韓國作家林率兒的半自傳小說《為了好好活著 我們最終走向更壞》，用最平淡的語氣，訴說著悲傷又無奈的故事。女孩李姜依既孤獨又自卑，當時只有雅蘭與曉瑛向她伸出援手。3人隨後結伴離家，試過在街上流浪過、出賣過曾協助她們的大叔、認真地打過工。3人互相依靠，友情卻在回家後出現戲劇性轉變。姜依只想保護友情，而且令自己可以好好地活著，然而卻走向崩壞的發展方向。
「畢竟害怕的事情一旦熟稔了，害怕就會消失。可惜當時的我並不知道，越熟悉的事物，就越是可怕得令人冷顫」
日本踢拳界的世紀之戰落幕後，武尊宣布休養，而天心則轉向發展職業拳擊，那麼，踢拳界還剩下甚麼？
踢拳（Kick-Boxing）這個項目從來都站在比較尷尬的定位，雖然發展年代很早，但卻始終沒有極具規模的定期賽事能夠吸引世人的注目。
直至石井和義舉辦K-1比賽，忽然間立技的對決推上了歷史上的高峰，也奠定了日本作為踢拳王國的地位。然而，K-1從一開始根本就不是一個踢拳比賽，只是後來變成了踢拳的模範罷了。
K-1的出現，本來是「異種格鬥技」的對決，之所以要用「K」，是因為石井和義認為不少武術的英文名稱都以「K」作開首，比如空手道（Karate），踢拳（Kick-Boxing）和功夫（Kung-Fu）等，從而爭逐「最強站立技」的名銜。
所以，事實上K-1的賽例根本不算是踢拳例，而是獨特的「K-1例」。
早期K-1之所以吸引的原因，其中一個重要因素是各個選手都嘗試保持自持獨有的武術背景，因而有著各式不同的技術展現。其中，安迪肯（Andy Hug）的斧劈腿（Axe Kick）可算是驚為天人的。因為在「擂台」這種比賽模式下，幾乎難以找到有其他選手會以這種攻擊模式去攻擊，甚至是擊倒對手。
電費終於漲了。
如同我之前文章說過的，不漲電費，在台電是實質國營的情況下，不過是全民買單而已，實際上就是拿用電小戶的錢去補貼用電大戶。
結果竟然又發明新名詞了，原來這次是民生不漲的電費調漲啊。
我實在是想不出來民生怎麼個不漲法，難道所有的工廠、商家他們都會自己吸收成本?就算百貨賣場的電費不漲，難道他們販售商品的製造工廠不會漲價?
我認為電價還是要回歸市場機制就好，該漲多少就漲多少，不用在那裡補貼來補貼去的。
為什麼電價會漲?不是因為政府施政的問題，而是因為國際的原物料都在在上漲。
但明明原物料在漲，錢被賺走已成定局，但用電的人卻不需要付出對應的成本，那就是政府施政的問題了。
前情提要
這部電影原故事是當年最先發表在dcard （台灣大學生常用社交平台），那時候就已經獲得非常多的關注，後來這個故事被寫成小說，再被翻拍成由周興哲及李沐主演的電影。
這部電影因為是好多人大學時都追過的故事，所以在電影上映前就勾起好多人的回憶；加上主演周興哲也為這部電影寫了主題曲，也造成一陣轟動。
電影簡介
這部電影主要描寫一位非常愛吃東西的女主，幫忙她一位受歡迎的朋友吃掉愛慕者一整年送的早餐而引發的一連串暗戀故事，故事中當然還有其他互動，但我先不破梗、不劇透，推薦大家親自去看！！
觀影概評
這部是已經有一陣子沒看到的台灣青春校園類電影，送愛慕者早餐、騎腳踏車上學、練習社團表演、買福利社早餐都是台灣高中的回憶呀！（不代表每個高中，但至少我的高中這些經驗或活動都有。）
我自己身為讀過台灣高中的學生，真的覺得這部電影讓我很有共鳴，而且可以說是很貼近大家的高中生活，不會有特別誇大或貶抑的情節，就是平凡又誠懇地述說男女主角的故事，淡淡地開展情節卻又非完全典型套路，自己覺得有機會蠻可以看看的！
廿十一世紀人們的生活逐漸富庶起來，大家對物質生活愈來愈有要求，通過大量購物來滿足自己的生活。然而，現時大部分香港人的家居空間比較細小，慢慢堆積很多雜物，令到家居變得凌亂，空間自然也變細小。
對於執屋，筆者的認知只是停留在「年廿八，洗邋遢」。心態是每到某一特定日子，才下定決心打掃，卻往往虎頭蛇尾。一開始打掃時，總是滿滿自信，誓要把屋企打掃得一乾二淨，結局卻永遠虎頭蛇尾，把東西又隨手地找個地方胡亂放低，只求眼不視為淨。究竟如何才能有效打掃呢？
