將你排除於主流幹道之外。無數大大小小的有色眼鏡巡視着你。你在那些不知名的小巷中四處躲避，可是還是一直甩不掉。你不知道怎麼辦，內心充滿了無措與驚慌。
在現代的都市社會體系中，免不了需要為着資源爭奪而競爭。在不同的階級中我們似乎都要做最出眾、最好的那個，彷彿做每一件事的目的都是一樣的。當不優秀，不是第一的時候，我們便會對自己失望。在絕望中，要麽放棄競爭，要麽走一條不尋常的路來進行更強烈的競爭。在這個時候，不尋常的道路有可能是欺騙、作假，抑或竊走別人的成果來為自己的成就增添上升的機會。這些不同尋常的方法，十分有可能會傷害到你身邊的人。
當你被勝利的慾望蒙蔽雙眼時，就像什麼人性、道德操守都不用理會，只在乎是否取得勝利、力爭上游。這樣就真的喪失道德感了。更具體描述便是，通俗來說就猶如你腳下踏着一個又一個人頭，那些人頭便是梯級，一層層踏上，越往上人頭便越少，需要打敗的對手也越強，在背後追着你的仇家也越多。你會逐漸變得孤獨、艱辛，更加的困難，情況也愈嚴峻。你被迫一定要繼續向上追趕，因為你已經沒有回頭路了，假如你後退了，也許會失去再次前進的機會。