影評-《不！》：看我們如何被「可控制的假象」給迷幻的神魂顛倒？
個人評分：★★★(★1分、☆0.5分，滿分5分)
一般來說，身為一個非專業的影評，我只會簡單介紹電影的劇情跟人物鋪排帶給我的感覺，但《不！》的導演是「Key & Peele」中的喬登皮爾，從他第一部執導的《逃出絕命鎮》、第二部《我們》到現在的《不！》，身為喜劇演員的他，卻一心想拍出恐怖電影…而這位個人風格強烈的導演，對一個粉絲來說、我認為前兩部電影確實做到了，問題是：《不！》怎麼樣呢？
電影預告
HKESE 自由作家專欄
《AI製造商沒說的祕密》：一場幾近成功的追尋，是否會走向失控？
自AlphaGo在 2016 打敗棋王李世乭以來，人工智慧、深度學習等字眼相信大家早已不陌生。面對這個 AI 急速發展的時代，你對這「智慧」了解有多少呢？推薦這本《AI製造商沒說的祕密》，帶你一探AI的崛起之路，思索「它」的可能與危險。
作者凱德．梅茲是《紐約時報》科技記者，長期深耕人工智慧、自動駕駛、機器人等領域。書中他從「人」的角度出發，為讀者帶來一場精彩的AI演進簡史。取材嚴謹，敘事流暢，讀來暢快又引人深思。
我的構想不是寫此一科技，而是研發此一科技的人。
管理｜「無聲辭職」捲起風潮
不是真正的辭職，而是在生活與工作之間劃清界線。各自履行自己職責，工作不再是人生的唯一。
什麼叫「無聲辭職」？
「無聲辭職」不是真正的辭職。
概念最早似乎是在七月的 TikTok 貼文問世。根據影片創作者解釋，這是指「這並非直接遞辭呈，而是一改赴湯蹈火的概念。各位還是履行職責，只是不再接受工作就是人生的勞碌文化」
工作和生活劃清界線
我十八歲便出來社會工作，職位低微。但是當時工作和生活的而且確有一條明顯的界線。雖然工作時很辛勞，但放工後便可盡情享受私人空間。
後來升任初級管理層，工作由時間制變成責任制，放工便不再是真正的放工。在很多很多時候，即使我在放假想遲一點才起床，工作的電話也會響過不停：通知新狀況；要求給指示…… 總之就是難以休息。
我如何內化知識？
今天想跟大家介紹一本書，以及我如何運用裡面的方法，做成能夠幫助我學以致用的筆記！
你們有看過《間歇高效率的三次閱讀法》嗎？
很多時候我們都想看一些課外書增進知識，但每天只看幾頁永遠都看不完，在看下一章之前已經把前面都忘光光了。
📌書中提及的方法為：
1）首10分鐘：翻閱書本，看看目錄，了解大概框架
2）次50分鐘：快速閱覽，並用黃色螢光筆，把重點都劃下來
3）最後40分鐘：在螢光筆劃過的地方仔細閱讀，再用紅色螢光筆劃下更重要的，並寫下你的感悟
不管是課外工具書、學業有關的課本、研究報告等等實用類別的知識，都可以用這個方法去閱讀！
但這個方法真的有用嗎？
坦白說，100分鐘我是看不完一本書（因為通常書本也蠻厚的啦），還有我還挺喜歡到圖書館借書，那不就沒辦法劃螢光筆和寫字嗎？
因此我額外配合了我十分喜歡的「卡片盒筆記法」。透過把每個靈感寫成獨立的卡片，我可以連接到其他卡片，加強我的思考與輸出，更能做到學以致用！
愛與恐懼的能量頻率，如何調節？
愛，是一種能量，頻率，摸不見看不見，但卻身處四周，無所不在，像空氣一樣存在著。
愛與恐懼是一體，有愛的能量是提振，恐懼的能量是降頻。
因此就像一條能量條，最盡頭的左面是愛，最右面卻是恐懼，我們的頻率就在這條能量條内左右移動，我們每天所遇到不同的事，感受有什麼，能量條內的頻率就跟著移動，大多數時候能量條都不會到最極端的愛或恐懼移動，只會移動一部分，會接近愛或恐懼，甚至平均地停留於中間。
