如果我們需要一種完全不同的方式來建立自信呢？ 如果變得更有自信是關於你應該做的少而不是多呢？
自信是一種不能直接獲得的東西。 你不能像追求快樂那樣嘗試變得自信。 事實上，有時直接尋求自信反而會適得其反：你太擔心變得更有自信，結果讓自己感到焦慮和不安，這正好是自信的反面。在這篇文章，筆者會向大家介紹四個有自信的人不會養成的習慣，如果你能在自己的生活中識別這些習慣並努力消除它們，自信會自然而然地出現。
第一個習慣 - 尋求安慰
當你擔心或害怕時，想要得到一些安慰，希望事情會好起來，這是自然不過的事情，例如你擔心明天面試會吹掉，所以在面試前的晚上，你花時間打電話給朋友 和家人，尋求建議和安慰，確保一切順利，而這似乎很奏效，可以暫時使你安心下來。
你好，各位讀者，今天來點有趣的吧！你有多久沒有勇敢說出自己內心的話了呢？好好抒發負能量吧，隨著以下語錄大笑，笑完了再好好打起氣來、振作起來吧！
親愛的，負能量也能轉變成正能量，大哭淋漓後往往更痛快。跟大家說，這可不是鼓吹你們傷悲或自我內疚的喔，若感到不適，請關閉此頁，並尋求其他抒發情緒的管道喔！
準備好了，就一起來吧！
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接受面對自我展望未來
在職場中，時常碰到不公平的事或是一堆鳥事，難免情緒起伏但能解決事情嗎? 除非不工作，不然就有可能會在場域中碰到不愉快的事物，如何消除職場所帶來的負能量，讓情緒達到平和?
情緒來源有時是自己引發，有時是外在因素引起的，要先正視問題後才能釐清來源，將之消化。
你發現你的工作中滿佈負能量嗎？
先跟你做個小測試，看看你的負能量水平指數。
你覺得自己：
1. 毫無優點？
2. 缺乏安全感與自信？
3. 被欺負，經常受到不公平對待？
4. 悲觀，思想負面？
5. 情緒容易不穩定，怒、哀的感覺難以控制？
當你發現以上至少一句說話能夠形容自己，那你先不要被自己的看法控制。
