今天我要來分享一本蠻新的書叫做《因果螺旋》，今年7月初才剛出版。看到這本書的資訊時我對它有興趣的地方有三點：
1.作者是前副總統—陳建仁聖騎士。
根據維基百科的資料顯示，前副總統陳建仁擁有非常多的榮譽頭銜，不只有我們國家授予的，還有很多國際上的頭銜。所以在研究疾病發展以及科學邏輯上，我認為有一定的可看性。
2.內容剛好跟最近的covid-19疫情有關係。
前副總統陳建仁也在時任衛生署署長，面對了SARS的風暴，所以在這非典型肺炎的疾病研究領域也有一定的經驗，所以也想要透過這本書來了解他對covid-19疫情的一些看法。
為你獨一的曲 配上恰好的詞
歡迎合作 可inbox message 聯絡
如果你想成為成功的領導者，
溝通是必備的技能。
領導不一定是高高在上的公司高層，
也能是兄弟姊妹的得力幫手，
家庭中的支柱，
子女學習的榜樣。
思考一下你的溝通是否有下列問題
•表達想法時總是模糊曖昧
•對話經常中斷且偏離主題
•會議參與者完全失去興趣
•沒有人想表達真正的想法
•表現態度與說話內容相反
•每個人默不作聲了無生氣
若你的溝通總是不順暢，
可以嘗試超有力溝通。
20年多前的書籍，
依舊有些觀點能吸收學習並運用。
▌超有力溝通的理想成果
•推進議程
•共同學習
「我到底要不要這麼做？」
想必大家的日常生活中，每天都會出現需要抉擇的事情，有時候能夠當機立斷，而有些時候則需要花更多時間去思考，每當在猶豫的時候，常常會有進退兩難的感覺。
所謂的「猶豫」其實就是在權衡利弊之下，可能好壞各佔一半，所以才有了猶豫這樣的行為。
就好比「減肥」這件事，已經下定決心要減肥，可是只要遇到聚會之類的活動，大部分吃的東西，熱量就會比較高一點，這時候就進入了猶豫的迴圈。
「明天要去吃烤肉，可是我在減肥」
在繼續變胖，跟堅持減肥之間來回思考。
「明天要去吃嗎？這樣就破戒了」
想要堅持減肥，但是都是一群很好的朋友，也很久沒見了，很想念他們，但是又想到自己正在減肥。
「還是明天不去，等我減肥完再去？」
可是好久沒有朋友們聚在一起了，大家時間很難配合到，好不容易找到一天可以一起出門。
在來回思考後，每一次的抉擇，
其實就會預示著未來的走向，所以堅持一種想法其實很重要。
就像在交叉點選擇右轉會回家，可以回家休息，左轉則是可以去KTV放鬆心情，要回家？還是去放鬆？
最後還是敵不過想念朋友的心情。
所以體重還是沒有往下減少。。。
去年東京奧運會在一陣爭議聲中順利進行，在疫情和經濟壓力下，到底這些國家為什麼是堅持辦奧運呢？奧運會當然是一個全球體壇風雲人物比賽之盛事，但同時一直以來都是面子工程，正如北京奧運會積極塑造了中國的國際形象。在2000年左右，中國政府尋求提升國際形象和地位的機會，而奧運會是實現目標的方式。從三個方面可發現中國的國際形象得到了加強和改變。中國政府在奧運會期間大力向外國人和世界推廣中國文化。奧運會的內容不僅集中在體育比賽，還包括各國之間的文化交流。而且，中國政府的目標是提高國際知名度，進入一流強國的位置，傳播軟實力和文化正是最好的選擇。中國政府通過奧運會，以多種方式展示歷史文化和古代文化。 例如，奧運會的開幕式由張藝謀導演主持，展示了戲曲、水墨等中國傳統表演藝術如何在尖端技術下呈現在國際舞台上。 國際奧委會（IOC）協調委員會主席將北京奧運會開幕式描述為「令人難忘」。