近年興起了「斷捨離」和「極簡主義」兩個概念，也是一些關於打掃的方法、理論。先說「斷捨離」，從字面上的意思解釋，「斷」是指斷絕不需要的物品，「捨」是捨棄多餘的事物，而「離」就是指脫離對物品的執著。坊間有不同的方法、個案分享，筆者也嘗試過不同方法，最後得出了一個結論，就是斷捨離沒有最好的方法，只有最適合自己、最舒適的方式。
斷捨離概念就是希望擺脫80％的物品，只留下20％重要的東西。實行「斷捨離」的方式恆河沙數，筆者也曾經在網絡上、YouTube 上、書本上找尋最有效的方法。例如751收納法則（7 成「看不見的收納」；5 成「看得見的收納」為；1 成「展示型收納」）、衣櫃斷捨離。可是，實行大多數的方法最後不約而同失敗。
各位朋友在年底的時候
有沒有做年度計畫的習慣
假設各位朋友有作年度計畫的時候
在隔一個年度
我們可以用這些內容
來檢視自己的目標
有沒有哪些已經完成了
哪些事已經做好了
我們可以做一個Check
在做年度計畫的時候
這時候我會用人生幸輪
來做一個規劃
人生幸輪總共有八個面向
包括了家庭，工作，理財，學習
然後人際，休閒等等的這八個面向
在做人生幸福輪的時候
我會有用兩種方式來做人生幸福輪
第一個會用九宮格
九宮格外面剛好是八格
這時候
我會畫一個九乘九的九宮格
在正中央寫上這八個
人生幸福輪的內容
在外面的八格
把想要做的事情列上去
第二個也可以用心智圖
來做一個思考
一樣在主幹寫上這八個內容
然後在枝幹的部分
去思考下個年度
我們想要做哪些內容
影片連結：
「如果做簡報也能像玩樂高一樣，該有多好！」
十多年前，同事的一句話點醒了我。那時，我還是擔任統計工程師的角色，負責撰寫決策支援系統的程式模組，包括統計分析模組、統計圖表模組與資料處理模組。對工程師來說，寫程式肯定比做簡報有趣多了！
「是啊，就像寫程式模組一樣，不管是套用、還是修改都有效率多了！」我笑著回答。
或許在那時，簡報模組化的概念就已經在我心中萌芽了。
模組化的概念在許多地方並不是新穎的想法，像是程式撰寫、系統開發或是零件製造，先建立模組再依照需求組裝，不僅可以加快成品的速度、維持一定的品質，也能降低升級的難度，只要局部調整即可。
與多數人生活比較貼近的例子，應該就是樂高積木了。
如果要組裝出一隻大象，我可能得想半天；但是，如果有一份說明書，我想人人都可以輕鬆的組裝出一隻大象，甚至有人可以基於這樣的架構，發揮巧思改變成其他造型的大象。
個人評分：★★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
因為《捍衛戰士：獨行俠》的關係，突然對湯姆克魯斯這位年過半百卻用命在拼的演員肅然起敬，乾脆就把過往他的作品翻來品嚐一番，還記得2004年他與傑米福克斯主演的《落日殺神》，以「難得反派的形象」獲得好評，剛好趁前陣子Netflix有上片時看了它。
本片一直有種抑鬱的基調，而且是從電影開始之初就揮之不去，電影的場景設定在晚上，兩個小時的片長也沒有要天亮的意思，隨著劇情的推演，夜越來越深，抑鬱感也越來越重。很有趣的是，電影的開場幾乎是輕鬆的、是充滿希望的，我們看著夜間打工的傑米福克斯，如何在自己的夢想與現實生活中取得平衡、他的樂天個性有種貫徹周星馳電影的名言：
人要是沒有夢想，活著跟鹹魚有什麼不同。
►我們可以選擇逃避，自毀前程，相信這些重大時刻是「屬於別人的」、「我們還沒準備好」；我們也可以選擇挺身而起、勇敢接受挑戰，成為一個為之奮鬥的人。這就是人生，一個蛻變成長的旅程。
►我做了幾次深呼吸，提醒自己這是我想要的，我的恐懼只是頭腦中一個無辜的聲音，不想讓我冒失敗的風險。
►我決定讓那些想法留在那裡，我再也不會受它們控制了。我很好奇：我能不能單純地把我的恐懼束之高閣，就此付諸行動呢？這個問題引導了我無數的創作。
►你有沒有看過自己在鏡頭前的樣子？會令人頭腦清醒的。