只有停留在平均值，位於中間，才會使我們感到現實，感到剛剛好的美好，感到剛剛好的壓力，我相信大家都努力一直地把自己調頻到剛剛好的位置，而不希望過份多的愛，成為一個幻想家，並不樂意看見自己過份多的恐懼，成為膽小如鼠，一事無成，懶惰成性的無能者。
若果向愛移動多一點，便會感到美好滿足，心靜如水，還有更多更多正面的情緒，是我們心之向住的。
若果向恐懼移動多一點，負面感情情緒就會一點點爆發，例如沮喪，難過，傷心等，若有人被刺激，更會煥發成憤怒，如果有更多難以處理的事，難以解決的問題，便引發恐懼，可深可淺。
於愛和恐懼的能量條內，會生成不同種類的情緒，就像一幅腦圖，愛衍生更多正面情緒的分支，恐懼衍生更多負面情緒的分支，而愛和恐懼是這些情緒的標題，是主體，是樹幹。
工作平台期
一年又到了9月1日，看見清晨匆匆上學的學子們，才驚覺又到了新一個學年。不知不覺間，我已經畢業兩年的時間，亦投身社會一年半了。一年半的時長，說長不長，說短也不短，每天所面對的工作雖說不上輕鬆，卻是和挑戰遠遠扯不上關係。
不錯，每天的工作就是如此單調乏味，面對重重複複的內容，這空洞的感覺，大家有感受過嗎？相信職場上無時無刻都有人為了應付生活的壓力而忍受著這種無奈。
這種來自工作平台期的無奈，曾經促使我無數次的打開各種求職網站，想著另找一份工作一了百了。作為一個職場新鮮人，每天想著如何在公司大展拳腳，發展出自己的事業，夢想著他日有著高級的頭銜，能買下名貴的汽車，現實卻是亳不留情的打了我一重拳。奮鬥過後，期望的改變了無蹤影，早已熟習的工作內容也使人學不到更多的知識，久而久之，失去了工作的熱情，陷入困境，停滯不前。
也許工作平台期是每一個人都必須面對和習慣的一個職場現象，當我試著在平淡的工作過程中尋找不平凡時，卻是另有所得。正所謂「知己知彼，百戰不殆」，知己才是最為重要的，有時候公司所需要的並不是一個穩定的員工，而是一個能不斷進步的人，經驗和穩定使人怠惰，重重複複的成績自然得不到上司的賞識，只有持續進步的人，才能早日走出平台期。
那些隔離的日子
七月中飛抵香港，昔日聞名於世的國際機場早淪落為一巨型檢測站，作為一位抵港「旅客」在迷宮似的紅色帶子間左穿右插，明明終點就在眼前卻要跟隨程序與秩序多繞幾圈，甚至連洗手間也只有特定地方的特定一所公開，實在不敢相信自己又回到了六個月前的家。我著實沒甚麼身為永久性居民的實感，除了可以行經E道外，其餘路上身邊都是一些來港考察工作的大陸人。
從維也納出發到杜拜轉機回港，被要求出示所需文件兩次、填寫了一份入境申報表之類的表格，到港後還要再出示一次那堆文件，看那位收錢做嘢的工作人員嚴肅地比對資料，彷彿我是個非法入境者或有前科的案底人士，自然很難有回家的感覺。在維也納機場排隊check-in時，職員一聽見我們出發前往香港，紛紛起了反應，窸窸窣窣講著聽不懂的德文，無非是「去香港真麻煩，要準備一大堆文件」。站在前台，還是有點羞愧。偏偏香港人奴性最重，戴上工作人員証便全心投入工作，搭了十幾小時飛機都不敢脫下口罩半秒，甚至坐車時連扶手都不敢握，不禁想，如果我突然大聲地說出我早就中了武肺，將會收獲到多少詫異或厭棄的眼神，或是直接遭退避三舍。
認真的能力
我們自小被教導要認真看待事物，認真學習、認真工作、認真做人，甚至work hard, play hard（認真玩，玩認真）都獲推崇，即使無數人不能事事認真，終究不會斷言「不該認真」。奈何在我們的週遭日常中，常見有人原來不懂認真，令人懷疑要認真起來，似乎需要能力。
我們判斷別人不認真，多半只能從行為推斷，別人態度如何、內心如何看待事物，始終難以得知，這種「不認真」的評價，往往基於他們做了甚麼、沒做甚麼來歸結。我們有資格反省自己是否認真，但若不認真起來，我們甚至不知處理某事認真的判準如何。即是原來我們「認真起來看認真」，問題稍為複雜。現試從外在行為切入，看看各種不認真的表現。