與此同時，中國政府通過舉辦奧運會向世界展示了中國的現代化、城市化和基礎設施的發展。 在北京奧運口號—「新北京」，他們樹立更加文明和國際化形象，建造了許多新的奧運場館，以鞏固他們在後工業經濟中的地位。 中國政府在城市建設、奧運場館和現代服務業等方面投入巨資，如亞洲最大的北京南站、北京國家體育場（鳥巢）、北京國家游泳中心（水立方）等。此外，北京奧運會的建設在很大程度上擺脫了中國在世界上的不良形象。
見到某餐廳外的Pancake下午茶餐牌，一層層的熱香餅加上色彩繽紛水果及糖漿配搭，很容易被這張賣相美好的相片所吸引。
對於Pancake我沒有太大的要求，能入口就可以了，只要把牛油糖漿水果等配料放上，就能讓它變得好味。所以配料是必需。當熱的香餅和水果一拼入口，一熱一凍，一甜一酸，互相配合，所以溫度是重要。
不過，我最喜愛還是日式梳乎厘Pancake，那種軟綿綿的幸福感覺，在腦海裡回味無窮。
你典型的一天生活是怎樣的呢？
從早上起床開始，到出門，到工作，到下班回家，到睡覺…
你一整天的日子，是怎樣的呢？
照這個日子，這樣過下去，你想像一年後的你會是怎麼樣？
你會長甚麼樣子，身邊有誰，你會說著甚麼話，你學會了甚麼，過著怎麼樣的生活？
每個人都是一天過著24小時。
有的人，一年過了，彷彿只是在重覆著一年前的日子，只差年紀長了一歲。
有的人，一年過了，他卻彷彿在氣質上、能力上、眼光上有所不同。
差別在哪？
大概差在那個人知不知道要往哪去，還有他是否將前進的小小步伐融入到他每天生活的細節裡。
每天進步1%，在複利效應下，經過365天後能成長成37.8倍。
說到進步，你有沒有透不過氣的感覺？
很多人（包括我）總覺得改變的代價好大好辛苦喔，所以最終乾脆攤在原地、一動也不動。
但，又沒有人叫你一動就要爬珠峰…
每天只走斜坡一千步行不行？走著走著，覺得輕鬆了，再增加難度又行不行？
不如，從今天開始，下班回家就早兩個站下車，用走的代替那一小段車程。
最近在當職場觀察家，突然發現了一件事：職場紅人其實不代表愛拍馬屁，只是他們常常出現在長官面前。
以前覺得有些職場紅人(對啦!就是之前講過的職場老屁股)，他們常常窩在長官辦公室，一定是極盡吹捧之能事，讓長官聽得心花怒放，所以他們講的話都特別有份量。
後來發現這不太合邏輯，畢竟長官也不是笨蛋(至少沒那麼笨)，馬屁聽個幾次或許覺得動聽，但就像再好聽的音樂，循環播放一整天也會受不了。
問題就出在很多人做事是著重在「解決事情的能力」，但長官要的是參與感。
儘管長官不會喜歡自己要跳下來解決問題，如果這樣代表你能力不足，但他們也很希望參加整個事情的解決過程，這種不用花很多心力，又可以獲得成就感的事可以讓長官感到愉悅。
所以重點是，在一件任務的各個節點找長官討論，一方面讓他知道任務進度，累積之下又能讓你在長官的印象中工作很多。
你可能會說，大小事都去找長官討論不會太煩人嗎?
這本英文書名是：Enough Said: What's Gone Wrong with the Language of Politics?/無須多言，公眾語言出了什麼錯。
翻譯成《為什麼我們要懂公眾語言》總覺得不夠到位，這是一本批判的書，雖然裡面舉了很多古今中外的實例，但它可沒打算教你怎樣聽懂公眾語言。
書的開頭，先用一個歐巴馬健保裡的小條款，原意是讓有安樂死需求的人，可以透過法案裡諮詢專家，而且費用由政府負擔。看似對人民有益無害的提案，最後卻引發了政治風暴，法案本身也胎死腹中，為什麼?