►你越是對你不想要的生活說「不」，你就能發現機會支持你真正想要的生活。……只有當你不再忙於追求不適合之事，你才能體驗到新機會的魔力。
►事實上，生活總是讓我感到沉重，就像一切重擔都壓在身上一樣，只有努力工作和毅力才能得到我想要的一切。但就在這一刻，我發現無力感是如此……巨大。因為當你感到無能為力時，就只剩下一個機會，真的，那就是投降順服。在過程中，你讓自己擁抱恩典，這是一股超乎你所有的選擇更為巨大的力量。
►所有最美好的事物都是來自恩典，而不是來自計畫，也不是直接來自選擇。……雖然我們可以做出賦予自己力量的選擇，但最終一切並不在我們的掌握之中，徹底接受這一個事實，會令人感到自由。
你好，各位讀者，今天來點有趣的吧！你有多久沒有勇敢說出自己內心的話了呢？好好抒發負能量吧，隨著以下語錄大笑，笑完了再好好打起氣來、振作起來吧！
親愛的，負能量也能轉變成正能量，大哭淋漓後往往更痛快。跟大家說，這可不是鼓吹你們傷悲或自我內疚的喔，若感到不適，請關閉此頁，並尋求其他抒發情緒的管道喔！
準備好了，就一起來吧！
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看過很多詩，愛過很多人，喜歡很多歌，以前比較常治癒自己、常抒情自己，但現今已少……今天我們就以最抒情的語氣，一起欣賞並書寫今天的絮語。
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翻著自己以前寫的散文與詩，忍不住就笑出了聲，這麼青澀的筆跡與思想，就這樣散在了純白的條紋間，多難得，我堅持。想著，這樣有天我的悲傷就會累積成厚厚一疊，最後等到我終於放開了、釋懷了，雪就化了，而我會快樂的。伴著獨立樂團的搖滾音樂，很久以前，還沒有十八歲時，我也是那麼快樂。有時候快樂很難說，年輕時從不會因文采不佳而感到自卑，年紀越小看出一切都越美好，一切呀，多麼生機盎然。
我長大了，啊，我長大了，從未學過大人的煩惱，卻又學到了。
對著大人世界中所有的期盼說聲你好，來自口袋的風聲，這一切，有希望也有惆悵。
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經歷長久的、內在的爭鬥，我的心靈止戰期，終於可以開始抒情。一不做，二不休，乾脆寫到夜晚轉為晨早，再寫到我的心情放晴。
我善於從歌曲與散文汲取故事，推想他們可能有的心境，然後再悄悄內化成自己，有天我也能成為可愛的人吧。我如此想著。從不同的觀點，交流自己的故事，正負能量都一起錯綜發展，終於我能輕輕去擁抱別人，也能給予別人如此正向的能量。
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【 被討厭的勇氣ll 】
幸福是什麼？
怎麼獲得所謂的幸福？
看似簡單卻又不知所措
而對於愛也是迷迷糊糊
也許是不懂的怎麼去愛
或者懷疑自己被愛的價值所在
而害怕、膽怯、將就、也逃避著。
而愛也使人著迷，讓人幸福
讓人能夠臉上充滿笑容
這樣的感覺多麼美好，多麼嚮往
卻因為淪陷，因為不理解而滿身傷痕
而迷失了自我，也忘了自己是誰。
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所謂的愛
並不是純真又自然
對人類而言的愛，既不是命運安排，也不是自然發生，而是基於個人的意願而發生，了解到自己是世界的一部分
而所謂的自立，擺脫以自我為中心。
愛是自立
先從愛自己，才有能力去愛他人
信任自己，才能去信任他人。
而你夠愛自己嗎？
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而對於愛情的愛
則是雙方互相的共同課題
人生主詞將由我或你
變成更高位階的『 我們 』
不是單方面，也不是淪陷。
婚姻也始終不是終點，而是愛的起點
考驗著彼此是否繼續下去的勇氣。