HKESE 自由作家專欄

🌿雨季剛來。霖雨初歇。雲霧出岑。氣象欲蓋彌彰。賞自冥思靜想，不得其所。紛紛擾擾，一時狂風興浪，一時偃旗息鼓，斷斷續續，虛虛實實，不得安寧。

奚自海灣以來，初不相識。偶在飯廳回眸一瞥，也只是聽聞一二，未得相知。只因一次飯間聽邊上女生說起妳們的故事，回頭想看看妳們是誰，別無他想。那時，石榴花未開，寒冬未盡。只因“翻牆”與諸位相親，結緣二十樓裡，以有後續情懷。海灣培訓非吾首次，故不在心上。課餘、晚間隻身徘徊，散步園區海濱外，不做別的活動，孤單、悲淒乃如影隨形。更其時，私務悲傷縈繞，公事鬱悶於心，不得開顏。工作只是隨波逐浪、任東憑西，不作他想。及到二十樓後，跟最高層有默契，不願管理，只往返外事了責。及至業務開放，感染團隊氣息，責任感油然而來，起早貪黑不得寧靜，責任感和壓力日日升高，人遂迷失在忙碌裡，不可喘息。

夫人之相知
貴識其天性
因而濟之
---《與山巨源絕交書》 🤓嵇康•東晉

你是否正陷入低潮，對任何事情都感到無力，覺得自己似乎失去了感受幸福的能力。甚至對什麼事都提不起幹勁，不知道自己可以做些什麼？ 

在”用對情緒可以幫自己療傷“一書中提到，有七個特別的時刻能讓人感到幸福的存在：

 1.真實的自己被認同時。

 2.與他人心有靈犀時。 

3.感受到自己對他人有幫助時。 

4.自己覺得『這樣也挺好』時。

 5.被某件事情深深打動時。

 6.體驗自己融入大自然時。

 7.品嘗真正美味食物時。

 知道了這七個感受幸福的時刻，那又該如何去做，才能得到幸福呢？以下分享幾個方法，試著去做做看，用心去感受，你會發現其實幸福就在我們身邊。 

1.多花時間與親友相處。 

2022年5月1日 星期日
氣溫17度，大雨。

                    善與惡

  狂風，暴雨。
  樹枝被撼的瑟瑟發抖，樹葉被吹的群魔亂舞。
  據說是1917年5月1日後，近105年以來最寒冷的5月1日。

  1917年發生了很多大事件。
  其中，俄國十月社會主義革命的勝利給我國帶來了巨大的影響，使我國的新文化運動有了新的內容。
  那一年，雖冷，但人們的心很熱，很澎湃。
  因為，有了榜樣，有了希望，有了方向。

  風雲變幻，轉眼就是一個世紀。
  疫情，戰爭。
  世界又開始動盪，不安。

  全球化不盡是美好，偶爾也伴著醜陋。
  我們嚮往美好，卻常常忘記醜陋。
  然而，美好往往與醜陋並存。
  就像善與惡一樣，存乎於一念之間。

有人說過，每一天只要做一點自己喜歡的事情，日子自然而然會往「對的方向」前進。去一家喜歡的咖啡店，跟多年未見的朋友相聚，探索新的地方，每一樣都是享受生活的過程，而你也會在簡單平凡的瑣事中，愛上生活，愛上自己。

人間最美四月天，即便平常工作多忙碌，放假的時候也要好好吃飯，好好生活。這間咖啡廳 - Out of office，店如其名，是一個離開工作空間後，想要流連的地方。咖啡廳是對著街道的半開放式空間，室內為水泥建築風格，牆壁以偌大的玻璃窗代替，讓大量室外自然光線透入室內。咖啡廳左側擺放了一些木質桌子，露營椅和沙發，右邊是簡單的吧台，室內空間寬敞，坐著坐著不自覺有種慵懶自在的感覺。

蕃茄芝士香料北非蛋 (Shashuka)

木板上的小鐵鍋放著北非蛋，旁邊有烘烤過的酸面包沾著吃，一口咬下去，溫熱的蛋液，酸酸甜甜的蕃茄，配上焦脆的酸面包在嘴裡綻放的滋味一絕。