一切都是從一個評論開始，隨後共和黨加入猛攻後，整個條文變成由一群專家決定一個人的生命能不能延續。
本來是病患主動找尋生命終結的可能性，搖身一變被動接受專家們的指導。之後「死神條款」、「死神陪審團」的名稱更是生動的跳進每個選民心中。不管倡議者怎麼說，公眾還是寧可相信陰謀論。
※公眾語言的第一個病徵：不信賴感。
第一次去鹿兒島
櫻雪
沒錯，當初是想去北海道的，但卻被鹿兒島這個地方名所吸引了。還沒有去過鹿兒島，也是第一次參加日本自由行，不懂日語的我們（只會說「早安」、「你好」、「謝謝」那種）一家人就決定前往鹿兒島。
出發前我先查了基本資料，以及問了大家想到哪兒去玩、什麼景點之類寫下來。身為一個鹿迷，我被「鹿」字吸引了。到底鹿兒島是個甚麼地方？是不是真的有鹿？它沒有鹿，這地方位於日本的最南邊，名產是黑豚肉。
那時正值夏天。到了出發那天，我在機場遇到胡杏兒，她正在休息，於是請她合照，當時她在拍攝電視劇集衝上雲霄II。我還是第一次看到胡杏兒真人呢。合照後也是時候要登機了。
從飛機上眺望鹿兒島一片青蔥，感覺是個美麗的地方啊。接著乘飛機到達鹿兒島後已是下午四時了，乘機場巴士到了位於市中心、天文館通的酒店，我們遇到同樣來自香港的遊客，是個女人，大家閒聊幾句，才知道對方也是首次到鹿兒島旅遊。
回到房間放下行李，踏出市中心的大街，開始首天的旅程。陽光灑到大街上，道路兩旁長著繁盛的大樹。在傍晚天文館通的商店走走。去吃了當地著名的小吃白熊刨冰。白熊刨冰內有不同的生果，色彩繽紛，以葡萄乾作為「白熊」的眼睛，白熊的鼻子則以車里子做成，賣相很是吸引。
這書名夠雞湯吧。
一句人生哲言放在書裡叫做雞湯，但在現實生活中，就叫熱血。
這本書是 @歐陽立中 在當老師時的日常，裡面都是你我學生時代的回憶：參加比賽、園遊會、打籃球、考試、上課，但歐陽老師就是有這能力，把平淡的事做得很熱血，最後再寫成一本書。
很多人認識歐陽老師是因為他出了書、上節目、或是演講、開線上課程等，從這本書就可以看得出來，他能成功的原因，是時時懷抱熱情。
求學期間大家遇過的老師肯定不少，但能讓你懷念的通常都不多吧，因為公立學校的老師也是鐵飯碗，如果失去動力也就失去熱情，教書時有沒有熱情同學都看在眼裡。
就像書裡《要人入迷，你自己先要入戲》這篇說得好，你自己都沒入戲了，學生當然也就昏昏欲睡了。
別看高手們常常會說，我「只是」喜歡嘗試不同的東西，只是這個「只是」就是最困難的地方。
你是否有過這樣的困擾，想要好好的看一本書，想要學習語言，想要了解新的事物，想要去做自己喜歡的事，但卻總是抽不出時間。每天的工作，以及日常的雜事似乎佔據了你的生活，幾乎沒有時間能做自己的事。
以我自己為例，我目前在科技業上班有正職，每天都會花時間學習英文、日文，以及幫忙解紫微斗數命盤。同時每週也都會產出兩篇貼文一部影片。你可能會想，『這樣還有休息的時間嗎？』
實際上我每天還是都有睡7~8個小時，甚至都還是有時間能運動、看自己喜歡的讀物或影片。今天就來跟大家分享，我運用時間的方法，希望能對你有所幫助。
相信大家都聽過這樣的例子，若你在瓶子中先裝入水和沙子，那你就無法將石頭放入其中。相反的若你先放入石頭，再放入沙子，最後你仍有空間能到入水，將空間做最大的運用。
時間的運用也是如此，若你先做雜事，那你永遠沒時間能去做真正重要的事情。