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►不管怎麼樣，你在提出自己的優點時，務必以第三人推薦的方式呈現。
►人生中一些最神奇的機會不是來自一系列重大事件，而是來自你勇敢踏出的那一步，決定走去跟某人打招呼，或是參加你寧願躲避的社交活動。
►聽其他學生提問是一種吸收資訊並學習的好方法。
►回想起來，鼓起勇氣的那一刻，並不是弄清楚我要對他說什麼，也不是想知道他會如何回應…… 如今我明白，那一刻只需要兩個步驟：鼓起勇氣說些什麼引起對話，並相信自己能順其自然發展。
►想想我曾經多麼相信人生就是發生「重大突破」的那些時刻，而事實上，正是這些鼓起勇氣的微小時刻不斷創造了大突破。而每一次都是攸關自己決定現身去創造時機。
►後來我意識到我唯一的選擇就是做我自己。……當你正和某人會面或身處難以應付的社交場合而感到焦慮時，記住最重要的是做自己。
►如果你對別人感興趣，對方會認為你是個有趣的人。
►拓展人脈不是一個單一事件，也不是發生在你掛上名牌的時候。這是一種生活方式，每天早上起來，不斷地去創造能為自己帶來機會的對話。
►我領悟到，我無論如何我都需要不斷的訓練膽量。
►每當你去參加一個活動，特別是只有不到一百人的活動時，一定要比其他人更早抵達現場，由於演講者通常會提前到達，這給了你一個親自與演講者接觸的好機會。
►似乎最健談的人都是先訓練好耳力，並準備好隨時一接收到提示，立刻推出自己精心練習、有目的電梯簡報。
►大多數人應該都是最了解自己的，卻不太會談論自己。
►加州大學柏克萊分校分享一項研究結果：「人們在聽完令人驚嘆的經歷或演講後，更願意改變自己的信念。」因此，如果你想在工作或任何其他關係中留下深刻的印象，你必須想辦法令人驚嘆。
►每個人身上都有一些迷人的特點，了解自己這些特點是很重要的。歷史上最有影響力的演講，如馬丁路德．金恩（Martin Luther King Jr.）或史蒂夫．賈伯斯（Steve Jobs）的演講，都是以一個引人入勝的故事來吸引聽眾，激發人們對現實的靈感，實現對未來的夢想。
當一堆好事突然降臨，會是什麼感覺呢?
對我來說，就像天上掉下來的禮物🎁
那就說說我今天的心得吧！
YT頻道觀看次數上升、觀看時間上升、訂閱人數增加
IG粉絲增漲了一倍
過去自己將吸引力引到我身邊
但實際呈現在眼前時
會突然有空泛、無力的感覺
原因呢？
就是自己尚未準備好面對 😰
不知道各位創作者有沒有這樣的經驗？
「成功」與「恐懼」是並存的
這一點在我今天過的日子裡
感受特別明顯
除了「早晨儀式」、「閱讀」、「運動」正常之外
心情、專注力大大的受影響
一個部分，對自己充滿懷疑
這時你得相信自己！這是你應得的！你值得擁有這一切！
當心中有所疑慮時，恐懼會籠罩住眼前的機會，將一切退回原型！
要嘛，選擇面對、克服；要嘛，逃回舒適圈。
早前跟一班快將畢業的大學生進行職涯輔導及培訓，有位同學課後走來問我：「Kerwin，為甚麼你會從事培訓工作？我也想像你一樣成為培訓導師，將學得的東西分享別人，但無從入手。」
筆者十分欣賞這位同學的坦誠發問，至於如何入行培訓師，將來有機會再跟大家分享，畢竟每人追求的事情有所不同，今次反而想跟大家分享一個有趣的概念——IKIGAI（又名「生き甲斐」，意譯為「生命的意義」）。
我們每天為了甚麼而起床？或許我們在忙碌的生活下，為生活而生活，已漸漸遺忘本來的初心。「IKIGAI」是日本人追求幸福人生的概念，簡單以四個圓區，來檢視自己生活的意義（用來檢視職涯發展亦非常有效！），而每個圓區代表一種重要要素：
第一圓區：你喜歡的事
你有哪些興趣，一做起來便會帶給你活力？可以天馬行空，即使跟工作無關也可，例如烹飪、看書等等，人透過做自己喜歡的事，才會成為自己的動力！
你是否跟我一樣，都會介意別人如何看自己？總是想在人前有最好的表現，渴望別人的稱讚，或至少讓自己在人群中不至於比下去。
這幾年我都在學習，如何放下及不再介懷別人如何看自己、評價自己。我想，已學懂了不少。
我更了解自己，更確定自己所喜愛的，盡量做自己喜愛或能接受的事情。我希望你也是這樣。
我每天都在家裏做一些伸展運動，讓身體狀態精神些。今天做壓腿練習時，我盡量把上身向大腿壓得最低。瑜伽老師或健身教練都會教我們，壓腿時腰肢要伸直，不要下彎。但我們壓腿時，往往很愛彎曲上身，讓頭部貼着小腿，好讓自己看起來拉得夠勁。
我在想，現在身邊沒有人，我壓得夠低，表現出自己的筋骨很鬆軟，並非想獲得別人的欣賞，那我為了什麼想看起來壓得夠低呢？
才醒覺，原來我是一直介意自己如何看自己，每一天做每一件事情，我原來都在心裏給自己評分，批評自己做得不夠好，要再做好一點，好一點。
原來跟自己過不去的，一直都是自己！
我要學懂接納自己，就算是短處，都要對自己寬容一點。
最近看了一套綜藝節目講述一群國內的相聲演員，其中一位名為秦霄賢的年輕人，他入學只有一年，但憑著個人魅力帶了不少粉絲，更加成為了一個相聲網紅，只不過這樣大大引起不少對於其他相聲演員粉絲或者對於新接觸該節目的觀眾不滿，一來這個年輕人論資歷、論技巧都不及其他師兄們，二來彷彿他是靠顏值或者粉絲們，並沒有真材實料，導致他不斷地受到負面的情緒及批評所影響，甚至有些極端的黑粉會買了他的電話號碼，打電話來罵他。這樣的壓力導致他去到後期都不敢表演，一度想放棄相聲，只不過一眾師兄們了解情況之後，好好開導了他，他才跟著師兄們繼續表演。
其實我們也是年輕人，雖然未必每一位都有一眾粉絲或者像他一樣上電視節目，但是我們每個人都有著自己的夢想及興趣，希望在於該範疇可以有所成就，只不過有很多的問題我們都沒有辦法去解決，一方面是我們沒有足夠的經驗去面對，另一方面是我們都不知道應該怎樣做才叫做好，因為在於每件事情當中，都會有人批評自己哪裡哪裡做的不好，但是自己又沒有什麼辦法去學習或者去做得更好，而往往身邊都充斥著一些不了解自己想法或者感覺的人，總是會多加批評。因此，有時我們都不敢去追求夢想，不敢去嘗試。