已逝的青春
什麼時候開始不再微笑？
什麼時候開始需要為自己負責任？
什麼時候知道自己已經長大了？
又是什麼時候才發現，原來青春已經從手中悄悄流逝？
青春是甜中帶點青澀，
就像蜜茶裡的柑桔皮，
苦，卻也特別。
偶爾回想起青春時光，
嘴角總會帶著一抹笑，
笑自己以前的天真，
以前的青澀，
以前的種種等。
這是無法控制的笑，
這是發自內心的笑，
可惜時間已逝，
年華不再，
僅能以此獻給我那美好的青春。
真夏方程式 東野圭吾 / 真夏の方程式 東野圭吾
這是湯川學系列的第六本小說，故事發生在美麗的鄉下小鎮玻璃浦，湯川學因海底礦物開發計畫，來到這個擁有美麗海景卻沒落的小鎮。一個看似意外死亡的事件引起了湯川本人的注意，在他與警方的追查下，發現這不只是簡單的意外事件而已，似乎有人為的成分傪在其中，而在背後的故事真相又是如何?
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這本書的推理算是中規中矩，沒有「嫌疑犯Ｘ的獻身」那麼精彩，但還是蠻不錯的。首先殺人手法的部分，算是意外成分蠻高的手法，全書只有湯川覺得是意外有點奇怪（還在那邊說這是科學家才注意的到的盲點），我在想警察可能也有注意到吧（也就是作為意外的話犯罪現場難以重建的部分），但書裡似乎沒有寫出來；此外，本書的推理還著重在角色間的關係，但人物間的關係其實蠻好猜的（狗血劇情🤣），而且湯川老師只要一說怪怪的就很明顯是誰有問題，所以讀者也很好把矛頭指向某些角色。不過東野把角色塑造的蠻有深度，閱讀時能夠體會到角色做出決定時的無奈（尤其是最後幾章）。
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本作品還有另一個特色是湯川這次顯得很有人情味，以往的他雖然會分析人的性格以及舉動的矛盾之處，但是通常不會主動去關心別人，而且都是坐在辦公室裡聽草薙陳述案情後給予意見；這次的案件他不僅身處在現場，還在當地教小朋友科學實驗，變身成一位和藹可親的教授。此外，他還很積極地參與案件的調查，變成主動調查的偵探。
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蟑螂 尤·奈斯博 / Kakerlakkene Jo Nesbo
蟑螂是尤·奈斯博筆下哈利霍勒系列的第二集。在泰國發生了挪威大使被殺害的案件，偵查必須迅速且不能洩漏醜聞，於是挪威方選中了澳洲任務回國後的哈利，看上的不是他的辦案能力，而是相信他會沉迷在酒精終使案件不了了之。因此，哈利再度離開挪威前往異國辦案。然而在辦案過程中，他始終圍著真相打轉，哈利周旋在心懷鬼胎的各位嫌犯中，還要遇上政府端的阻撓，他如何克服阻礙將真凶緝拿歸案？整個事件背後又牽扯了怎樣的利益交換以及權力鬥爭？這些都是本書的看點。
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在書中的哈利受到雪梨案件後遺症的影響，做人處事比起第一集變得不圓滑，不過酒倒是喝得比較少（雖然故事一開始他還是在酒館裡遨遊），整個故事基本上都是認真辦案的哈利。值得注意的是，在挪威時去找他的警察是湯姆沃勒，這是一位在後面的集數非常重要的角色，在蟑螂一書中首次登場。故事中也有提到哈利的妹妹被強暴，但是沒有描述後續的劇情，哈利也沒查到強暴妹妹的兇手，不知道跟後面的故事有沒有關聯？
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